简介:
练习瑜伽，帮助解决职场久坐「白领病」。 肩颈就像人体的「十字路......【展开】
练习瑜伽，帮助解决职场久坐「白领病」。 肩颈就像人体的「十字路口」，头部和面部的血液都要经过。肩颈是毒素最容易堆积的地方，如果不能及时解决，这种「瘫痪」状态就会蔓延全身。
当代职场打工人，整天久坐，对肩颈造成很大的压迫和损伤，长此以往，很多人不知不觉就步入了「亚健康」状态。
甚至引发出一系列不好的后果：驼背问题、皮肤差、小肚腩、腰腿疼痛……
针对这些问题，本课程特邀拥有 12 年瑜伽教学与练习经验的张一老师，根据人体机能，通过对肌肉、经络和关节韧带的锻炼，带练习者们放松身心，改善身体不良状况，恢复身心健康。
本课程适用于所有人的身心修复和体态管理，想要解决职场「白领病」，就跟着老师一起来练习吧。
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