全平衡饮食瘦身方法：专业医生带你减脂塑形 宋宴仁 著
宋晏仁医生独创「211 饮食瘦身法」，合理规划饮食，做到健康减肥。 身为职场打工人，每天点外卖，却不知道吃什么好，也担心影响健康怎么办？ 工作繁忙，整天久坐，体重飞速上升，身体状况却下降到亚健康状态，如何减重恢复健康？ 产后坐月子结束的辣妈，身材走样，急需迅速瘦身苏塑形，减下多余脂肪，有什么好方法？ 想减脂塑形，自己本身却是一个吃货，管不住嘴，怎样才能既吃饱又减肥？ …… 其实，肥胖不是身材的问题，是身体健康的问题。 与减肥或减脂关系最为密切的，就是每个人的日常饮食，合理规划饮食，就能做到健康减肥。 我们特邀专业医生宋宴仁老师，他将为大家带来由自己独创的「211 饮食瘦身法」，教你科学简单的饮食方法，改变你原先的减肥误区，带你正确高效地完成减脂塑性，重回身材苗条与身体健康。
理想家庭平衡术：在职场和家庭间游刃有余 张雪梅 著
把握平衡家庭和事业的秘诀，有效改善亲子关系。 平衡家庭和职场，是每一个职场女性兼母亲都要面对的问题： 每天疲于奔波，吃不好、睡不好，无法全力以赴地工作，更不能陪伴孩子健康成长。 是时候跳出困境，用更高的角度、更广的视角直面经典两难。 本专栏特邀张雪梅老师从心理学角度重新审视你的家庭，依据 4 种情感依恋模式了解孩子成长的情绪变化。 通过真实案例剖析生活难题，从时间规划到生活小技巧，快速把控孩子成长过程中的情绪变化，打造最理想的家庭关系核心认知，面对困境不慌张。 把握平衡家庭和事业的秘诀，有效改善亲子关系，培养一个自信有安全感的孩子。
解码少年派：当父母遇上青春期 道芬 著
从青少年心理学入手，解码青春期孩子们的方方面面。 青春，总是孩子成长和父母教育都绕不过去的一个坎。 孩子的抽屉里锁了什么？追星一族影响学习怎么办？偷偷恋爱又该如何处理？ 本专栏特邀专注青少年培训的道芬老师，从青少年心理学入手，结合父母与孩子的生活场景，有理论又有生活地解码青春期少年少女们的方方面面。 独立、刺激、秘密、反抗……这里囊括了青春期孩子成长的七大心路历程，让家长更了解孩子，走近孩子。 学业、兴趣、健康、恋爱……一起探寻父母与孩子的八大关注领域，发现成人与青少年在各领域认知上的差距，更好的与孩子沟通，共同成长。 解码少年派，这是父母打开青春期孩子心房的一把金钥匙，也是重拾做快乐、自信父母的开始。
赵国栋解码元宇宙：抓住下一代互联网新机遇 赵国栋 著
讲透元宇宙构建原理，权威阐述未来新世界 2021 年可以被称为「元宇宙」元年，Facebook、Microsoft、腾讯、字节跳动、华为、腾讯等国内外科技巨头加速布局元宇宙，相信在不久的将来元宇宙将重塑每一个组织和个人。 关于元宇宙大佬们怎么说—— Facebook 创始人扎克伯格： <blockquote>我们将在五年内将把 Facebook 打造为「元宇宙公司」。</blockquote> 英伟达 CEO 黄仁勋： <blockquote>我相信我们正处在元宇宙的风口浪尖上。</blockquote> Roblox 创始人大卫·巴斯祖基： <blockquote>元宇宙的到来，可以说是电话通话、乃至互联网级别的传播媒介革命。</blockquote> 本课程特别邀请畅销书《元宇宙》第一作者、中关村大数据产业联盟秘书长赵国栋权威解读「元宇宙」的构建原理、运作机制、产业结构、发展现状、应用场景等，从底层技术到商业机遇，带你建立全面的「元宇宙」认知框架，助你轻松打开商业视野，洞察「元宇宙」背后的商业价值。
脑洞新世界：武侠、爱情、新现实，看透人生 廖家乐 著
