简介:
你有没有感觉自己的情绪「生病」了？不受控制的暴躁易怒，整日徘徊在抑郁......【展开】
你有没有感觉自己的情绪「生病」了？不受控制的暴躁易怒，整日徘徊在抑郁边缘……本专栏将从 7 个角度，来帮助你解决 3 种以上我们最常见的负面情绪，为你塑造坚强的内心世界，真正变成驾驭情绪的主人。 伴着 2020 年疫情的来袭，你是不是和这个世界一样，感觉自己的情绪「生病」了？
莫名其妙的坐立难安，深夜凌晨的失眠多梦？
不受控制的暴躁易怒，整日徘徊在抑郁边缘？
……
这些都是情绪失常的表现。
学会情绪管理是认识自我、发现自身潜能、主导人生的重要一步。它能够让我们用有限的知识，去运作无限的世界，更适合当前压力过大的生存环境。
本专栏将从 7 个角度，来帮助你解决 3 种以上我们最常见的负面情绪，为你塑造坚强的内心世界，真正变成驾驭情绪的主人。
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