驾驭自我，掌握生活：七步远离负面情绪 清流 著
你也在经历这样的痛苦吗？ <li style="">乱发脾气：经常因为小事生气，总是对伴侣和家人发泄情绪，冷静下来后十分懊悔..... <li style="">焦虑拖延：工作繁多，十分焦虑，却进入不了状态，直到 deadline 到来..... <li style="">烦躁抑郁：生活中一旦遇到不合心意的事，就感到特别烦躁..... 别再让自己被负面情绪控制了，你需要学会驾驭情绪。 资深心理咨询师清流老师将教给你一套科学有效的情绪管理法，帮助你真正成为管理情绪的高手，驾驭自我，掌握生活。 通过这套科学的方法，你将会： 及时觉察到自己的情绪问题，在负面情绪进一步发酵之前轻松消解； 快速回归理性，学会客观分析给自己带来情绪困扰的原因； 合理地应对自己出现的情绪问题，减少给朋友和家人带来的伤害； 每个人都需要学会情绪管理，更好地 hold 住自己的工作和生活。 课程特色： <li style="">方法科学：这套情绪管理法基于认知行为疗法，它是心理学界主流的处理情绪问题的方法。 <li style="">可靠有效：经过无数次科学实验和调查验证，被证明可靠有效，在临床咨询中得到了进一步验证。 <li style="">简单易学：课程聚焦于解决关键问题，每个步骤都有程序化的操作方式，容易上手。
炒股必读：14 天远离离散思维 投行大师兄 著
炒股入门时经常会问： <li style="">为什么恶庄总盯着我那几万块钱？一买就跌，一卖就涨。 <li style="">喜欢频繁交易，一天不操作总觉得很难受？ <li style="">看到一条内幕消息，我该不该相信？ <li style="">涨一点就卖，跌了就死扛？ 如果你也炒股，可能最大的抱怨就是： <blockquote><strong style="">为什么我炒股都快 10 年了，却依然每年都在亏钱呢？</blockquote> 不知道股价为何波动，也没有一套适合自己的投资体系，更无法理性控制自己的心态——亏钱是必然的。 而有一个股票投资训练营，致力于花费两周时间，帮助你解决上面所有的问题： 这门课程，包括选股、择时、风控的原则和实用技巧，而通过训练营的学习，你可以根据自己的性格、资金、精力等，来搭建属于自己的投资体系，摆脱追涨杀跌的散户认知和行为模式。 番外篇中还会给你分享一些比较实用的套利方法，比较值得一读的投资书籍，探讨一下优秀投资者需要有哪些品质，以及投资中一些有趣的事情。
喝水也能瘦：营养师的明星减肥宝典 南方健康 著
肚子肥肉越来越多？ 美食佳肴想吃不敢吃？ 运动加各种减肥产品，体重却不减反增？ 想要高效减肥，你需要一本科学减肥「宝典」。 在这门课里，高效减脂专家张言亮老师将把营养学专业知识与减肥结合，用最典型的案例来帮你解决在减肥过程中遇到的实际问题，零距离做你的专属减肥顾问。 你将收获： 从饮食入手，在安全的前提下，科学减肥。 「管住嘴，迈开腿」，结合运动，燃脂效果翻倍。 「懒人」也能快速减肥，不想动也能轻松瘦。 突破减肥瓶颈期，培养良好的减肥心态，高效减肥。 适合人群： 三高且超重肥胖者。 重启精彩生活，美丽健康追求者。 屡败屡战，屡战屡败的瘦身者。 减 10 斤长胖 20 斤，临床上「溜溜球效应」中标者。
花花世界，新新职业：有故事的酒馆不打烊 凡人小酒馆 著