如果有人告诉你，你的影子会趁你不注意时吃掉你，你会如何摆脱它？ 如果有人告诉你，你的人生只是一场游戏，现在给你作弊器，你会用它换取名利，还是挽回错过的爱情？ …… 在故事中，你是捉鬼师，对地府腐败早已不满，某日遇到冤死的少女，你决定拔剑相助。 在故事中，你是绣衣直指，恶名昭彰，杀人无算，没有人知道你真实的身份，和心中的宏伟理想。 在故事中，你是天兵甲，也叫「南天门看门的那位」，你是小人物，怯懦无能，爱一个人只敢远远观望。 在故事中，你是被拐卖到山村的少女，无时无刻不想逃离，当机会来到面前且只有一次，你发誓无论如何都要抓住！ 故事中的人物，都有鼓起勇气，孤注一掷做出选择的时候，可命运的悲哀在于，你以为自己做了选择，其实从来不曾拥有选择，结局冥冥早已注定。
睡眠改善训练：小憩实现「逆生长」 刘毅君 著
睡眠已逐渐成为全球性问题，当心理压力过大、负面情绪无法纾解就很容易反应为睡眠问题。 失眠、多梦、易惊醒，辗转反侧睡不着、越想睡着心越烦乱，焦虑、抑郁、烦躁，睡觉从休息变成了一件很累的事。 睡眠质量不佳会直接导致皮肤衰老加快、精神不佳、思维变缓，提前衰老，而好的睡眠可以让你越睡越年轻。 国际催眠师、心理治疗师帮你提升睡眠质量，从健康到容颜，找回年轻状态。
周轶君儿童教育课：给中国父母的「世界教育」指南 周轶君 著
周轶君，优酷首档全球儿童教育探索纪录片《他乡的童年》总策划、主讲人，网络播放量过亿，豆瓣评分高达 9.0，微博讨论量过亿，是儿童教育的口碑之作。本专栏由她为大家带来一套给中国父母的全新「世界教育」指南，教你借力不同国家的教育之所长，为孩子成长赋能。 在教育孩子方面，父母常常有心无力： 「想给孩子最好的教育，但我们在小城市，教育资源和视野都没有一二线城市好。」 「明白成绩不是最重要的，现实是升学率低，考不上好的学校，会直接影响孩子以后的出路。」 「想保护孩子的个性，却又担心，学校『一刀切』的教育方式让孩子失去独立思考的能力。」 「我也不想逼迫孩子，但是全班的同学都在学，不学我的孩子就会落后。」 为什么孩子的教育这么难？我们以为自己是「知道，只是做不到」，其实我们是「不知道，所以才做不到」。本专栏主讲人周轶君告诉我们是可以向更广阔的世界要方法的，让世界的优质教育为我们指路！
贤王的烦恼：上阵打仗不如朝堂买股 茶小七 著
五皇子其实是五公主这种事，不知道陛下能不能接受啊？！ 传说中的贤王是让人又敬又怕的存在。 他常年驻守凉州冷水大营，封地为王威震蛮夷，让周边外族不敢对南平国造次，当地百姓尊称他为「镇南王」，对他几乎狂热般的崇拜。 而在国都新安，他是极少人见过的闲散王爷，深居简出不喜与人相处，性格乖僻喜怒无常，手握重兵就连国君都忌惮三分。 传闻里的贤王殿下正在应召回都的路上，只能靠画本打发时间的楚奕翚深深叹了口气，怎么不管是神话怪谈还是江湖传记，这些写书的都要加些情啊爱啊的在里面？ 情爱一事，就这么吸引人么？ 不过比起这些，她更发愁怎么能让国君早早放自己回封地，毕竟「儿子」变「女儿」这种事不是每个爹都能心平气和的接受的…… 还是凉州城好啊，天高皇帝远，待着更踏实些。 眼前的国都波诡云谲，权利与亲情的抉择，女扮男装身世背后的秘密…… 这一趟，必定是不太平了。
激发孩子学习力：掌握思维发展「黄金期」 托德 著
