身在职场压力大,入静、放松真的很难 肩肘、颈椎、腰椎常常感到不适 气血循环也越来越差,很需要采气调息,增强心肺功能 …… 简单太极,破解太极中的健康密码,源自太极宗师冯志强先生开创的陈式心意混元太极拳。 本套课程共包含七节内容,在心意混元太极功法的基础上,对全身重要脏器、关节、椎体和气血循环进行基础的综合调理。 坚持练习可以感受到身体状态的提升、睡眠质量提升、头脑与心灵、身体的多重放松,并可以由此进入更丰富的太极内功学习。 你会发现,原来太极拳可以好看、好练、随时随地、内外兼修,从此轻轻松松认识太极、学会太极、爱上太极,享受健康!
田野调查的范围,从学校到写字楼,从医院到茶馆,甚至在研究对象的厨房里都能看到人类学家的身影。人类学家的研究课题和地点,如今已经渗透到了生活的方方面面,从认知进化到移民文化,从旅游发展到社交媒体,人类学家经常「一言不合」跨学科开辟新研究方向。 我希望通过这个专栏中 10 个人类学家的田野调查故事,让你了解人类学研究的基本概念。 故事中你能看到,有人被研究对象叫去「杀龙」; 有人花了 15 年时间研究伦敦的性工作者; 有人打破关系伦理,和自己伴侣的儿子结婚; 有人在纽约调查亚裔为什么会和臭味联系起来; 有人在中国多年研究新富有阶级的「应酬文化」; 有人搬入纽约「上东区」,以「局内人」的角度研究美国精英阶层; 也有人在观察过程中遇到被家暴的研究对象、斗殴致死的现场,被迫面临道德困境。 从这些故事里,我们能揭下人类学(家)看似高冷的面纱,发现这个学科离我们的日常生活并不遥远。看他们如何通过撰写「民族志」反思,利用他者文化理解自我;如何在学术研究过程中,控制私人情感的剥离程度;如何在拥有多重身份的同时,进行向上研究。同时让你知道,人类学家也可以是不严肃、不正经、不客观的「逗逼」职业。
<strong style="">本专栏会告诉你,什么是安全感?安全感对一个人的人生会起到什么样的作用? 在高速公路大桥上,与母亲发生矛盾后那个弃车决绝跳桥的学生;在高等学府攻读博士却迟迟不能毕业而最后自杀的优秀青年;在承受不了中考、高考压力而患上抑郁症不得不选择辍学的学霸们........ 安全感的存在就如同一个人内心的「金缕玉衣」,拥有足够安全感的人,无论未来面对什么问题和困境,都能积极乐观去面对,心中充满阳光,柔软而又强大。相反缺乏安全感的人,则表现出内向、孤僻、自卑懦弱、胆小怕事、情绪波动大、抗挫折能力差、依赖性强、适应能力差甚至自我封闭,他们遇到困难和难题的时候会选择逃避、自暴自弃甚至放弃自己的生命。 「幸运的人,一生在被童年温暖,不幸的人,一生在治愈童年」,希望我们一起努力能够让我们的孩子成为幸运的那个人。 <h2>课程亮点</h2> <strong style="">9 节课让你快速知晓 : <ol> <li style="">如何让孩子的童年拥有安全感 <li style="">如何建立良好的亲子关系 <li style="">如何与孩子成为朋友 <li style="">如何让孩子变得自信、温暖、积极进取、内心强大 </ol> <h2>你将获得</h2> <strong style="">掌握安全感建立的关键时间点 让你轻松获知建立儿童安全感的关键时间点 <strong style="">重塑儿童安全感 专家手把手教你帮助安全感不足的儿童重塑安全感 <strong style="">找到儿童成长的金钥匙 帮助你了解自己的言行和教育模式对孩子的影响, 找到培养品行优秀、人格健全、心理健康的孩子的钥匙 <strong style="">摆脱焦虑 帮助您摆脱焦虑,成为一个拥有有安全感以及良好亲子关系的家长
