走出低效用脑陷阱：年轻人成长必备的大脑调试指南 冯慎行 著
高效运用大脑，突破成长高原期 你是不是总在被动拖延，坐在那里很久却脑海里一片空白，随便的小动静就能吸引你的注意？ 你会不会好奇，有些人高强度工作一整天，都能保持敏锐冷静、头脑清晰，而自己集中精力两个小时就疲惫不堪。 你有没有发现，越是想紧张起来的时候，越记不住事、想不清楚，浑浑噩噩的，白白错失了机会。 你只是看上去全力以赴，但是你的大脑在和你说，不，我做不到。 你的顽强意志，只会让你对学习丧失兴趣。 你的艰苦自律，只能让你被折磨得疲倦难熬。 你是勤奋的，在战略上却是懒惰的。 你不知道，成长是非线性的。你只是缺乏一种调试大脑的方法论，突破成长的高原期。 越紧张、越复杂的工作，越需要高效运用大脑的资源。有意识地训练，才能让我们熟悉大脑、运用大脑
2022 平板电脑选购与科普 Super叔 著
玩转 2022 平板电脑市场的实用手册 得益于科技的飞速发展，人们的日常生活在智能化与移动便捷化的道路上不断升级，于是，相比手机与电脑便携性更好，又同样具备丰富功能的平板电脑也受到越来越多人的喜爱。从学生的「笔记本」到老人的「小电视」，一块小小的平板，在不同的人手上发挥着不同的价值。 那么，市面上种类繁多的平板，究竟有哪些不同？ 2022 年，如何选购一只「我需要的平板」？ 平板电脑到手后，要怎样快速上手玩起来？ 本专栏涵盖有关平板电脑的一切，包括参数、选购、使用、冷知识等各种你可能需要的内容，相比 2021 年，除了包含了更多全新的产品情况，更在呈现上做了升级优化，用真实的文字和图片，与你分享使用和研究平板电脑的私藏经验。
混乱与秩序：世界舞台上的国家与政客 小约翰 著
国际政治舞台上，那些痛苦与荣耀。 我们的国际社会，从来就是混乱与秩序并存的。 这个专栏，我们重点关注世界舞台上那些曾处于聚光灯下的国家，以及那些屹立在国际秩序顶点上的权势政治家。 那些混乱与秩序并存的国家： 苏联最强的时候强大到什么程度？ 什么事件的发生，令印度开始走向大国之路？ …… 那些掌握风云的政治家： 「平庸」的勃列日涅夫，映出庞大帝国的最后余光； 辉煌一生的基辛格，链接两个超级大国； …… 读懂历史上的他们，也是为了更好地理解今日的世界。 愿你阅读愉快。
毫不费力的向上管理：别紧张，管理上级没那么难 肖亚Carrie 著
作为知名猎头公司负责人，我想告诉你，管理者也是普通人。 职场人想要的很简单，努力工作，升职加薪。 可往往当你努力后，发现事情并没有那么简单。 拥有生杀大权的上级，对你所知甚少，缺乏信任，更无从肯定你的价值。 向上管理的本质，是协助上级，建立良好的信任基础；继而为自己开展工作争取支持，完成最终目标，实现双赢。 但是，很多职场人会认为： 工作做好就好，向上管理没必要 除非想好了躺平，能接受工作多年仍杯水车薪， 否则默默耕耘只会让你保持原地不动， 更可能，在公司突然洗盘时你会被动「毕业」。 忌惮等级关系，不敢问也不敢聊 这也不是旧社会，低头就能保平安。 依靠有话语权的人，才能打开格局，争取资源倾斜，用实力说话。 何必怕漏短？ 漏短是必然的，更是必要的。 管理者需要公开透明。 对员工的认知、能力了解越多，越利于个性化管理； 对团队的工作情况了解越多，越利于掌控全局。 执行起来有麻烦，向上管理就很难 或许你意识到了向上管理的重要性， 但操作起来没那么顺利，比如： 有些事不知道该不该汇报， 有些话不知道当讲不当讲…… 向上管理不是和盘托出，也需要掌握技巧。 本专栏的作者 Carrie 是资深人力资源行业从业者，Lydia 为畅销书作家、知乎 24w+粉丝答主，他们将帮你梳理上下级关系，打造自身职业形象，增强沟通技能与汇报技巧，与上级建立强联系，让你成为综合职业素养合格的职场人。