3-8 岁是思维发展的「黄金期」，也是培养孩子学习能力的关键阶段。在幼小衔接时期激发孩子学习力，不仅能事半功倍领先同龄人，也能让孩子受益终身。现在学习这门专栏，就是布局孩子学习能力的最佳时机，激发孩子学习力，做有远见的父母。 芝加哥大学的 Benjamin Bloom 教授研究发现，3-8 岁是思维发展的「黄金期」，也是培养孩子学习能力的关键时期。 因此，在幼小衔接时期激发孩子学习力，不仅能事半功倍领先同龄人，也能让孩子受益终身。 缺乏学习能力的孩子，写作业拖沓，记性差学了就忘，厌学情绪，注意力不集中——家长着急心累； 能主动学习的孩子，按时完成作业，善于思考爱提问，学习好有自信，主动听课热爱学习——家长辅导轻松。 其实，父母是孩子的第一任老师，不是孩子笨，而是你不会教。 如果你的孩子正处在 3-8 岁学习力培养的黄金期，现在学习这门专栏，就是布局孩子学习能力的最佳时期，激发孩子学习力，做有远见的父母。
谋杀启事 3 ：迷离悬案追踪手记 喵喵喜欢星星拌饭 著
《谋杀启事》三部曲最终曲，强势来袭！ 千万不要以为你能掌控一切，无论你是好人还是坏人，本事大或者本事小。 朱晓就曾经差点认为他手里的这张网，可以控制住所有的鱼。后来，一条鱼钻了出去，不再回来了，还咬了他一口，紧接着，第二条、第三条……最后，这张网破了。 朱晓开始明白，他们不是他的鱼，网也不应该是用来围住他们的。
盛世下的隐患：从靖康之变看极盛北宋的灭亡之路 丧心病狂刘老湿 著
「靖康之变」是历史上一场国破家亡、天崩地裂的大悲剧，北宋这个繁华而富足的「世界中心」在一年之内被女真人轻而易举地毁灭。在宋朝 320 年的历史中，这段历史无疑最富有戏剧性：耻辱性的劫难、被洗劫一空的都城、妇女悲惨的遭遇、两位皇帝被掳走后的生活……在这个专栏中，知乎历史话题高赞答主、最会说历史的「刘老湿」带你重回靖康年间，梳理靖康事件的发生过程，为你讲述历史书不曾展现的事件细节: 事件发生的两年之前，听闻金兵南下的宋徽宗一时被吓破了胆，竟然突然决定传位太子，转身逃离东京。其长子赵桓仓促继位，从而吹响了大宋灭亡的号角。 靖康之难爆发前夕，眼见女真人就要攻破开封城了，这时宋钦宗竟找来一位「郭大仙人」，并让这位仙人临时在城中组建了一只「六甲神兵」，随即大开城门。开封城就这样，以一种荒谬到令人发指的方式被攻破了…… 被俘后，一路北上的两位皇帝最终被带到金太宗面前。他们被要求脱掉汉族的袍服，换上女真贵族的服装。其余被俘的宋朝皇室们都被要求袒露上身，把羊皮衣服退到腰际，手里拿着毡条。随后,宋徽宗宋钦宗被引入殿内，按照金国的礼节，行表示臣服的牵羊礼。宋室女眷更是受到了惨绝人寰的凌辱…… 让我们跟着刘老湿，回到大宋 1127，见证那场悲剧的始末。
2022年山东省高考志愿填报指南：山东考生家长必须注意的报考细节 老满说高考 著
志愿报得好=高考成绩加50分+学习理想专业+考上理想大学+职业发展通畅 2021 年是山东省新高考改革方案实施的第二年。 填报方式、科目选择等发生的一系列的变化，你都掌握了吗？十年寒窗苦读不容易，如果考取的分数不错，但因为不懂志愿填报导致不能被心仪的院校录，更严重的导致志愿滑档，将会给考生带来终身的遗憾。高考志愿填报是一个比较复杂的系统工程，在这个过程中，有好的专家给出的指导和规划建议至关重要，这个时候每一个细节都决定了考生的未来。 本专栏专门将为大家提供权威靠谱的查询渠道推荐以及填报参考数据来源。同时满老师将帮助山东考生和家长梳理出科学的填报流程，分析高考志愿填报的相关参考因素，给大家提供一套详尽的数据分析方法，录取概率计算公式等。在高考的最后阶段，助力每位考生金榜题名。 【谁适合学习这个专栏？】 1. 家长。在孩子的人生重要选择阶段，为孩子的升学做好引导及辅助工作。这门课会帮您准确的了解第一手的填报信息和动态。 2. 考生。