你爱我，让我觉得好累：如何识别和摆脱情感勒索 阿尔伯特·伯恩斯坦 著
临床心理治疗师教你对付消耗你情感能量的人，摆脱不健康的人际交往。 糟糕的人际关系往往比工作本身更让人疲惫，因此在感到心力交瘁又不知道原因时，可以退一步思考一下： 你是不是遭遇了情感软暴力，遇到了「勒索者」？ 所谓「情感勒索者」并不是意在敲诈我们的钱财，而是不断消耗我们的精力、活力、情感以及注意力，来满足自身需求。 如何摆脱「情感勒索者」，切掉不健康的人际交往？ 本课程特邀临床心理治疗师阿尔伯特·伯恩斯坦老师，以其临床多年的独特视角，细致分析反社会型、表演型、自恋型、强迫型和偏执型五种情感勒索者的特点，从而分辨身边人是否有「勒索」倾向，掌握摆脱不健康关系的方式方法。 学完本课，你将会有足够的武器来对付消耗你情感能量的人，轻松自如地进行心理调适，摆脱不健康的人际交往，对软暴力说「不」。
了解密码学的「前世今生」：你的第一堂密码课 ahakid第二课堂 著
银行卡的密码为什么是 6 位数？我们现在使用的密码是从何而来的？从《独立宣言》到二维码，从战时电报到密室逃脱，密码无时无刻不存在于我们的生活之中。发现数字之美，提升逻辑思维能力，学习这套好玩有趣的密码学，你也可以解读和写出属于自己的密码。
父母效能系统培训，培养有责任感的孩子 王宏 著
孩子，其实你不笨，其实你不坏，只是我们还没有找到教你的方法。──诺奖得主李远哲 开车要有驾照，当教师要有教师证，做会计要有会计证，心理咨询需考心理咨询师证…做家长，其实也需要「持证上岗」！ 家长是一种职业，而且是世界上最难的职业。 除了需要极大的爱心和耐心以外，更需要很多专业知识和技能，尤其是每个孩子出生时都没有附带说明书，让本就没有上岗证的家长更加忙乱无助！ 如何才能科学的培养孩子？ 你可能需要父母效能系统培训。 Systematic training for effective parenting 简称 STEP，是源自美国的一套以民主教育为原则的教养子女的方法，它是近年来国际上一门新兴的学科。 这套课程结合当前西方「父母效能」理念，总结了适合中国人的文化背景和生活习惯的育儿理念。 旨在用系统化的训练方法帮助父母学习教养子女的技巧，提高孩子的情商，从而最大限度发挥孩子的潜能，让其成为幸福的普通人。 本课程将帮你成为有效能的父母外，通过父母效能系统培训，让父母在教养孩子时摒弃无效的提醒、催促和唠叨，掌握有效的实际操作方法。 通过了解孩子行为目的、控制自己的情绪、积极倾听、有效沟通、及时鼓励和矫正孩子的行为等，以平等尊重的原则与孩子建立良好的亲子关系，帮助孩子自我管理。 这些教养理念和方法，不用死记硬背，帮你轻松建起和谐健康的亲子关系。
经典插花课：教你用花点缀生活 崔春香 著
精致好看、温馨情趣的房间和乏味呆板、缺少生气的房间，或许只是差了一束花的区别。 ——国家高级花艺师崔春香这样说。 鲜花来自大自然，能够为室内带来自然的芬芳与明媚。 好的插花手法和设计，更是将人的智慧与自然的微妙创造性的结合起来，为生活带来不一样的色彩。 本课程中，崔春香根据自己的专业知识和多年的实际经验，总结出了最适于学员学习与吸收的 5 大课程板块，介绍了从制作迷你小桌花到制作新娘头环花的 23 种插花手法，并且关注到了用材环保、节省用料、自然美观、性价比这 4 大方面，以期帮助学员迅速掌握基本的插花方法和设计技巧，提高生活质量，提升生活情调。
从菜鸟到销售冠军：快速掌握销售的底层密码 仲崇玉 著