2022 智能手机选购与科普 松果煲粥 著
2022 智能手机购用机全能手册。 选购手机时，我应该重点关注哪些参数？ 2022 年的手机市场相较往年会发生哪些变化，又该如何购买适合自己的手机？ 给家里长辈添置一部智能手机作为礼物，怎么买才能不出错？我们又可以做好哪些准备，未雨绸缪解决好老人们使用中可能遇到的疑问？ 本专栏由数码区资深创作者松果煲粥创作，是一本全面的「2022 智能手机购机用机工具书」。从手机的参数讲解出发，覆盖机型资料、选购方式、使用技巧等方面，全方位帮助用户解决手机选购到使用中可能遇到的问题，对主流手机的参数配置信息也会系统整理分析，方便购机与用机时查阅。
怀孕宝典：关于备孕的那些事儿 陈静医生 著
怀孕时该注意些什么？给你一份孕期问题解决方案。 现如今，社会压力加大，越来越多的年轻人选择了晚婚晚育，而一些问题也随之出现： 卵巢提早衰老、精子质量变差、生育能力下降……怀孕变成了一件困难的事。 那么，影响怀孕的因素有哪些？若要备孕，夫妻两人各自该做好哪些事情？ 即便顺利怀孕，胎儿健康也是每一个准爸妈最关注的问题：孕期该做哪些检查？吃什么宝宝更健康？ 本课程特邀妇科副主任医师陈静，结合她近 30 年的专业经验，围绕备孕、饮食、情绪、孕检、夫妻保健等主题展开讲解，陪你扫清备孕路上的障碍。 如果你正奔波于求子的路上，拿着一堆报告手足无措；如果你正计划要宝宝，对备孕一无所知，你都应该听一听这堂课。
你不知道的古罗马文明：权力与鲜血的统治 周娅 著
为什么说「条条大路通罗马」？ 建基于罗马帝国的古罗马文明，是西方文明的重要源头之一。关于它，有许多大众一知半解的知识。 比如人们常常说「条条大路通罗马」，可是你知道为什么要这样说吗？ 我们从小学习的汉语拼音，竟然是罗马人发明的吗？ 罗马帝国为何会轰然倒塌，是「权力的游戏」，还是鲜血、美酒与女人？ …… 想了解学习世界文明史的人，必然不能错过古罗马文明。 本课程特邀国家博物馆名誉馆员周娅老师，为大家讲解古罗马文明兴衰变化的来龙去脉，为你分享鲜为人知的古罗马文明「冷知识」，带你领略古罗马贵族的权力统治与日常生活。
玛雅文明神秘消失之谜：兴起与衰亡的秘密 李新伟 著
玛雅人为何预言「世界末日」？ 玛雅文明，由拉丁美洲古代印第安玛雅人所创造，是自古以来最为神秘的文明之一。 它究竟是如何兴起的，又为何突然消失在历史的长河中？至今仍是一个迷团。 按照玛雅人的预测，公元 2012 年是「世界末日」，尽管现在这个预言已经不攻自破，但玛雅人是如何推测计算的呢？ 宗教是玛雅文明的灵魂，渗透到玛雅人社会与政治生活的各个方面，被认为具有无与伦比的力量…… 玛雅文明全盛时期，在政治、经济、文化、艺术等各个方面都取得了辉煌的成就，然而却突然覆灭、神秘消失了，令人叹息之余，也不禁想要探究其中的奥秘。 本课程特邀中国社会科学院考古研究所博士李新伟老师，结合考古发现为你分析玛雅文明神秘消失之谜，讲解玛雅文明的前世今生，带你领略玛雅文明的兴盛与衰亡。