作为志愿填报主人公的你，有必要了解志愿填报的知识、流程、决策工具等，这门课会让你找到适合自己的志愿填报之路。 3. 教育工作者。从老师到校长，这门课会让你看到志愿填报变化中的不变，真实选科数据，找到帮助学生提升的突破口。 【你会得到什么？】 1. 一份给高中生的填报指南。12 讲课程，帮你在超过千余所大学、700 多专业，了解填报的逻辑，为高考志愿填报出谋划策，找到一条安全、向上的填报之路。 2. 一个能避坑、可实操的科学填报流程。如何进行填报？填报顺序怎么完善？这些跟升学密切相关的问题，课程里都有答案。 3. 一套填报数据库的制作指南。参考分数？还是参考位次？有没有保研资格？招生计划减少还是增加的影响？如果你有这些困惑，一定要学习这门课程。 4. 一个理性选择工具。你感性下的决定后悔了多少？还在相信你的直觉？如果你想对自己（孩子）的未来负责，这就是你的必修课。
黄金心理沟通法则：有技巧地洞察人心 何圣君 著
掌握黄金心理沟通法则，打造你的高质量人脉圈。 在日常生活中，沟通是无可回避的一件事。 很想被人记住，却一直是朋友圈的小透明？ 每次聊天都没法控制聊天的走向，商务谈判常常错失好资源。 当沟通成为短板，社交、职场往往都会大打折扣。 本专栏特邀心理类畅销书作家何圣君老师用一个心法、五种范式组合出黄金心理沟通法则，让你在日常社交中游刃有余。 不等价交易、损失厌恶、自洽心理、情感补偿……掌握谈判成功的秘诀，让人心甘情愿地接受你的条件。 在学会沟通的基础上打造你的高质量人脉圈。七步行动，让自己成为人脉枢纽，发挥让人一次记住的品牌效应，成为线上线下都有影响力的人。
悍匪人生：一万种踏入深渊的理由 玛卡巴卡的皮卡 著
解读骇人听闻、残酷杀害多人的悍匪的真实犯罪事迹。 古往今来，都有一些被称为「悍匪」的罪犯，他们通常杀害人数达十位以上，并且手法极端残酷。 让人成为悍匪的，究竟是贫穷、仇恨、还是无法满足的贪欲？ 人性都是一体两面的，极端环境下可能会催生极度暗黑的人格，那么我们需要知道： 好人是如何一步步被逼向深渊的？ 是什么让他们变得反常而冷血？ 一念成魔，一念成佛，善与恶的交织点究竟在哪？ 以纪实笔法还原案件信息，解剖极端环境下的人性善恶，展示大案背后那些复杂的人性。
实习医生成长手记：我与患者的第一年 伊声 著
念医学院的第五年，我申请到了建安医院的实习机会，救死扶伤是我自小的梦想，建安医院是我的 dream hospital。 与我同行的，是我最好的哥们大麦。大麦从没想过要当医生，临床医学是他转专业失败的结果。 从来到建安医院的第一天起，我记述下了这里的每一桩救死扶伤的故事，每一则揪心不已的医闹事件： 因吞咽饭团被噎死的肾内科住院老汉，家属将死亡责任赖在主治医师身上。搭上一整年工资作赔偿的大夫，默默地担下这个责任：他并没有离开医院，他仍然坚持做医生。 逃避警察追捕跳下四层楼的黑帮老大，被医院的手术天才救治成功。天才主刀说：「生命平等，医生首先看到的是疾病。」 收治了几乎无药可医的高空坠楼者，医院最终放弃对她的资源扶持。是什么让白衣天使眼睁睁地看着一条生命的逝去？ 产科的准妈妈得知双胞胎必有一畸胎时，是什么让她毅然决然地坚持满月并将孩子产下？在一场意外失去孩子的事故背后，看起来彬彬有礼的初产妇到底对婆家和医生隐藏了怎样的秘密？ 一名由父母带到整容外科的特殊病人，ta 的首要诉求竟然是搞清自己是男是女？ 经历了做医生的实战考验，大麦和我，将何去何从？ 注：本专栏为非虚构真实故事集，所述事件均真实发生过。出于对当事人隐私的保密，文中医院和医患姓名皆为化名。
洪流之下 2：历史中鲜为人知的至暗细节 人间陪审员孙达雱 著