一部好的小说,离不开有趣的故事、精彩的人物、充满张力的情节。 一个写作新手,如何让自己写出来的小说拥有吸引力和传播力,如何把脑子里的好故事转化成一部好小说? 这门课程层层深入地分析了小说写作的全过程,提供了小说写作的实用技巧,探究了经典畅销小说的各种要素。 3 位业内资深导师,一举讲透小说写作的「心法」和「招式」,帮你练就扎实的写作基本功。 24 堂写作课,为你全面揭开小说创作的构成要素,以及从作品构思到出版的创作过程。 500 分钟的殷切指导,让你一步步了解小说写作,进入小说创作的世界,写出一部独特而精彩的小说。
对于音乐剧,你会不会也有这些小问号? 听过很多干货科普,却总是觉得一知半解?总是「踩雷」,不知道怎么选择适合自己的剧目?一部优秀的音乐剧是怎么制作出来的?后台的那些「黑衣人们」都在做什么? 程何的极简音乐剧必修课,带你 3 小时全方位了解音乐剧。 从音乐剧的诞生说起,带你走过它的黄金、变革、巨型时期,网罗全球各个音乐剧中心的精妙好剧,分享剧圈的奇人轶事。 到了剧场怎么看?什么版本值得看?宣传语里隐藏着什么秘密?程何手把手教你在茫茫剧海中精准避雷,获得最高性价比的观剧体验。 为你详解音乐剧行业内的各种岗位,介绍一部音乐剧是如何做出来的。 本期专栏有鲜为人知的行业「秘密」,也是最专业的音乐剧行业求职指南。
《迷失红泥岗》 为了寻找爬山中迷路的同伴,张海洋顶着夜色折返上山,人没找到,却找到了他布满血痕的手机。向休息站老板求救的张海洋此时还没想到,这偌大的红泥岗,隐藏着一个更惊人的圈套…… 《夜雨惊魂》 租住在老式出租屋的美丽护士玲,并不知道每当白天她去上班,就会有一个流浪汉进到屋子里来休息、睡觉、窥探她的秘密,直到有一天他发现他关注玲的闺蜜更甚于玲了…… 《寻找死刑犯于振江的生存轨迹》 我接受了眼角膜移植手术,捐献者是一名死刑犯,与我同龄。强烈的不安和好奇心让我踏上了寻找捐献者的道路,我要用他的眼睛再去看一次他的人生轨迹…… …… 本专栏集合 10 个普通人一步步走向堕落的罪案故事,作者用电影镜头般的手法向读者展现出了一条条潜藏在罪案之下的黑色河流,倒映出真实的人性悲剧。
阅读题无法理解文章主旨,不能分清句子关系? 翻译总是错误表达,句子生硬? 写作表达不准确,句型欠缺多样性? 其实出现以上问题,很有可能是我们对语法带有忽视的心理。攻克核心语法重点后,才能更好的提升英语语法分析能力,进而提高写作和翻译准确性。 本专栏将带你从基础语法、三大从句、长难句入手,掌握正确写作的基础,分清从句之间的区别,拆分阅读句子,稳步拿下考研英语。
你是否痴迷漫威、热衷星战?你是否熟读三体、梦见过北京折叠?如果都不是,相信你至少看过一部让影厅座无虚席的《流浪地球》。 科幻无疑是当代文学、影视作品中最热门的题材,然而它的发源可以追溯到 200 年前。那么,在漫长的两个世纪中,它经历了什么样的发展,诞生了哪些大师级的人物和作品,又是怎样一步步走上大荧幕、成为一代人的集体记忆? 磨铁图书新锐作家贾黑暗森林,将从一个资深科幻迷和科幻作者的角度,讲述世界科幻 200 年简史,带你走进一个瑰丽酷炫的世界。
富家少女,为何「自导自演」绑架自己? 「今天开始,继母的恶言相向、父亲的背叛,还有这个少了我也能继续运转的家,对我来说,都无所谓了。一月四日,天气晴,我绑架了——我自己!」 她剪下杂志上的字,拼成绑架信,偷偷寄回家里。 <blockquote>明天下午把女儿还给你但要把钱准备好 准备二百万 来和我们交换人质</blockquote> 「我害怕被忘记,害怕被伤害,拒绝和外界接触的少年,每一次屏住气息的失踪,其实都是竭尽全力喊出我『其实我就在这里!』」 日本推理鬼才作家乙一名作《失踪假日》,为每位失踪者所写的寻人启事。 失踪,是为了被谁找回来! 无论藏得多隐密,都会有人找到你。
