儿童科学增高管理：让孩子「高」人一等 段建华 著
遗传、疾病、营养、睡眠、运动、情绪六位一体，找到最适合孩子长高的秘籍。 孩子的身高，不仅家长自己关心，社会各界都十分重视。市面上诸多眼花缭乱的增高产品不仅无效，还可能阻碍孩子正常的生长发育。 有人说吃得好、营养够就行，也有人说现在学业压力大，身心一体，孩子心理不健康，每天写作业睡不够，无法长高。 要知道，身高增长绝对是一个综合因素作用的结果，需要长期暗暗坚持才能实现。 所以怎么吃、怎么动、怎么睡这里面都需要科学知识的支撑，才能达到健康长高的目标。 本专栏特邀北京新世纪妇儿医院保健科副主任段建华老师，从遗传、疾病、营养、睡眠、运动、情绪等六个方面分享孩子的长高秘籍。 用浅显的语言和实用的方法为宝宝提供身高促进方法的指导，帮助家庭建立一个利于宝宝身高增长的环境和习惯。 遗传因素能帮我们了解自己孩子的起跑点在哪里，后天的睡眠、疾病和运动等因素可以帮孩子加油前进。只有充分了解自己的孩子，才能找到最适合的黄金时间长高秘籍，不在身高上留遗憾。
浮萍人生：未经他人苦，莫劝他人善 每天读点故事 著
一些都市青年的原生家庭困局。这里有重庆伢子巷里互相欺骗的父与子，有苦苦隐藏被拐往事的煎包店女老板，有不愿把人生献给弟弟的姐姐，也有携手反抗婆婆的新媳妇与前妻……一个个看似离奇的故事，包裹着他们作为普通人未曾停止挣扎的一生。<h2>《山风忽来》</h2> 伢子巷里住满了跟忽来一样的人，他们老弱、堕落、贫穷，背井离乡。与周围的高楼广厦格格不入，像是一条细细的伤疤，时代的断层。 忽来在这里住了 3 年，他爸老郑，住了 13 年。 他们怨恨对方，鄙视对方，欺骗对方，却也爱着对方。 这就是父与子，永远那样拧着的关系。 <h2>《孽障》</h2> 19 岁时，周玉霞被人拐卖给 42 岁的光棍，生了一个儿子，3 年后逃出来隐瞒过去重新生活。 10 年后，她当年生的儿子在网上寻亲，志愿者找到了她。 此时的周玉霞已经成了生煎店里的老板娘，老公踏实温柔，女儿年幼可爱。 当年的痛苦经历，成了她幸福人生的一颗炸弹。 <h2>《及时止损：爸妈，给女儿一条活路》</h2> 29 岁那年，董晓妮终于如愿远嫁，自认用一笔彩礼买断了和父母弟弟的亲情。 她不想做扶弟魔，她想有自己的人生。 可是快活的日子还没过一年，她就再次接到了母亲的电话。 <h2>《浮生列传：悔婚记》</h2> 何晓雯嫁给二婚带女的李博伟，是真的为了爱情。 丈夫温柔浪漫，继女乖巧可爱，婚前的何晓雯沉浸在幸福当中，对丈夫前妻的提醒充耳不闻。 直到过门之后，她见识到了「绿茶」婆婆的手段。
职场向上管理法则：与你的领导互相成就 刘志敏 著
让个人与团队实现共赢。 在日常工作中，肯定经常要与领导、上级打交道，这是总会面临一些苦恼： 比如，为什么自己总是弄不清楚领导的想法？ 究竟怎样才能更好地完成领导交办的工作？ 怎么做才能取得领导的信任，获得更多发展机会？ …… 其实，这些问题每个人都会遇到，只不过有些人掌握了正确的技巧与方法，跨越与领导之间的沟通障碍，让领导更信任 TA，愿意给 TA 机会、助 TA 成长；但有些人始终不明白窍门，甚至与上司吵得不可开交还解决不了问题，最终两败俱伤。 本课程特邀前华为大学领导力项目负责人刘志敏老师，聚焦员工视角，从 0 到 1 全面打开你与上级领导的合作思维，教你学会与领导沟通的合理方法，走出的升职加薪第一步，从底层逻辑到场景实操，切实提升职场人的硬实力，实现团队整体利益的优化。