看懂印度：一个不懂「变通」的国家 檀怀宇 著
文化、宗教、饮食……带你了解印度。 印度，这个世界人口第二大国，对我们而言，似乎一直以来都带有某种「神秘感」，因为有很多关于印度的知识，是我们所不了解的。 比如，中国古典名著《西游记》中写有孙大圣的「如意金箍棒」，但在印度国内竟然真的有一根刻满梵文的「金箍棒」，这是真的吗？ 印度的宗教主要有印度教和佛教，它们两者之间存在什么样的联系？为什么很多印度人并不信仰佛教呢？ 印度人爱吃「咖喱」这种美食的习惯，已经延续了一代又一代，为什么会这样呢？ …… 针对以上种种问题，本课程特邀走遍 50 多个国家的世界遗产导师檀怀宇，从文化、宗教、饮食等多个方面分析不懂得「变通」的印度与印度人，展现一个你所不知道的印度。
顺产宝典：一胎二胎都能用的理想生产方式 刘岚医生 著
顺产还是剖宫产？妇产科医生为你解答。 在这个世界上，可以说没有一件事比孕育一个生命更伟大、更幸福了。 可是「十月怀胎，一朝分娩」，每一个准妈妈在孕育小生命的同时，都将面临一个最终选择：究竟用什么样的分娩方式来迎接宝宝的降临呢？ 这或许是一个令所有孕妇都感到困扰的问题。 面对顺产还是剖宫产，准妈妈总是会有这样、那样的疑问： 我想剖，医生不让？我想顺，医生又让剖，这是怎么回事？ 听说剖宫产更安全方便，而且还能保持身材，不会造成阴道松弛；可是又担心剖宫产的麻药会影响宝宝健康，而且还会留下难看的疤痕，以后天气变化都会引起各种不适…… 说实话，听了这些传言，谁都可能不知所措，因为实在不知道怎么选择了。 别慌，本课程特邀专业妇产科医生刘岚，为你分析可靠的分娩方式，提供清晰的产前解决方案，让你生娃不再纠结，更加坚强、从容，生出健康可爱的宝宝。
母乳喂养指导手册：科学解决哺乳期喂奶问题 护士长蔡红 著
少奶、涨奶、回奶、转奶、断奶……妇产护士教你解决宝宝奶水问题。 我们都知道，母乳是妈妈给新生宝宝的一份礼物，母乳喂养的妈妈也十分令人钦佩。 她们刚刚经历完十级疼痛指数的生产痛，下一秒又要面临一系列令人痛到无法呼吸的「开奶、催奶、涨奶、堵奶」等难题，而且最终每位母乳妈妈都将面临「回奶、断奶」的不舍和无奈。 同时，这一过程中，很多宝妈也会为一些问题感到苦恼： 比如，很多新手妈妈认为，哺乳必然会导致妈妈发胖？产后想要奶水多一定要多喝催乳汤？哺乳就是产后乳房下垂的「罪魁祸首」吗…… 看得出，妈妈们真的是身心都受到了巨大的压力。但也许你真的不必那么辛苦，只是你的方法可能不对。 本课程特邀原上海仁济医院妇产科护士长蔡红，将她 20 年的产妇和新生儿护理经验提炼成科学易操作的方法，给你一份最直接有效的母乳喂养指导，不仅能让你的母乳喂养更加轻松，还能让它成为你和宝宝之间最温馨、舒适的情感交流。
解决孕期贫血问题：营养科医师带你补铁、补血 伍佩英 著