小众行业，众生面孔。职业身份之下，被限制的想象力之外，狗血戏码永不休眠，人性侧面变化万千。本专栏将挖掘小众职业从业者，在这间有故事的小酒馆，说出他们的秘密。财富、人性、潜规则，你想看的，这里都有。3000 平米豪宅里，12 个家政人员上演怎样的「宅斗」大戏？ ——高级私人管家，比谁都清楚富人家锅底的那点黑； 成为一个百万粉丝的网红，需要怎样的流量洗礼？ ——网红孵化器老板，比谁都知道用人性操控流量的秘密； 见不得光的感情，是虚荣还是真爱？ ——小三劝退师以正大光明的手段，让天下没有难分的手； 真心话大冒险中，哪些是酒后真言，哪些是吹牛逼？ ——夜店老板冷眼旁观一切，不屑拆穿； 你见过 100 个明星，我就能说出网约车里的 1000 种狗血！ ——横漂群演和网约车司机，在专栏里 battle 他们的奇遇。 凡人小酒馆继续营业， 真实世界里的 drama 轮番上演， 有趣的灵魂永不打烊。,高级私人管家：有钱人的生活到底有多低调？孵化器老板：疫情过后，所有人都在裸泳小三劝退师：动什么别动感情，人性经不起考验调查记者：采访对象的稿外故事塔罗占卜师：牌面密码，解不开人生难题「横漂」群演：我见过的 100 个明星网约车司机：车厢里的 1000 种狗血豪宅中介：上海的顶级老洋房，都是谁在买？密室剧本设计师：谁被谁玩弄于股掌？网红规划师：小红靠我，大红靠命登山教练：登顶珠峰的路上，有许多富人冻僵的尸体地质勘探：无人区里，只剩地壳和随时造访的死亡
读懂男人心：找到亲密爱人的10堂课 曾小亮 著
情感路上，我们都是探索者，有时痴痴地等待一份爱，却碰到顶着白马王子光环的渣男；有时期待你的爱人变得更好，无意中却把他越推越远；有时自己毫无保留地付出一切，却频频踩到他心中的雷区……和亲密爱人之间，最伤人的一句话，不是「你根本不爱我」，而是「你根本不懂我」。 男人究竟在想什么？为什么我总是遇到渣男？ 为什么我越爱他，他越不领情？ 我要怎么做才能牢牢抓住他的心？ 为什么平凡的她却能得到高富帅男友忠贞不渝的爱？ 资深情感专家曾小亮老师从男闺蜜的角度，告诉你：找到亲密爱人，这么做就对了！ 10 堂课带你走进男人内心，弄清楚男人到底在想什么，运用适当的方法和爱人相处，才能让我们的真心和对爱人的期许，在两性关系中达到事半功倍的效果。
丢失光环的主角们：太后甄烦、冷宫弃妃和末路侠客 王说 著
小读者，你是否有许多问号， 为什么总裁总是霸道闷骚？ 为什么女主受了委屈隐忍不发？ 为什么江湖总是腥风血雨？ 为什么后宫娘娘必须争来斗去？ 为什么，为什么…… 是时候为他们正名了！ 王说，微博粉丝百万的人气故事博主，潜心从事脑洞创作，打破网文传统刻板印象！ 这里有：后宫黑化太后的内心 OS，有言情小说男一和男二一起出恭的深厚革命友谊，还有被尘封的高阳帝往事 在这里花木兰是个铁骨铮铮的男儿，你会看到霸道王爷的下堂妻异次元大战阿鲁巴，还能看到二次元方程式修真…… 20 个鬼畜睡前小故事，清新脱俗的网文宇宙，笑中带泪，搞笑治愈，一看就停不下来。
分手不哭：挽回爱情里完整的自我 丁建略 著
大多数分手后的恋人，总会萌生挽回对方的想法，成功者寥寥，而失败者往往是用错了方法，走错了路。更有甚者，越挽回，对方越厌烦，直至令对方绝情到从自己的世界里蒸发。那么分手后又舍不得该怎么办，想挽回对方又该如何再续前缘呢？ 其实，挽回爱情也不是盲目的，如何审视对方是否还爱着自己，如何评估双方的感情是否还有挽回余地，缘分未尽又该如何破镜重圆。这门课，带你清晰认识情感挽回的意义和方式。 本课程由爱情心理学专业讲师丁建略主讲，内容涵盖了解双方的心理状态、规划挽回爱情的五大阶段、挽回感情的有效方法、以及高效低成本的挽回工具等方面。以专业的心理学知识，解答在挽回对方的过程中可能出现的各种常见问题和情感误区，帮你清晰认识双方的关系，准确认知对方的心理情况。抛弃我们常用的挽回套路，避免越挽回，越推开对方的尴尬境地。采用新的挽回理论与策略，用实用性极强的挽回技巧帮助破除僵局，让我们像心理学家一样挽回亲密的爱人、美好的爱情，带来春暖花开的幸福结果。
明星造型师的魔法改造课：素人打造明星范 谢丽君 著