都说销售工作收入高，为什么大部分销售人员只能温饱？ 很多人对销售，都存在误解。 销售，不是一门高深莫测的学问，不是每天「打鸡血」， 销售，不是去依靠「潜规则」， 销售的本质是说服，它需要<strong style="">科学的做事方法。 这也是顶级销售和小白最大的差距。 小到买菜购物，大到求职面试，商业合作，只要和人打交道，<strong style="">「懂得说服别人」能让你事半功倍。 每天 10 分钟，知名销售专家仲崇玉老师将他 24 年卓越的实战销售经验，毫无保留的传授给你，50 节课程帮你系统构建销售思维体系，让你拥有 4 项能力： <strong style="">1.面对客户，精准洞察对方需求，找到机会； <strong style="">2.预见结果，把握谈判、沟通和一切交流的主动权； <strong style="">3.面对拒绝和挫折，正确处理自己的负面情绪； <strong style="">4.发现并改正自己的思维漏洞，发掘自己的真实潜能； <strong style="">3 大主题，10 大章节，帮你成功掌握销售思维，成就更好的自己。
理解人性：人人都需要的心理课 豆瓣时间 著
人性皆有裂隙，而那也是光照进来的地方。倘若不是如此，心理学便不会在百余年中用好奇而温柔的目光凝视着矛盾、复杂的我们，揣摩我们为应对生活中的种种情境，发展出的自己的行为模式。 这些惯常的、适应性的行为模式被定义为人格。它是我们人性的裂隙，独特的纹理揭示着我们的隐秘，隐秘中有冲突与矛盾，记忆和过往，有我们成长的生命力和最渴望回避的痛苦。一旦我们决定去了解它们，我们就有了认识彼此、消除隔阂的那一束光。 汉尼拔的「反社会人格」，《搏击俱乐部》中的「分裂样人格」，《五十度灰》中自虐的痛与快乐，剪刀手爱德华的自闭包裹着温柔……电影与文学对于「人格」的演绎常是极端且戏剧化的。 种种人格特征在我们身上并没有电影中这么「脸谱化」，但它们依然无处不在且常常共存、交织，并不比曲折的故事简单多少：自恋和自卑可以共存于同一颗心，看似遥远的自虐倾向其实时常影响着我们的人际模式……
2020 考研全科复习规划 考研政治杨攀 著
本课程是考研指导的第一课，从公共课程到专业导学，站在全局的角度分析数学、英语、政治、专业课的考试难度、试题特点和复习规划，让考生做到心中有数，从容应对。 考研在即，数学、英语、政治、专业课，每一科都充满着挑战。 担心没有学数学的「天赋」，看到身边考研数学拿满分的大神感到压力山大，又不知道该怎样做题和复习？ 考研英语和六级英语有什么区别，为什么很多六级高分的人却在考研时「发挥失常」？ 时事政治瞬息万变，死记硬背又实在辛苦，考研中的政治题究竟该怎么做？ 专业课考试在考研中占据着什么样的地位，对成功与否有着什么样的影响？在选择学校时又有哪些窍门和技巧？ 现在，2020 考研全科复习规划来了，从公共课程到专业导学，站在全局的角度分析数学、英语、政治、专业课的考试难度和试题特点，针对性的指出不同课程的复习规划和应对方针，让考生做到心中有数，从容应对。
人际回应力：这样说话，对方很舒服 胡斌 著
本门课从职场中最容易遇到两种情境入手，详解沟通时说话的重点，从读懂对方的心情到精确回应对方，让你不说错话、好好说话，最后让别人喜欢上和你说话。 个体心理学创始人 Alfred Adler 曾说过：「所有的烦恼都来自人际关系。」而人际关系的密码藏在情绪里。 你或许学习过很多的沟通课程，但实践中却发现这些方法的效果并没有那么好，知道很多的沟通技巧，你觉得真诚待人就能获得一切，但到最后却遍体鳞伤..... 其实，并不是这些技巧是错的，而是你没有掌握沟通的「根基」。技巧是用来锦上添花的，但是当你没有根基的时候，再多技巧也只是空中楼阁。 沟通的重点是理解对方的心情，心情是情绪的映照，而情绪会表现在每个人的脸上。 回应的「应」的繁体字为「應」，两个「人」，形成一个「佳」，最后这一切都是在「心」上建立的。这个「心」是什么？是对对方情绪的关心。 所以，沟通不能只靠「嘴巴」回复，要先通过对方的表情看懂对方的情绪，理解对方的心情，然后因「情」而「應」。 这是一门「不一样」的沟通课，这门课除了实操落地的沟通技巧和丰富的案例外，还包括对人情绪的鉴别与思考，从职场最常见的两种情绪——开心、惊讶入手，带你一起打开人际回应的大门。