10 分钟看懂毕加索：领略现代艺术的瑰丽与神奇 王晶 著
本课程以毕加索的画作精读为切口，邀请你一起学习给大人的现代艺术审美课，进入现代艺术的人生智慧之中。 毕加索是一个我们中国人至今看不懂的艺术家。 他口出狂言，自夸 13 岁的时候就可以像文艺复兴大师拉斐尔一样绘画。可是，当我们真的去毕加索博物馆时，却看到他把少女化成了方块，把男人画成了迷宫和鬼怪。 时至今日，谈到西方艺术时，我们往往谈论文艺复兴、古典艺术的名作，仍然并没有毕加索，乃至现代主义艺术的一席之地。 因为古典时代，一切都有价值规范可循。但是 20 世纪，是古典的「美好旧时代」的消亡，是新的价值崛起的时代。 站在 21 世纪的开始，我们必须找到一个新的立足点，来理解眼前时代潮流。从一笔一划的绘画精读开始，理清时代的线索，看懂人文的变化。 看懂毕加索，看懂 20 世纪的绘画，就是看懂我们今日时代的来源。 本课程以毕加索的画作精读为切口，让我们一起学习给大人的现代艺术审美课，进入现代艺术的人生智慧之中吧！
复来归 鹿青崖 著
11次的情感轮回，终得我心。 高冷禁欲系天帝 x 别扭伪病娇上神 原生尊贵女上神误打误撞应了天帝迟来的情劫，竟直接落得个玉殒香消、十世残缺。 在前十次的轮回中看着女主一次又一次地因魂魄残缺，挣扎在轮回里无法脱身， 男主终于从一开始的袖手旁观到忍不住出手相助。 累积了十世的经历，男主认清了自己的心意，坚定了要改变女主命运的决心。 两人终于在第十一世携手并进，于感情方面有所成长，在纯粹又冷漠的神性中添加了人性的柔软后，修成正果。
跳出职场焦虑：成为同龄人中的优秀者 赵力 著
不少职场人每天工作做起来很顺手，但逐渐消失了对工作的激情，没有了成就感。 安分的人，开始沉寂，而不安分的人害怕被磨平了性子，却又不知道如何突破，便感到焦虑。 那么我们应该如何打破这种焦虑，找回激情？如何才能有所作为？ 赵力老师用自己的真实经历为你讲述如何跳出职场焦虑，看看她是如何摆脱职场焦虑，从行业小白晋升到业务总监。 她将教你如何走出舒适区、焦虑期，发掘自我潜意识里的需求，保持新鲜感；修炼迈向成功所需具备的素质；结合自身和家庭，做好职业和人生规划。
凤楼吟 承九 著
女军医在古代，治病救人平乱救天下。 天才医生苏云七，化身太子白月光替身，冥冥之中却似有只命运的翻云覆雨手，将她推向命在旦夕的萧王。 哪料他，长枪策马，一笑破苍穹； 她在侧，不离不弃，三针定江山。 兵者：下兵伐战，中兵伐交，上兵伐谋；医者：下医医病，中医医人，上医救国。 他与她携手生死，并肩濡沫，马踏天阙成霸业，披荆斩棘夺天下！
大楚女医官 孤独喵 著
女医重生复仇，编纂医典邂逅爱情。 大楚国皇帝傅御先天体质虚弱，于是下令让几位名扬天下的神医进京为其调养身体。 唐姝是唐父独女，拥有极强的学医天赋。唐姝自幼学习医术，如今本领不凡。唐父对唐姝寄予厚望，于是让她女扮男装随他一起进宫抄书长本领……
14 天暴汗燃脂跳绳：快速掉秤跳出好身材 大骏 著
2 周循序升级代谢率，综合燃脂不反弹。 女人过了 30 岁，开始断崖式衰老：身形松弛，骨骼老态，赘肉堆积，皮肤老化暗沉…… 关键在于基础代谢出了问题。 基础代谢高的人，吃得多，消耗得也多。基础代谢力，就是女人的绝佳刮脂利器。 但说到跳绳，很多人都担心伤膝盖、腿越跳越粗，动作重复太枯燥，热身拉伸嫌麻烦。 针对跳绳燃脂训练中的常见问题，本专栏特邀明星专属教练大骏老师，以有氧跳绳为核心，结合 HIIT 间歇法，附赠减脂食谱，带你轻松跟练，快速减重塑形。 前期稳定肢体，唤醒身体；中期提升强度，重在塑性；后期高阶冲刺，综合燃脂不反弹。 不节食，不伤膝，不粗腿，2 周循序渐进地升级代谢率，快速掉秤跳出好身材。