不动刀、不花大价钱的女生形象改造术，变美其实很简单。 在这个越来越看脸的时代，颜值越高的人往往越容易成功。 谈合作、日常社交等需要面对面的场合，颜值都占着不可小觑的比重。 虽然大家都知道「美」很重要，但很多人会因为「美很贵，没钱整容」、或是「现在很胖，美是瘦人的福利」等认知误区而耽误了自己变美的脚步。 本课程特邀明星造型师君君老师，从面部改造到穿搭改造展开系统教学，让每一个想变美的女生找到最简单实用的魔法改造术。 不用动刀，不用花大价钱，打造明星小 V 脸，学会脱颖而出的化妆技巧，改造不完美身材，学会明星衣着技巧。素人也能像明星一样美丽。
小时侯的《西游记》白看啦：21 个细节打开唐僧师徒取经谜团 蜗牛看西游 著
读西游分三个层次。 小时候看到的是升级打怪，中年看到的是佛道相争，老年看到的是修心养性。 杨洁导演、六小龄童主演的 86 版《西游记》，无疑是我们童年时最美好的回忆。 但长大后读原著，却发现原著中不少地方和电视剧的剧情迥然不同。 玉帝其实比如来牛多了？ 弼马温这个官儿其实并不小？ 挑担的并非沙僧？ 月宫主人并非嫦娥？ …… 认真琢磨原著中的这些细节，往往会让你大开眼界，觉得以前的西游白看了。 本专栏精选原著中迥异于 86 版《西游记》的 10 个重要细节，站在历史、文化、国学的高度，剖析取经背后真实的社会人生。
这个结局想不到：那些青春、恋爱与人性的反转 深夜情感研究所 著
关于青春、爱情、亲情、人性，浮在海面上的是孤岛，海面之下的是人心。 你以为的帅气爱人，他潇洒体贴，温柔多金，把你捧在手心？ ——其实，他只是在觊觎你的身体，等待你心甘情愿地掏出自己的心； 你以为的叛逆少女，她大大咧咧，活泼可爱，和你许下了青涩的约定？ ——其实，她的生活早已一滩泥泞，爱上你是她做过最勇敢的事情； 你以为的模范老公，他陪你熬过七年之痒，因为爱你放弃了生育，成为丁克？ ——其实，他和同事酒后乱性惹了风流债，小三带着孩子来逼婚...... 你以为的，只是你以为。 那些猜不出结局的反转故事，带你体验过山车般的刺激人性。
一个游戏就能根治「懒癌」：15 个实用时间管理术 陈华伟 著
你是否曾遇到过这样的烦恼？ ——事情永远做不完，总是无奈加班；注意力难以集中，无法专注做事；碎片时间没有合理利用，效率低下；瞎忙焦虑，缺少私人时间和空间 也许你已经意识到拖延摩擦的原因：不是时间不够用，而是没有管理好时间。 花了大量精力金钱学习管理时间，却没有解决以上问题，原因很简单：学了也没有用，学了也不会用，学了也无法坚持用。 没有用，是因为道理和现实有差距；不会用，是因为方法不能落地执行；无法坚持用，是因为没有完整的解决方案和制度设计。 在本课程中，超人气时间管理大师陈华伟，帮你规划出效率爆表的时间管理路线，让你告别低品质勤奋，和混乱无序说拜拜。
左手桃花右手剑：关于少年、江湖和武侠 邢二狗 著
所以，从江湖新人成为大侠的人，他们都经历了什么？ 如果，把你抛进江湖的世界里，你想让自己成为什么样的大侠？ 在开局时，你会选择： A 身怀灭门大仇、不努力就不能报仇的的家族独苗； B 天资绝顶但克死生母，被身为江湖一哥的父亲抛弃的孤儿； C 书香门第，从小叛逆就要舞刀弄枪打打杀杀的混不吝； D 别说了，我是穿越来的； 然后，你会有个师父，他可能是： A 名门正派的掌门人； B 大隐于市的绝世高手； C 傻子； D 和我一样穿越来的； 师父说，我毕生绝学，你学懂一种便可行走江湖无人可拦，你会选择： A 七绝斩； B 螺旋丸； C 军体拳； D 全都要； …… 你渐渐熟练师父传授你的武功，你的全拳越来越有力，你的刀越来越快，在你的眼里，生活的村子已经不能承载你的胸怀，你打算用脚步去丈量天下，去爱去恨去生去死。 你在柳下拜别师父，临走前师父说：「江湖建议第一条，保持做自己的赤子心。」 欢迎来到武侠世界，总有一个江湖需要你。
把英语用起来：改变英语思维 巩欢 著