巨大彗星与地球擦肩而过,人类幸免于难,竟是因为一个被开除的小编? 阿乾破产之后,穿越到战国时代,阴差阳错成了秦始皇,还造出了一枚核弹? 村里的一个疯大娘,说自己是来参加星战的外星人,我竟然被她说服了? 一名普通业务员,竟被困在游戏系统里,他将如何救出他的同胞? 新旧人类之争、全球变暖、星球大战、财阀统治……这次,世界的存亡,将取决于一个普通人,他平凡无奇,就像你我。 跟随本专栏,看这些小人物身上发生的爆笑、逆袭、想象力爆棚的故事。
你有没有这种经历,朝夕相处的恋人忽然变得面目可憎,爱你敬你的下属忽然捅你一刀,两肋插刀的朋友将你卖给敌人…… 他们没变,只是你一直没发现,怪物潜藏在你身边。 本专栏包含了几个普通人的故事。 他们和你我一样,在不经意间卷入了匪夷所思的事件。 他们恐惧、他们懊悔。 当恶意化成实体,敲响心门,人们才能想起——过去的自己也曾有秘密。 《电影角色替换事件》 我有一种超能力,可以让电影中的角色和现实中的人替换,坏人都被我换掉了。可我的母亲却坚持要和我看电影? 《亡灵新娘》 我以为遇到了最喜欢的人,对方却是亡灵。当我下定决心和亡灵结婚,我才发现亡灵的真实意图。 …… 我们都以为自己是个还不错的人,至少是个罪不至死的人。但当你想起深埋心底的那些恶意,不要忘了,自己究竟是谁。
靠着父亲是首富,我成为皇后,皇帝却处处设计害我,甚至差点要了我的命!实现反杀、成为王朝的实际掌权者,我需要步步为营…… 我被迫当了和亲公主,嫁到北方草原,发现我的王子夫君除了长得帅,还有一番雄心壮志。可反对派屡次要暗杀他,我要如何护他周全…… 我和姐姐是双胞胎,我俩都恋上太子,她设计把我下入狱中害死了我,成了太子妃。重生之后,我发现太子也心术不正,要怎样报复这对渣男渣女…… 父皇想要削藩,把我嫁给了势力最大的云昭王,诱其进京,不想却被反杀。云昭王登基,他留我一命,囚我于深宫中,如何才能报杀父之仇…… 看心狠手辣的女人们,如何在后宫「大逃杀」中绝地求生!
二十四节气对古人非常重要,它不仅仅是指导古人农事的历法,更是古人界定时间的「不二指南」 。节气与古人生活间有着什么样的联系?节气背后又哪些不为人知的故事?看鉴教育从 24 个节气另类解读古人生活,有诗意更有情怀,感受一切慢下来的春夏秋冬。 古人与我们,跨越千年,不同的生活却用着同样的历法,不同的年代却有着同样的心情。 二十四个节气,二十四个故事,二十四种情愫, <strong style="color: #1A1A1A; font-weight: medium">你,都知道吗? <strong style="color: #1A1A1A; font-weight: medium">冬至是一个关于等待的故事 古人恐惧寒冬 却用为何最温柔的方式数九 <strong style="color: #1A1A1A; font-weight: medium">大雪是一个关于行路的故事 李清照踏雪寻梅 她的一生为何与梅花形影不离 <strong style="color: #1A1A1A; font-weight: medium">小雪是一个关于初恋的故事 让白居易「此恨绵绵」的女人 到底是谁? <strong style="color: #1A1A1A; font-weight: medium">霜降是一个关于分别的故事 到底是什么 让柳永感慨「多情自古伤离别」? <strong style="color: #1A1A1A; font-weight: medium">寒露是一个关于理想的生活的故事 陶渊明为什么 不为五斗米折腰? <strong style="color: #1A1A1A; font-weight: medium">秋分是一个关于表白的故事 古人是怎样告白的? 