怀孕时查出缺铁性贫血、地中海贫血怎么办？ 孕期贫血其实是挺常见的现象，我国约 1/3 的未孕、未哺乳女性患有贫血，而哺乳及孕期女性近 50% 都有贫血。 虽说常见，但是孕妈可千万不能大意，觉得贫血是小事一桩，对自己和宝宝都不会有太大的影响，这种想法是非常错误的。 其实从怀孕到宝宝出生，胎儿和孕妈妈对铁的需求都是很大的，如果在饮食上不加以注意，很容易就患上了「缺铁性贫血」。 或许你认为这并不是什么大事儿，多吃点红枣、红豆、红糖就能很快补起来，可这样真的能补血吗？还有孕期贫血的危害，你了解多少呢？你知道它可能会影响宝宝一生吗？ 另外，有的孕妈妈表示铁补充剂真的非常难闻、难以下咽，那么还有其他有效的补血方法吗？传说中的「地中海贫血」真那么可怕？孕期得了它，又该怎么办？ 别慌，本课程特邀上海第一人民医院营养科副主任医师伍佩英，将为你详细解答上述问题。希望能给你带来有关于孕期贫血不一样的新知识，助你尽快「脱贫」，孕育一个健康可爱的乖宝宝。
睿智宝宝早教方法 ：让孩子在玩耍中轻松成长 小 C 麻麻 著
在家就能做的「英式带娃」技巧。 很多家长都忧心忡忡，看到别人家的孩子上这个班、那个班，就很担心自己的孩子输在起跑线上。 但其实，培养孩子的核心发展能力，靠谱的家庭早教才是关键。有时候，早教班的效果还不如家长自己高质量地陪孩子玩耍。 那么，如何做到高效地陪孩子玩游戏，让孩子玩着玩着就学习了呢？ 如何利用游戏来赞美和鼓励孩子，激发孩子的潜能？ 孩子玩游戏的时候受挫了，如何进一步引导孩子呢？ …… 其实，让孩子在游戏玩耍中轻松学习与成长，是有技巧的。 本课程特邀专注分享英国早期教育理念和游戏活动的小 C 麻麻，为你分享她三年多来「英式带娃」的经验和建议，给予宝宝最合适的早期教育，让你的宝宝聪明睿智、健康快乐地成长。
孕前检查攻略：生个好宝宝的第一步 王雁 著
针对不同人群解读相应的孕前检查，助力怀上理想宝宝。 大多数人会以为，怀孕这件事是听天由命，怀上什么样的宝宝全凭运气。 其实孕前检查是生出优质宝宝的第一步、也是极重要的一步。 为什么怀孕之前，一定要做孕前检查？ 本专栏特邀北京大学人民医院产科副主任王雁老师，糅合 25 年临床经验，一站式解读所有孕检项目，真正理解孕前检查的意义。 用通俗易懂的科学原理告诉你怎么选择适合自己的孕前检查，有计划地怀上理想宝宝。 搞明白孕前检查和普通体检的区别，对各个检查项目了然于心。 针对特殊人群，高龄孕妇、二胎女性、疾病人群需要额外注意哪些检查项目，体外受精、试管婴儿的检查项目全解读。 同时打破误区，及时避开男性不做孕前检查的危害，反复流产、久备不孕更要引起重视。
产后私处护理手册：难以启齿的问题全消除 郭春英 著
正确应对产后私处的尴尬问题，私处健康没烦恼。 产后私处发生的变化常常是产后妈妈的难言之隐： 为什么会漏尿？阴道松弛、撕裂该如何保养？性交痛要如何解决？ 产后妈妈不仅要面对焦头烂额的育儿问题，可能会因为害羞而迷信一些「小道消息」。 本专栏特邀原上海和睦家医院皮肤科主任郭春英老师，带大家正确应对产后私密处的尴尬问题。 正确看待产后的阴道变化，对生产导致的阴道松弛等情况进行护理和保养，有效改善阴道干燥和性交痛，私处变黑等烦恼一键消除。 常见的漏尿除了尴尬，更是疾病的症状，分享日常适用的紧致收缩方法，选择适合自己的康复或医美手段。 妊娠纹和剖宫产疤痕也不用担心，日常保养、医美、复检等方法一次说清，远离产后肚皮又松又皱。
新高考选科方法与技巧：让孩子赢在选科 连老师升学规划 著