都是成年人了，还在用「应试思维」学英语? 没时间学:想学英语，但是工作忙，总觉得没有时间；不能持续:学一段时间就丢到一边，再学又要从头开始；用不起来:学了太多单词、语法，用的时候根本套不进去；中式英语:经常犯 Chinglish 的毛病，不知道怎么建立英语思维。 丢掉「祖传」的应试思维吧，现在的你，是时候从「应试思维」转向「应用思维」了。
人性的底层弱点：大脑神经科学的人生解决方案 小务虚 著
大脑神经科学+现代物理学能量作用下万物一系演化，这两个是解开所有人性问题的关键底层。本专栏介绍脑神经科学的人生解决方案，运用打卡反思的方法，编码动物脑本能的每一个情景，最终形成对本能的有效调节。 我们都是被控制着的，到底什么东西在控制着我们？ 大脑是一个情绪器官，我们的焦虑从何而来？ 人性的底层弱点是什么？ 我们如何冷静处理自己的负面情绪？ ...... 通过本专栏的学习，你将知道如何与他人相处，在这个世界找到自己的立足点；能够从容淡定的做每一件事，不着急，不焦虑；能够找到人生的意义，时刻充满幸福感。
储殷：2021 高考志愿填报指南 储殷 著
高考志愿为什么重要？ 一次科学的填报，决定四年后的起点高度。 本专栏是知名学者储殷教授高考生和家长的实用报考指南。 让孩子与家长了解大学，学会学校专业填报，轻松避坑。 本专栏可以提供哪些内容？ 从文理分科变化到多种分数线报考指南，从多科专业分析到院校排详解，一本二本如何选学校，如何区分名牌大学，几十种专业详细分解以及分析未来发展和就业方向。 让孩子与家长了解大学，了解自己 精准选择专业填报，轻松避坑又捡漏 分析热专业、冷专业的发展前途，帮助学生和家长选到性价比合适的专业 文科理科工科分科填表指南，用最少的时间搞明白填报 多种分数线报考指南，无论你考多少分，都能找到最合适的选择 是一本非常实用的报考指南！
极简北伐战争史 丧心病狂刘老湿 著
国民痛苦，火热水深。土匪军阀，为虎作伥。 丧心病狂刘老湿「极简史」第一辑： 1925 年 3 月 12 日，孙中山先生与世长辞，这位自晚清以来始终在寻找中国革命方向的伟人，永远闭上了自己的双眼。 国民党迅速陷入混乱之中。 此前，国民党党内右派与左派之间的斗争一直都在进行着。同年 11 月，中央委员邹鲁、谢持等在北京西山举行会议，开始着手反共。 与此同时，一场由黄埔军校主导、联合共产党人推翻军阀、帝国主义统治的正义战争也正在紧锣密鼓地筹划着。 1926 年 7 月 9 日，北伐战争在广东革命政府所在地广州，正式开始。 1927 年 4 月 12 日，蒋介石叛变革命，领导国民党右派党员，在上海青帮的帮助下，大规模逮捕、处决中国共产党党员。 大革命宣告失败。历史铁幕开合，新的战争，一触即发。
图书编辑适合我吗：出版行业职业选择 陈瑶 著
如果你对图书编辑岗位感兴趣，希望本专栏能为你带来更多的深入的了解。如果你还在出版业的门口徘徊，希望本专栏能成为把你压进去的最后一根稻草……同时本专栏也能助你想明白图书编辑相关的事儿，关于工作细则、所需的能力、薪酬…… 「学校内的教育与实际工作存在落差。」 「许多出版机构对于人才需求与职业培训机制不完善之间的矛盾。」 「很多编辑新人其实都还不会学习。」 这些说多了以后好像成了套话烂话正确的废话，但它们依旧是需要正视的问题，本专栏希望能为解决这些问题做点什么。 本专栏作者陈瑶，是理论物理学硕士出身，「跨专业」进入出版行业，国有出版社编辑+民营出版公司编辑+独立图书策划人+作者，有着多重身份集一身的独家经历。 本专栏通过思维启发+具体方法，从理论到实践，涵盖编辑工作的种种，与你分享作者在从事编辑的过程中的思维体系、方式方法，助你更好地思考编辑这项工作。
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