为什么他们要在秋分这天表白? <strong style="color: #1A1A1A; font-weight: medium">白露是一个关于聆听的故事 古人为什么这样称呼蟋蟀? 古人的时光慢,夜色长 <strong style="color: #1A1A1A; font-weight: medium">处暑是一个关于思念的故事 中元节为何要祭奠? 古人是如何表达思念的? <strong style="color: #1A1A1A; font-weight: medium">故事太多,夜色太长,且待我温上一壶酒, <strong style="color: #1A1A1A; font-weight: medium">与你围炉清谈二十四节气背后的灵魂故事。 <strong style="color: #1A1A1A; font-weight: medium">课程特色 1. 课程通过系统性地讲解中国 24 节气,深挖 24 节气背后的故事,让用户对相关历史有更全面的认知; 2. 24 节气与历史名人故事结合,解锁鲜为人知的秘密趣事; 3. 感知中国传统文化的魅力,增强文化自信及民族自豪感。
欲望是人最原始的本能,它牵引着人类个体不断向前,完成一个又一个内心渴求。而在这个专栏中的欲望,早已变成了偏执,这些偏执渗透到普通生活中,为我们熟悉的世界带来不可思议的异变。故事中 13 个不同的偏执,将影响现实中 13 个事物,诞生 13 场诡谲的异象。(本专栏纯属虚构,如有雷同,脑洞巧合。) 欲望没有善恶之分,然而当欲望变成极端偏执,它们变成了人心异化的洪水猛兽,开始能够改变现实。这些生活中被偏执深深影响的事物,逐渐异化出了它们本不该拥有的样子。 对催眠学透彻研究的执念,让她在死亡后,生成人格病毒,通过感染、吞噬他人人格,占有身体,再次复活; 虚拟网络中不辨是非的人们,让信口雌黄的谣言,在人云亦云的偏执讨论中,异变成一个蝙蝠身、人脸、深夜倒挂在窗边的怪物; 一个喷子在社交网络中怼天怼地的渴求,让后来被当做废品卖掉的键盘,异化成一个在网络里自动敲击恶言恶语的杠精; 一个偏僻山村里唯一活下来的婆婆,由于她对陪伴的极致所求,让她用黄皮纸剪出来的村里人畜,在每一个深夜异变成活人; 一个不入流的网文写手,因为对内容咬文嚼字的偏执,让他网文中创作的人物产生自我意识,在知道自己是书中人后,开始互相争夺写手文中的主角身份…… 这里是 13 个现实事物被偏执影响后发生异变的故事。欲望生成,执念被创造,偏执被进化。 偏执在,人心中的「怪物」,亦在。
本专栏由来自北京三甲医院的神经科主治医师晓晴老师主讲,帮助大家认识头痛、判断头痛、预防头痛、初步的治疗头痛,以及告诉大家,哪些情况下,需要毫不犹豫的冲向医院,才能保命。 你是否患有头痛? 你是否曾因大姨妈来临,而头痛难忍? 你是否曾因吃了一大口冰淇淋而大脑抽痛? 你是否曾因连续熬夜,而导致大脑隐隐作痛? 你又是否仅仅是因为一些无关痛痒的原因,比如烟味或香水味呛得头痛? 其实,你的头痛病不孤单,据流行病学调查表明,我国头痛患病率为 985.2/10 万,30 岁以下发病者逐年增长,而且每位城市患者平均每年要花费 1098.08 元治疗头痛。 但是,不要以为头痛的人很多,就可以对头痛掉以轻心,相反,头痛原因复杂,而且一些头痛十分危险,如有肿瘤病史的患者,或有神经功能缺失的患者,如果有头痛症状,不及时前往医院就诊是非常危险的。 为此,本专栏请到了来自北京三甲医院的神经科主治医师晓晴老师,来为大家讲解头痛问题,帮助大家认识头痛、判断头痛、预防头痛、初步的治疗头痛,以及告诉大家,哪些情况下,需要毫不犹豫的冲向医院,才能保命。
