大家好，我是哈佛心理学博士刘轩。我的音频专栏已经上线了，现在让我以一个朋友的身份与你聊一聊，制作这些内容的一些心得。
首先，来讲一下设计这个专栏的初衷。会有《不理性再见》这个主题，要感谢一名学者丹·艾瑞利（Dan Ariely）他是美国杜克大学的教授，是认知心理学和商学的双博士，丹·艾瑞利之前写过好几本比较通俗的心理学著作，讲的都是有关人的不理性心态，每一本，都登上纽约时报畅销书排行榜。同时，他也在《华尔街日报》上有个专栏，用他犀利幽默的口吻，来回答人们在日常生活中有关不理性的问题，这些专栏文章后来集结成册，在 2015 年出版，叫做 Irrationally Yours《不理性敬上》。
书里面有一篇，有个读者来信问说：「亲爱的艾瑞利：我相信人有时会做出不理性的决定，但这样的比例是多少呢？」艾瑞利回答：「我觉得问题不是不理性行为的比例，而是这些行为对美满人生有何影响。以边开车边传简讯为例，假设开车一百分钟，传简讯的时间可能只有三分钟，但一旦发生事故，害人又害己。所以我们真正应该自问的，不是不理性行为的比重，而是这些行为伤害自己、亲友同事，乃至于整个社会的程度。从这个角度思考，不理性的决定一个累积一个，对生活的冲击真是不成比例的大啊！」
朋友们，这也是为什么我当初选择「不理性」来做为这一系列专栏的主题。因为我自己在生活和工作上这些年来，越来越能够体会到人与人之间，甚至人与自己的相处之间，有多少时候会被「不理性」绊倒。你可能 99% 的时候都是理智的，但就那么一次失控，说了一句不该说的话，就那么一次被煽动了，做了一个不该做的投资，这么一时的冲动，后果可是千古恨啊！
如果你问我，研究心理学给我最大的帮助是什么？我会毫不犹疑的回答：「让我理解自己与他人的不理智」。因为理解，所以更能够谅解，但也因为能够谅解，所以更有办法解决。
这听起来好像很高尚，但这里必须要理清一点，这是很多人会有的假设，也就是这么做会让你变得更理智，就没什么脾气了，这并非如此。我一样还是有所有正常人该有的情绪，能够发泄情绪也是对心理健康很重要的！
我们最伟大的情怀，爱，本身也是不理性的，所以教你理解不理性，不等于叫你消灭不理性。但我们可以透过理解，来让我们更善于察觉什么时候不理性可能会造成问题，同时，我们也可以透过
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