第 1 节 发刊词：母乳喂养对妈妈和宝宝原来有这么多好处

你好，我是原上海交通大学医学院附属仁济医院妇产科的护士长蔡红。

现在的你肯定很重视母乳喂养了，因为母乳喂养不仅有利于宝宝的健康生长发育，还可以有效减轻妈妈的乳腺与妇科疾病。

近些年来的研究发现更表明，我们业内所称的「黄金第一口奶」，也就是宝宝的第一口母乳极其重要，它不仅可以有效降低过敏，而且保护稚嫩的脾胃，更有效减少自闭、敏感等心理问题的发生。

但是，你是否会因为担心涨奶、堵奶、奶结，以及所谓的乳房下垂、身材走样等问题，而对母乳喂养失去信心，甚至有些抗拒呢？

那么不要紧，从今天开始，我将会用几节课的时间，来就哺乳妈妈在哺乳期间最为担心，且又问得最多的问题，一一进行解说。

同时我会将我 20 年的产妇和新生儿护理经验提炼并融会到精品课中，教会你一些最直接有效的解决方法，让母乳喂养更加轻松，并使之成为你和宝贝之间最温馨、舒适的情感交流。

另外，我还会教授你护胸、健胸的哺乳大法，这不仅可以维持乳房原貌，还可以使乳房变得更加丰满、结实，更有助于产后恢复身材，我就是因为哺乳大法，才迅速恢复了生宝宝之前体重的。

相信你会在我详细的分析讲解中，获得相应的应对好技巧，感受到母乳喂养的快乐。要知道，妈妈的快乐会传递给怀中的宝宝，宝宝的笑颜、咿呀声又能带给妈妈幸福感受，这是一个互动的过程，你一定能体会得到。

 
（本章节完结）