54 节心理课：帮你走出童年阴影 KnowYourself 著
拆解成人 18 类问题心理模式，分析深层归因，助你治愈童年创伤。 现代人习惯于将个人心理问题归因于竞争压力，认为是竞争激烈的社会环境造成的。但他们往往忽略了人的心理在童年时塑造和养成，一个人成年后遇到的心理问题，往往离不开童年时的经历。 研究显示，绝大多数成年后的困扰，源自童年时遭受的心理创伤，比如家庭纠纷、学校霸凌。只有治愈童年创伤，才能彻底走出心理阴影。 人的自我保护机制会主动隐藏一个人经历的童年创伤，因此，那些小时候不愉快的经历在成年后很难被觉知。像老师训斥、父母吵架、当众出丑、同学排挤……这些经历，人们或多或少都有所体验。这些经历造成的无法自愈的伤害，会在你的内心留下看不见的创伤和阴影。 那些童年时的创伤，往往在成年后会导致心理障碍。例子比比皆是，比如自卑、社交恐惧、缺乏安全感等等。它们都是一个人童年时被错误对待，在成人后所映射出的心理问题。 本课程由 KnowYourself 合伙人、心理修复师赵嘉路根据上万心理障碍者收集到的反馈制作而成，梳理了成年人 18 类问题心理模式，同时分析相应的深层归因，希望能帮助大家在童年创伤中自愈。 为了尽可能方便你即学即用，课程略过了复杂的心理学概念和理论。只希望你找回最初的自己，获得内心的宁静与快乐。 抚平曾经的创伤，是一个漫长的过程，希望你对自己有信心，实现内心的和解。如一位哲人所说，「情绪就像种子破土……有种被看到的舒缓。」
协和医生的儿童长高课：抓住孩子的黄金生长期 胖大夫潘慧 著
孩子比同龄人矮，一年才长 2 厘米，挑食不爱运动睡不好，怎么办？协和医生、儿童生长发育专家潘慧将从饮食、睡眠、运动、心理等方面科学讲解儿童长高方法，帮助家长建立一套身高管理体系，不再忽略孩子身高发育中的任何异常，让孩子健康长高！ 爸妈个子高，孩子矮不了？ 多吃钙片，会长高？ 孩子幼儿园个矮只是晚长，不用担心？ 孩子挑食、偏食，影响长高吗？ 孩子隔三差五就生病，会长不高吗？ 作为父母，你的一个认知误区或者是不注意，就会让孩子错过 3-7 岁的黄金生长期，如果抓不住这个周期，孩子的身高可能一辈子追不上同龄人。 你对孩子最大的用心，不仅仅是无微不至的关怀和竭尽全力的生活保障，还需要一套科学的生长发育管理体系。 协和医院主任医师潘慧，行医 24 年，将理论与实践结合，总结出来一套科学方法，让更多父母走出误区，抓住孩子身高发育黄金期，让孩子长到理想身高。 ———————— 你将获得： 权威专家亲授指导 曾帮 10 万孩子长高的权威专家，为你提供系统的方法和具体的指导。 省时省事 不用半夜到北京协和医院排队抢潘慧教授的专家号，轻松看完每节课。 轻松易懂的课程形式 动画 + 实景拍摄，奶奶姥姥也能轻松看懂。
千万级抖音爆款实操讲师的运营法则：视频如何吸引人 黑马唐 著