少女为何看不见人的上半脸?男人车祸后为什么夜夜梦游?痴呆老人的疯话里蕴含着什么秘密?一切怪异离奇都只是表象,这些心理患者的记忆和梦境中,可能蕴藏着救赎人心的关键,也可能盘踞着毁灭人生的罪恶。你敢窥探千疮百孔的内心,找出治愈之道吗? 《暗室》 【父亲为了还赌债,把弟弟卖了】 父亲叮嘱女儿,遇到危险就躲进床下墙壁里的暗箱。3 天后赌场恶汉上门讨债,为了拯救弟弟,女儿牺牲自己让出了暗箱的位置,多年后才发现,那个避难暗箱,竟然是为了卖人抵债的「货柜」。 《梦游》 【兜风车祸后,我开始每晚梦游】 车祸重伤醒来后,我丢失了部分记忆,女朋友和我分手,父母对事故闭口不谈,每天晚上,我更会梦游到事故现场……为了恢复正常生活,我必须寻回失落的那些记忆。 《半脸》 【「我看不见他人的上半脸」】 母亲被入屋暴徒杀害后,10 岁的小女孩换上了心理障碍,从此无法看见人的上半脸。心理咨询师说,因为年幼的大脑为了保护理智,屏蔽了凶手的面貌…… 《通灵》 【为问取秘密,我召唤出女友亡魂】 这世界傻子太多,骗子都不够用了。我不是傻子,但即使有着被骗的风险,我也要赌上万分之一的可能性。因为我有着必须召唤女友的理由,有些秘密信息,只有她才知道。 《迷藏》 【痴呆老人的秘密遗产争夺战】 我因工作委派,接手疗养院一痴呆老人。朝夕相处的日子中,我发现老人的疯人疯语中暗指着某个地点。于是我尝试研究老人的混乱记忆,与其子女暗中开始寻找秘所的竞速比赛。谁又是最终的胜者? 《花子》 【那本害死数人的死亡日记,竟让我泪流满面】 小学同学花子因为长相丑陋,受尽霸凌,直至有一天在河里失踪。大学毕业后某一天,我们发现相亲节目上的一名女嘉宾,和花子极为相似,从那天起,曾经欺负过她的同学开始一个个殒命。 《迁坟》 【逃离厄运,起棺迁坟】 家族成员连遭噩运,甚至有人死亡、失踪。在外学习、生活的高材生叔叔一向学识渊博,但这次返乡调查事件,竟听信风水师之言,欲将祖父坟墓起棺迁移。 《公墓》 【12 座墓碑石一夜之间消失无踪】 一老一小两个人,连同公墓里 12 座墓碑石一夜之间消失无踪,珠宝劫匪和赃物也不见踪影,能寻回所有失踪者和物品的关键,竟然是一个无法沟通的植物人。 《夜路》 【一个暴露的女人半夜搭上了我的车】 几个月前的一晚,妹妹回家后精神恍惚,自此一言不发,足不出户。我开车回到事发的那条林荫路,途中遇见一个和妹妹情况相似的女搭车客。出于恻隐之心,我打开了车门,在地狱之路上越走越远。
本专栏由知乎健康盐究员庄有猫为你带来乳腺知识的相关科普,让你更全面的了解乳腺,掌握靠谱并且实用的乳腺疾病防治知识。 乳腺纤维腺瘤是乳腺癌的前兆吗? 不同分期的乳腺癌在治疗上有何区别? 每年的乳腺体检到底在检查哪些项目? 胸大的女性更容易得乳腺癌吗? 乳腺疾病是中国年轻女性最常遇到的问题之一,而乳腺癌也成为当今全球第一大癌。我们特地为你准备了这期乳腺专栏,从乳房进化到生理解剖,从乳腺癌诊疗到日常保健,可能涵盖了你最关心的乳腺知识。 本专栏由知乎健康盐究员庄有猫为你带来乳腺知识的相关科普,包含乳腺结节、乳腺癌、乳腺体检等经常被重点关注的话题,让你更全面的了解乳腺,掌握靠谱并且实用的乳腺疾病防治知识。 关爱女性健康,从了解开始。