腾飞的背后：近代中国的危局与变革 人间陪审员孙达雱 著
拂拭历史烟尘，讲述中国百年传奇与无畏 纵观近三百年历史，中国走出一个明显的 V 字形，一端是康乾盛世，一端是世界经济主引擎，中间则是晚清民国的衰败残景。 风雨如磐，大厦将倾，圆明园中燃起强盗的火把，数亿人民在铁蹄下呻吟，中国似乎将和其他古老文明一样接受奴役，只能在梦中回忆祖先的英名。 有人怀抱救国壮志，用生命唤起民族觉醒； 有人潜伏敌营十四年，惊心游走于森然刀锋； 有人冲破长空，以血肉之躯筑起碧霄长城…… 千千万万倔强的脊梁，铺就中华崛起之路，英雄驱散黑暗，大地复现光明。
故事沟通法：让你更有说服力 薛良凯 著
90% 的有效沟通源于一个故事。讲故事，是一种看起来间接，实际更直接的方式，来解决问题的。四大沟通层级，二十个联系方法，让你开口、能说、会用，简单高效，搞定难题。 你是不是常常有这样的问题？ 无人回应：汇报工作的时候，台下同事都昏昏欲睡； 谈判无力：与合作方谈判了很多次，对方依然无动于衷； 沟通无效：同一件事你强调了八十遍，伴侣还是记不住； 教育疲乏：不管是鼓励还是批评，孩子的错误还是一犯再犯。 不是你的沟通能力弱，只是你不懂最符合人类心智的沟通方法，它就是「故事」。 「90% 的有效沟通源于一个故事」。
神奇的办公室瑜伽：每天 10 分钟改善身体状况 张一 著
练习瑜伽，帮助解决职场久坐「白领病」。 肩颈就像人体的「十字路口」，头部和面部的血液都要经过。肩颈是毒素最容易堆积的地方，如果不能及时解决，这种「瘫痪」状态就会蔓延全身。 当代职场打工人，整天久坐，对肩颈造成很大的压迫和损伤，长此以往，很多人不知不觉就步入了「亚健康」状态。 甚至引发出一系列不好的后果：驼背问题、皮肤差、小肚腩、腰腿疼痛…… 针对这些问题，本课程特邀拥有 12 年瑜伽教学与练习经验的张一老师，根据人体机能，通过对肌肉、经络和关节韧带的锻炼，带练习者们放松身心，改善身体不良状况，恢复身心健康。 本课程适用于所有人的身心修复和体态管理，想要解决职场「白领病」，就跟着老师一起来练习吧。
走出原生家庭：我在黑暗中长大 谈客 著
他是被买来的孩子； 因为是女生，她在家里不被重视； 她有个「爸爸」，「爸爸」又亲手毁掉了她的青春。 在他们的人生中，走出原生家庭前的这段时光充满黑暗。 他们经历了什么，又是如何走出来的？ 通过本专栏的故事，我们一起关注他们的生活、经历和见闻。
皆为利往：生与死的协奏曲 戎安鸽 著
人性的背面，无非一个利字。 利字当头，生门面前，奏响生与死的协奏曲。 聚焦人性的背面，透过故事讲述人性之殇。 「特殊爱好」 试管婴儿第四次失败后，被婆婆大骂到大出血，晕倒在地，婆婆扬长而去，又被追着到月子中心大闹。面对众人指责，她饭菜扔在地上让我爬下来吃，而老公在旁边一言不发。忍无可忍，我在民政局将老公不行的秘密说了出去，却造来了老公的家暴和婆婆的再一次辱骂：「伺候不了男人，是你无能！」 「真相的代价」 放假回家，我和父母欢欢喜喜地前往度假山村旅游。但是我却被人推下悬崖，一身重伤……而我的继母也受到了同样的迫害。嫌疑人指向我的父亲，但是他居然失踪了。 ......
