简介:
朋友少，同事厌，家庭关系紧张，工作懒惰没干劲，整天唉声叹气。你是否常......【展开】
朋友少，同事厌，家庭关系紧张，工作懒惰没干劲，整天唉声叹气。你是否常常被负面情绪困扰？如果不能及时摆脱坏情绪，你的人生会被拖垮。来自哈佛大学的心理学导师刘轩，倾力打造出情绪管理专栏，帮你解决 99% 的负面情绪难题。每天 10 分钟，教你做情绪的主人，收获有幸福感的人生。 你是否常常被负面情绪困扰？
工作不顺、和朋友家人争吵，难受痛苦；内向不善沟通，没有知心朋友，孤独自卑；
刀子嘴豆腐心，说话扎心，事后常常后悔；冲动易怒，与恋人相处，常为小事争吵；
人生迷茫，遭遇瓶颈期，失眠焦虑；朋友少，同事厌，家庭关系紧张，工作懒惰没干劲，整天唉声叹气。
如果不能及时摆脱坏情绪，你的人生会被拖垮。那么，我们该如何正确管理自己的日常情绪呢？
来自哈佛大学的心理学导师刘轩，倾力打造出情绪管理专栏，帮你解决 99% 的负面情绪难题。每天 10 分钟，教你做情绪的主人，收获有幸福感的人生。
刘轩老师运用前沿心理学理论，涵盖情绪管理、人际交往、亲密关系、自我提升、心理防御五大知识体系，涉及如职场效率、婚恋、社恐、强迫症、敏感等诸多问题，从日常生活出发，帮助用户解决实际焦虑问题，有理论有方法，即学即用。
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