老婆的神秘男闺蜜、拥有一整栋楼的帅房东、接盘侠的下场……这些故事里的人们都经历着各怀心思、各有秘密的都市情感故事,或者受过伤害,或者有所企图,生动刻画当代都市男女的爱恨纠葛,或爽或甜,入股不亏。 接盘侠的下场 他追一个女孩追了八年,有一天,女孩突然同意做他女友,并和他结了婚,之后生下个孩子。朋友都说,他只是一个接盘侠,他笑笑不说话。一个计划在他脑海里展开,但他不知道的是,那个女孩背后的秘密,远比他想的复杂得多…… 夜店启示录 发现男友出轨后,我决定去 KTV 找点刺激,点了个男模,聊得分外投缘,之后一夜风流。男模对我一见钟情,男友对我穷追不舍,且解释说并未出轨…… 骗婚的秘密 我跟老公结婚一年,他那方面很冷淡,但好面子,占有欲极强,也不允许我去触碰其他男人。有一天有个女人找上门把我暴打了一顿,说我偷他男人。一番查验之后我才发现更大的秘密…… 男闺蜜风云 我老婆有个男闺蜜,关系很好,起初我不以为然,直到他们关系越来越亲密,一步步挑战我的底线。有一天,在我们的婚房里,我发现他们睡在了一起。深入调查后,我才知道,原来所谓的男闺蜜只是她包养的一个小白脸。我由此展开报复,让两人反目成仇,自相残杀。 …… 老婆的神秘男闺蜜、拥有一整栋楼的帅房东、渣男前男友……这些故事里的人们都经历着各怀心思、各有秘密的都市情感故事,或者受过伤害,或者有所企图,生动刻画当代都市男女的爱恨纠葛,或爽或甜,入股不亏。
本专栏将专门面向 2021 年即将参加高考的山东省考生及其家长,梳理山东高考填报志愿的整体框架以及填报志愿时的注意事项。为你提供一套报考数据分析方法,录取概率计算公式,以及科学的填报流程。在报考最后阶段,教你如何将模拟填报进化成正式填报方案。 志愿报得好=高考加 30 分+理想专业+理想大学+理想职业发展 距离山东省新高考改革实施已经过去了一年。填报方式、科目选择等发生的一系列的变化,你都掌握了吗?十年寒窗苦读不容易,如果考取的分数不错但因为不懂滑档了,实在是可惜。高考志愿填报是一个比较复杂的系统工程,在这个过程中,有好的专家给出的指导和规划建议至关重要,每一个细节都决定这考生的未来。 本专栏专门面向 2021 年即将参加高考的山东省考生及家长,梳理 2021 山东高考填报志愿的整体框架以及注意事项。为大家提供靠谱的查询渠道推荐以及填报参考数据来源。同时老满将帮助山东考生和家长梳理出科学的填报流程,分析高考填报因素,给大家提供一套数据分析方法,录取概率计算公式等。在报考最后阶段,教你如何将模拟填报进化成正式填报方案。
存在于你身边的十个妖怪,你有留意过吗?妖怪是如何感受到你的恶念,乘虚而入的?自恋、嫉妒、执着、贪念……以人心为食的妖怪故事。 诡奇之下,是对人心的窥探; 志怪之形,裹挟人性的阴鸷; 妖物之言,穿透罪恶的真相。 以中国先秦最古老、最神秘的奇书《山海经》为底色,以数百成千的本土妖怪为颜料,涂抹直抵人心、洞穿最深处的瑰丽故事。 「神隐山海」用动人且独特的手法,将《山海经》内出现过的神怪与现代人类交织融合,描绘出一幕幕专属于人心的剧目。 从乡野顽童到都市白领、从校园暴力到自恋虚荣、从魑魅魍魉到天帝之子梼杌,每一个故事都是对人性的再次洞穿,每一个妖怪都是对罪孽的控诉。 你从未如此接近过中国的本土妖怪,从未触摸过它们的真实形状。 这里,将会带你真正地进入,它们的世界。 生活在你我周围的,妖怪的世界。 编辑推荐 有时我们相信,妖怪依旧深植人心,深信妖怪会作祟。人的异常行为与现象,常会被认为是恶灵附在人身上的关系,因为有恶灵附身,才使人变得异常。 而这个专栏的故事,不刻意制造妖怪奇闻,却能模糊幻象与现实的边界。你能通过蕴于文字中的,一个个或伤感,或吊诡,或充满讽喻的故事,唤起内在的心魔。 窥视它们,就是窥视自己。