你是否也曾想过用抖音赚钱？ 你是否也想要大量涨粉？ 究竟如何运营好一个抖音号？ 如何制作最吸引人的视频？ 在本课程中，以上问题都可以得到解答。本课程由千万级抖音爆款实操讲师黑马唐主讲，一共分为技能篇、运营篇、内容篇和视频直播 4 个部分。 在本课程中，黑马唐老师总结了快速上手、拍摄技巧和剪辑技巧 3 项零基础技能，以及爆款名字、亮眼标识和主页提升等 10 个快速涨粉的运营法则，人设分析、竞品分析和数据分析等 8 个爆款方法论，还分享了后期制作、巧用工具和背景音乐等 7 节视频技巧课。 教你从小白到大咖，玩转抖音，轻松赚钱。
如何写出打动投资人的商业计划书？ 一堂 著
以太创服创始人周子敬带领核心团队，帮你了解投资人选项目的逻辑，了解投资人对商业计划书的评判标准，结合上千份真实案例的经验精华，让你写出能「打动投资人」的商业计划书。<h1 id="-business-plan-">作为创业者，提到商业计划书（Business Plan），你是否有这样的问题？ 看过那么多 BP 教程，仍然不知道如何下笔； 投出去几百份 BP，也不知为何全部石沉大海。 <h1 id="-">这是因为网上的免费教程无法告诉你更核心和专业的内容，例如： 投资人看行业、选项目有怎样的逻辑？ 在投资人的眼里，评判一份 BP 好坏的标准是什么？ 怎样描述项目，才能让投资人感觉到既不浮夸，又非常有前景？ <h1 id="-4-1000-15-">以太创服有 4 年专业累积，为数十万早期创业者提供过服务。在总结了 1000 多个真实融资案例的基础上，用 15 节精华课来破解融资中的第一环——商业计划书。 <h1 id="-bp-">为什么要设计一门这样的 BP 写作课？ 这门课程源于我们对创业者及市场问题和需求的一线洞察： <ol> 大多数创始人不会写 BP BP 是创业公司能否获得面对投资人机会的关键，据以太创服统计，当前市场中大约只有十分之一的 BP 符合基础要求。 目前相关的课程还不够好 当前市面的课程以分享型培训为主，一节 BP 课一般在 5-30 分钟不等，环节要素讲不透，创始人无从下笔。 投 BP 后，不知道为什么杳无音信 是没看到？还是没看好？如果是没看好，BP 究竟有什么问题？如何提升改进？如果得不到专业指导，下一次投递，可能面临同样的结果。 代写 BP 不靠谱 绝大多数投资人拒绝与不是自己撰写 BP 的创始人会面，因为 BP 呈现的是创始人对项目的全盘思考，拿着别人写的 BP，要投资人怎么信任你？ </ol> <hr> 课程都有哪些内容？ 第一课 商业计划书撰写的整体逻辑 <ol> 商业计划书是怎么帮你融到钱的？ 商业计划书的呈现逻辑是什么？ 从行业维度撰写商业计划书的四大方向 如何制作一份水准之上的商业计划书 ppt ？ 如何构架商业计划书的核心逻辑？ </ol> 第二课 商业计划书撰写的要点难点解析 <ol> 商业计划书中如何撰写团队概况？ 商业计划书中如何描述目标市场？ 商业计划书中如何分析行业痛点？ 商业计划书中如何展示商业模式？ 商业计划书中如何突出竞争优势？ 商业计划书中如何描述目标与现状？ 商业计划书中如何撰写融资计划？ </ol> 第三课 商业计划书撰写的完整案例解析 <ol> 案例解析：一款人工智能产品的商业计划书 案例解析：一款短视频产品的商业计划书 彩蛋：投资人如何看商业计划书？ </ol> <hr> 导师介绍： 周子敬 | 以太创服创始人兼 CEO 曾任华兴资本副总裁，领导完成多个融资项目，包括美乐乐、途家、猎聘、唱吧、友盟、中清龙图、有缘网等，曾任阿里巴巴资深产品经理，并有过网游公司的创业经验，清华大学计算机科学硕士学位，浙江大学物理和计算机科学学士学位。 *<em>彭然 | 以太创服合伙人、以太基金业务及白泽资本创始人 *</em> 曾任职于富达亚洲风险投资，专注于TMT领域投资机会，曾任职于华兴资本，服务客户包括美团、途家、唱吧、猎聘、乐友、中清龙图、乐动卓越等，曾任职于瑞士银行和巴黎银行投行部欧洲总部，深度参与数起并购项目。