沿着历史的洪流，一窥过往世界里的糟粕与真相。 每个国家或民族都是在发展的道路中不断革新和进步的，挖掘历史中鲜为人知的暗黑细节，是为了警醒世人，不再重蹈覆辙。 本专栏分多个单元，细细讲述旧社会里令人颤抖与寒凉的悲剧： * 古代奇案：一桩没有找到尸体的奇案，为何横跨两朝，让一省的官场崩塌？ * 三教九流：平地抠饼、白手拿鱼，大耍们如何毒辣蛮横，从混混熬成富绅？ * 奇风异俗：起乩魇镇厌胜术，悬棺赶尸配阴婚，灵异悬疑背后的真相是什么？ * 酷刑蛮行：剃发易服、采生折割，滔天罪恶的背后推手，是何种目的，又是如何操作的？…… 继《洪流之下，残暴悲凉的暗黑历史》之后，「人间陪审团」推出新作。 带你观世人，听世间，审心声。
人心难测：令人心惊肉跳的情感阴谋 卒羽二子 著
20 场情感的阴谋，带你揭开人性的假面。 《丈夫的秘密》 我发现我的老公出轨了，出轨的竟然还是我们楼上的女人。经过一系列的调查，我才知道，他们在我之前，就是恋人的关系，只不过双方家庭阻挠，他们才被迫分开。可是婚内双双出轨，让我和那个无辜的男人都痛苦万分。我联系到小三的丈夫，与他展开了一系列的报复计划……
反攻犬系男友：男神他蓄谋已久 张若妤 著
拥有一个又欲又撩的弟弟型男友是什么体验？ 奶狗弟弟纯又欲，狼狗男友野又撩，二哈男友蠢萌帅······犬系男友，满足你对甜甜恋爱的所有幻想～ 南风未止 同事大姐让我给她儿子当干妈，我以为对方是幼稚园小朋友，同意了。 然而……对方却是个小我两岁，又帅又撩的男孩子。 后来，小狼狗将我抵在洗手台前，声音喑哑：「干妈？」 恰逢桃花 我在阳台晾衣服时，手一抖，印着草莓花纹的小可爱掉了下去。 楼下一对情侣正准备接吻，不偏不倚，小可爱落在了……男生头上。 被我搞砸了「约会」，男生彻底赖上我了：「姐姐，我的精神损失费怎么赔？」 赔钱也就算了，这人还有后台，他居然就是我妈闺蜜那个海归儿子……
停电了，我们去南方：阿缺中短篇科幻小说集 阿缺 著
中国知名科幻作家 阿缺 首个在线专栏上线知乎！！！ 阿缺笔下的故事和他的性格一样，诙谐、可爱、机智。在科幻故事中道尽人性的光彩与晦暗，谈笑风生间不乏微言大义，悲欢离合中尽显科幻魅力。 本专栏是 知乎 x 微像文化 联合出品的中国科幻作家个人专栏系列的第二弹！ 共收录科幻作家阿缺创作的科幻中短篇作品共 12 篇。 《停电了，我们去南方》 末日来临，我和领导赵发财并几个新认识的同伴，组成了一个小队。 冬天到了，我们深知自己挨不过去，有人提议去南方过冬， 生存物资有限，只有赵发财知道物资在哪里，由此引发了一场大乱…… 《逼仄之城》 未来世界，人格分离&融合技术被发明了出来，不同的人格可以共享身体。 我在人格管理局工作，我心爱的姑娘即将失去自己身体的自主权， 为了和她在一起，我杀了一个人。 《彼岸花》 末日来临，我变成了一个丧尸，老詹姆是我的丧尸朋友。 不知道为何，我的肩膀上开出了一朵蓝色的花， 而这朵花竟然是可以令丧尸复生的解药…… <em>—— </em><em>华语科幻星云奖最佳中篇金奖</em> 《忘忧草》 因为彼岸花试剂的研发，大部分丧尸都恢复到了半人半尸的状态， 社会开始接纳他们，他们开始参与末日城市的重建。 我的公司最近新来了一个半尸叫作阿川， 但他跟别的半尸有点不太一样，他似乎太聪明了点…… <em>—— </em><em>华语科幻星云奖最佳中篇银奖</em> …… 更多精彩科幻故事，静待解锁！
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