女性医学健康通识：关爱你的健康 元气小医 著
女性的角色有很多。 妈妈的孩子、孩子的妈妈、老板的助手、助手的老板...... 她们手中拿了好几个玻璃球，在各个角色之间无缝切换，不让一个球砸到地上。 可是时刻抛球的她，健康又会被多少人关注？ 20 岁~30 岁，最美好、张扬的年纪，也是妇科疾病最严重的时候，不注意性卫生引发的阴道炎、盆腔炎、宫颈炎，这绝对不是随便买一瓶「妇 X 洁」洗洗就能好的。 30 岁~40 岁，成熟的生育期到来，但是也伴随了妊娠期高发疾病。 工作压力增大，甲状腺疾病也进入高发期，骨密度开始下降，如何补充钙质，也需要关注。 40 岁~50 岁，准备进入更年期，乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌等女性肿瘤的发生几率开始升高。 50 岁之后，绝经期到来，高血压、高血脂、高血糖的发病率也会升高。 每一个阶段，女性健康关注点都有所侧重，本期专栏十四讲「女性健康医学通识课」，通过逐一阐述女性阶段性健康问题，唤醒女性自我保护意识、提供健康指引。
主持人的表达心得：帮你成为最受欢迎的人 王牧笛 著
实用高效的表达秘籍，沟通力、社交力双提升。 调查显示，87.4% 的人都因为表达问题而产生自卑情绪，甚至怀疑自己： 聊天聚会常常冷场，没人接话被无视；社交往来总是嘴比脑子快，一不小心就得罪人；开会发言更是啰啰嗦嗦，词不达意。 曾获中国电视十佳主持人的王牧笛老师认为，「没有谁是天生的说话天才，但通过科学训练，人人都能成为说话高手。」 本专栏特邀王牧笛老师分享 12 种说话技巧，并结合 12 位真人示例，无缝贴合 30 个日常场景，帮你成为语言表达的高手，快速提升社交力。 通盘梳理表达思维，清扫沟通盲点，同时修炼语言内功，一招一式精准拆解，让你的表达有逻辑、有层次、够幽默。 学会进行内容包装，凝练你的价值内核，不仅仅是十二套可直接复制的说话技巧，也是令个人价值翻倍的社交秘籍。
2022年河北省高考志愿填报指南：河北考生家长必须注意的报考细节 老满说高考 著
志愿报得好=高考成绩加 50 分+学习理想专业+考上理想大学+职业发展 2021 年是河北省新高考改革方案实施的第一年。填报方式、科目选择等发生的一系列的变化，你都掌握了吗？十年寒窗苦读不容易，如果考取的分数不错，但因为不懂志愿填报导致不能被心仪的院校录，更严重的导致志愿滑档，将会给考生带来终身的遗憾。高考志愿填报是一个比较复杂的系统工程，在这个过程中，有好的专家给出的指导和规划建议至关重要，这个时候每一个细节都决定了考生的未来。 本专栏专门将为大家提供权威靠谱的查询渠道推荐以及填报参考数据来源。同时满老师将帮助河北考生和家长梳理出科学的填报流程，分析高考志愿填报的相关参考因素，给大家提供一套详尽的数据分析方法，录取概率计算公式等。在高考的最后阶段，助力每位考生金榜题名。 