巴黎高等商业学院金融管理硕士学位，四川大学工商管理及法国文学学士学位。 卞恺灵 Kelin | 白泽资本董事 曾任职于埃森哲管理咨询， 具有丰富的 TMT、能源、教育、医疗领域咨询经验。服务客户包括 pingpong 金融、优配良品、一起火、车满满、无界空间、早道等，目前关注企业服务、消费、金融等领域。伦敦政治经济学院管理与战略硕士学位，北京外国语大学经济学学士学位。 张?琦 | 白泽资本董事 曾任职于腾讯开放平台部、中国银联战略发展部。腾讯广点通创始团队成员 / 产品经理，并主导了中国银联互联网转型战略制定。服务客户包括海那边、映客、酷传、微猫、智充、快健康、 数信互融、 俊平大 魔王、Dotools 等。香港中文大学电子商务硕士学位。 李铭 | 白泽资本董事 聚焦于高科技、教育、消费等领域。服务客户包括阿博茨科技 、Momenta、彩云天气、幸福西饼、全息互信、擎朗机器人等。 李嗣 | 致远资本 董事 曾任职于易凯资本，参与多个 A 股上市公司并购项目及 TMT、消费领域融资项目；神州数码战略发展部，主导投资了上海商派和广州无忧客快递等多个项目；毕马威企业并购与重组部门。服务客户包括美啦、辣妈帮、穿衣助手、贝乐学科英语、团车网、我趣旅行等。宾夕法尼亚大学理学硕士学位。 <hr> 创业维艰，希望我们一起走过的这一小段时光，可以成为你以梦为马的起点。
摇滚青年出装攻略 ：音乐老司机毒舌摇滚 林文杰 著
喜欢摇滚，但你是否知道： 如何通过手势和律动展现你的个性和风采？ 如何打造一身摇滚范儿成为视觉的焦点？ 如何选择一把得心应手的吉他？ 摇滚不仅是一种音乐形态，它也是一种「人生态度和哲学」。它富有创造力、拥有蓬勃而年轻的生命力，因此受到年轻前卫人群的追捧青睐。 本门课程由资深摇滚乐手为你讲述摇滚背后的故事，感受到摇滚的魅力所在；讲解不同流派的服饰，教你搭配出摇滚范儿；教你跟着节奏扭动身体，玩得又野又躁又专业；分析电吉他的结构与组成，为你选择一把得心应手的利器，用摇滚来表达对生活的态度。
爱人先爱己：如何「高分」通过「爱情大考」 周梵 著
生活是一所大学，如果爱情这门课你不及格，那换多少个同桌都是没用的，好好补课才是王道。与其说这是一门爱情课，不如说这是一场和周梵老师进行的关于爱情的对话。针对爱情里的诸多问题，让我们看看周梵老师是如何解答的： <strong style="">你是爱一个人还是对一个人上瘾？ 周梵老师说：爱让你自由，而上瘾让你失去自由。事实上，真正会让人受伤的并不是爱，而是上瘾带来的依赖。所以当我们不依赖需要对方，也不会害怕对方不需要自己时，爱才是真的。 <strong style="">女人为什么痛恨男人沉默？ 周梵老师说：沟通最基本的条件是，当下那一刻，彼此知道自己是安全的、是被在意的、是能够说出真心话的。在一个安全又放松的环境下沟通，感情才会好。 <strong style="">如何让吵架增加亲密感的秘诀？ 周梵老师说：不要害怕争吵，但也不要在争吵中放任和纵容自己的情绪。同时也不要因为害怕争吵而一味压抑自己的情绪而变得讨好、委曲求全。正确的方式应该是回到情绪中间，学会自我觉察并适当表达。 <strong style="">爱情真的有保质期吗？ 周梵老师说：爱情有保质期，但是爱没有保质期。 <strong style="">如何知道对方到底还爱不爱你？ 周梵老师说：修行人的命是算不准的。当你不了解自己的时候，也就不会了解对方。所以你需要的是自我探索和自我了解。 <strong style="">如何把自己修炼成优质的爱人？ 周梵老师说：学会接纳自己，学会停止自我攻击，对于很多人来说是需要用一辈子去做的功课。当你可以很好的爱自己，别人也会愿意靠近你。 周梵老师对上述六个爱情中的常见问题都有独到的观点，那么你呢？你是否已准备好来参加这场爱情对话？行动起来吧，愿我们在爱情中都能找到属于自己的幸福，
