独创正念体悟疗法，提升 9 种心理免疫力。 决心和意愿、觉察......【展开】
独创正念体悟疗法，提升 9 种心理免疫力。 决心和意愿、觉察力、看清想法的能力、离开想法的能力、专注当下的能力、愿意经历的能力、持续实践价值观的能力、与过去和解的能力、对变化的了知和接纳能力。 一切强迫症都是纸老虎。 当你具备所有战胜强迫症的内部资源，看清想法、选择行为、经历情绪，记住这三句话，你的强迫症就能好。 【收起】
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