【专栏亮点】 1、这是一份每年都更新的专栏，每年 20000 余考生或家长加入学习，欢迎你一起见证今年的志愿报考。 2、这是一份结合往年数据分析和一线实践的专栏。老满带着他的团队，历时 3 个多月，为你整理分析出这份专栏。 3、用思路、流程、概率、决策，帮你找到填报的逻辑，学会在信息繁杂的阶段，用新思路解决填报难题，规划未来走向，走出一条稳步向前大学之路。 4、规划师把这个专栏当做升学决策的参考手册，95% 的学习者给出了五星好评。当你准备从事升学规划工作，这将是一份科学系统的填报参考书。
血印还原：重现案件的真相 奇文麋鹿 著
重现血案的真相。 《白日逐凶》 你经历过最离奇的事情是什么？ 作为一名资深刑警，我侦办过无数骇人听闻的奇案命案，可要说到最离奇的，还得说回 08 年那场连环自杀案！ 没错，一家三口、外加一个外人，最后死的就只剩一个了，闹得沸沸扬扬，结果调查下来全都是自杀！ 可有一些细节，我至今想起来都毛骨损然……
入门级睡前冥想术：解锁深度睡眠模式 冥想老师吴雨芯 著
通过冥想有效改善入睡问题，失眠不反弹。 睡眠质量低下是很多现代人的隐形困扰： 你是不是很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了？明明很困了，但是闭上眼睛脑子却很活跃。 想睡却睡不着，不仅精神很痛苦，对身体伤害也特别大，如脱发、黑眼圈、注意力不集中、效率低下…… 入门级的冥想能帮助你调节身体状况、深度放松肌肉，实现快速入睡。 本专栏特邀「芯调频」情绪调频冥想创始人吴雨芯老师，带来这套睡前五分钟的冥想方案，有效纾解压力，排除负面情绪， 雨芯老师全程语音陪伴，无需过多的冥想理论，快速入睡法则就让你睡得香甜。 并提供针对性的睡眠改善方案，分阶段解决睡眠问题，失眠不反弹。
武侠、宅男、末世： 12 个梦游九霄的沙雕脑洞 清酒一刀 著
- 您的好友店小二已下线 - 店小二本是武侠游戏里一个毫不起眼的 NPC，突然他拥有了自我意识，在一刀 K.O 了玩家排名第一的刀客后，他远走天涯开始浪迹江湖。同时，专门处理游戏 bug 的程序员进入游戏，发誓定要逮捕这个四处惹乱的店小二…… - 宫斗的方式能不能简单点 - 为了在宫斗中全身而退，装疯卖傻的三皇子终于拥有了能听见他人心声的超能力，兄长的陷阱、亲卫的背叛，四面楚歌的他只能孤注一掷。 - 吞食记 - 暗恋多年的姑娘即将被名为孤独的怪物吞噬，他辞掉高薪工作专心在家打游戏，只求用一年时间交换一个拯救女友的契机。 - 我的男主为什么总是在跳崖 - 当小说主角上岗必须要通过网文中的关卡考试，求问男主要跳几次崖才能准确跳进有武功秘籍的藏宝洞？ - 非奇迹恋爱 - 三流女明星隔着巨幕和千年前的古人谈恋爱，如果告诉他宫斗的真相，是否就能改变他在历史中的悲惨结局？ …… 12 个沙雕脑洞故事，在夜晚轻轻敲开你的心门，带着你梦游九十九年！
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