全程留学辅导课：一次通关的面试宝典 加一 著
面试是整个申请过程中唯一一次可以和招生人员面对面交流的机会，是你能不能拿到录取的最后一步，也是很多学校用来筛选奖学金获得者的关键步骤。 如何做好入学申请时的面试？很多同学认为只要把 PS 和 CV 背熟就可以轻松应对面试，实际上有可能成为学生面试失败的原因之一。 这门课提纯加一老师五年留学咨询生涯里最有用的面试准备方法和最具实战意义的面试临场。从「什么是面试」、「如何准备面试」、「面试后作战」三方面全方位为大家提供优质的面试指南。从零开始，教你如何预测面试官问题、如何应对如流、如何短期内提升自己的英语对话能力。 别再往朋友圈转发垃圾福利贴了，在这里学习最实用、最有效的面试大法吧。
做有「底气」的自己：塑造有魅力的声音 杨敏 著
掌握发声技巧，提升声音魅力，让你的形象「声」入人心。 在日常生活中，有关声音的苦恼一直存在： 有严重的地方口音，一张嘴就被身边的同事、朋友开玩笑； 说话声音像是从狭窄的声道里挤出来的一样，经常被说娘娘腔； 讲了一上午的课，嗓子就冒烟了，下午根本没法继续； 总是觉得声带紧张，含糊不清爱吞字，别人不清楚自己在讲什么； 说话声音像得了鼻炎，沉闷地让人想睡觉…… 其实，这些苦恼归根到底是没有掌握科学的发声方式。而声音并非是天生不可改变的，后天的训练优化能让声音发生意向不到的变化。 很多人以为声音不好听不过是影响了美感，事实上不好听的声音会让自身的魅力大打折扣，无形当中就会失去很多机会。同样的，一副动听的嗓音不仅具有感染力和说服力，还能给人留下很好的印象，在拓展人脉，升职加薪中都是不容忽视的加分项。那么，对声音不满意的你，不妨来学习一下这节声音训练课。 本课程由魅力声音塑造导师杨敏主讲，内容涵盖说好普通话的练习技巧、提升声音魅力的发音方式、保护嗓子的科学方法，以及用声音分析性格的逻辑模型。改变对声音的认知，重塑动听的好声音，教你用声音塑造深入人心的形象，用声音诠释更好的自己。
机关单位新人沟通必修课 叶子君 著
掌握体制内的沟通之法和处事之道，助力未来成长与发展。 会说话，沟通畅——好人缘是「说」出来的。 向领导汇报工作，努力想表现得好一点，说了半天领导却一脸淡淡的不关心； 食堂饭桌上的午餐交流中，别人自顾自谈笑风生，你却插不进话，只能被晾在一边； 单位组织生活会，别人的批评和自我批评都那么有艺术，既说到了点上又不得罪人，而你一开口却有鲠在喉，场面尴尬到爆…… 在机关工作，既要低调做人、一步一个脚印，也要高调做事、掌握沟通技巧。与人的沟通，有时比业务本身更重要。 不懂有效沟通，你就无法表现自己身上的闪光点，更无法让别人肯定自己辛苦做出的成就。所以不管你有多么优秀，也要学着以别人乐于接受的方式「说」出来，用沟通术把自己包装成更受欢迎的人。 待人接物皆是学问，人情练达即是文章。本课程特邀有多年机关工作经验的叶子君老师，通过她的亲身经历，教你体制内的沟通之法和处事之道。 本课程一方面讲究理论先行，阐述沟通方法，总结丰富经验，帮助体制内新人掌握沟通技巧；另一方面重视实践，再现典型场景，让你融会贯通，以最简单的方式带你走好「政路」。
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