面对新高考改革，很多家长对新高考选科很陌生：如何选科才有利于提高分数？选什么科更匹配专业和职业选择？怎样通过选科把握更多机会。本专栏特邀连德敏老师带来系统、全面、实用的新高考选科方法与技巧，帮你真正掌握科学的选科方法，才能把握新高考改革的机遇，让高考升学有方向、更有智慧。 面对新高考，除了选科你还要关注什么？ 在选科这件事情上，考生们经历了太多「 坑 」： 缺乏历年数据参考、对能匹配的大学专业不敏感、「瞎选科」努力学却学不好…… 掌握好选科，有百利而无一害。 选科不是学生一个人的事情，不管是学生、家长或老师，都要掌握好。 本专栏特邀连德敏老师深入解读 92 个专业类和 13 个常见职业应选科要求， 同时介绍三位一体选科方法和「3+1+2」模式 12 种选科组合。 从宏观到微观，五大超实用的新高考选科实操步骤，帮你有效避开选科误区。 不仅要会选科，还要少走弯路。
无人驾驶 2022：从单车智能到车联网智慧交通 留德华叫兽 著
如今智能语音交互、自动保持车道和自动变道早已飞入寻常百姓家，更高端的自动泊车也已经是高端车型的标配。那么到底什么是汽车自动驾驶，如何才能通俗易懂地理解其功能及原理？本专栏将为你揭开自动驾驶「高大上」的神秘面纱，从业界一线研发者的角度来解读目前自动驾驶的分级、技术全栈、产业现状以及未来展望。不论你是好奇无人驾驶走向何方的汽车迷，还是关注行业动态和前沿领域的相关从业者，亦或是有志于攻读该领域的硕博研究生，都值得一读。 「无人驾驶」一直是一个充满矛盾的高新技术。 在大众眼里，它看起来是那么的遥不可及，可同时又仿佛近在咫尺。英国《卫报》2015 年预测：到 2020 年，你将成为一个「永久后座司机」。马斯克也曾放言，特斯拉将在 2018 年达成这一目标，如果不成，2020 年也终会实现。然而，2020 年我们等来了许多出乎意料的灾难，却没有等来众心所向的无人驾驶。 但不可否认的是，当今的智能驾驶技术的确与十年前相比已是判若云泥。百度世界 2020 大会上，百度 Apollo 也为我们展示了短距离的完全无人驾驶技术，并辅以 5G 云代驾。这一刻，自动驾驶仿佛又是近在咫尺。 那么，无人驾驶离我们到底还有多远？ 本专栏由德国无人驾驶资深研发工程师留德华叫兽发起，携手 UCLA 智慧交通博士生叶小飞及多位机器学习、算法等领域的专家，共同揭开自动驾驶「高大上」的神秘面纱。
2022 高考志愿填报指南：什么学校最合适 XX峰 著
2022 高考生最关心的志愿填报常见问题解答 刚结束高考的你，会不会有这些困惑： <em>高考报志愿，哪些专业就业前景比较好？</em> <em>对许多专业一无所知，该怎么办？</em> <em>平行志愿填报学校顺序重要吗，到底应该怎么填？</em> <em>计算机、法学、金融，这些热门专业我适合吗？</em> <em>报志愿到底是学校重要，还是专业重要？</em> 本专栏是面向 2022 年考生的志愿填报指南，会从 4 个部分来帮你最大化利用分数。 从「底层逻辑：我为什么要做这个选择」到「手把手带你填志愿」，更有大学热门专业详解和学长学姐切身经验传授。 各大名师和过来人倾囊相授，帮你避免掉坑，做出不会后悔的人生选择。
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