一场同学会，你坐在角落，静静地看着其他人天马行空唾沫星子横飞。
他们是聊得那么旁若无人，丝毫没有注意到你。
你很想融入他们，可愣是一遍遍在心里打腹稿却不知道从何处开口。
你每每想说的话，都会反复推敲是否合适，导致错过时机；
你想站起来给邻座那位久仰大名的前辈敬酒，却发现他身边围满人群，根本没法挤进去。
可是直到饭局结束，你还是没说上一句话。
你希望有一个人可以留住你。
可直到他们结伴走远，你也没有听见一个留你的，好像你只是个幻影，没人把你当朋友。
你是不是觉得特别落寞，心里不想承认，便告诉自己：
社交有什么意思，不如回家泡壶茶、读读书。
不爱聚会、回避社交、内向敏感......「社交恐惧症」成了现在的「流行病」。
可是有这些表现，就一定是社恐吗？
并不是。真正的社恐远不止这样。
社交恐惧症并不像大家平时嘴上挂着的「不喜欢社交」那么轻松，它是恐惧症的一种亚型。
患者会过分或者不合理地惧怕社交活动，而且明明知道这种反应是不合理的，却仍然控制不住这种行为反复出现。
当恐惧发作的时候，他们常常会出现非常明显的焦虑症状，比如心悸、胸闷、呼吸不畅、坐立不安等等。他们往往会极力回避社交，或者带着巨大的恐惧忍受社交。
对于社交恐惧症，大众的理解是有误区的，常见的有：
误区一 社交恐惧症不算心理疾病
前面提到过，社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，属于心理疾病的一种。
只不过症状因人而异，个体严重程度很不一样。
有些人的社恐可能只是略微排斥社交，并不严重影响正常生活，而有些人则可能完全失去了社交能力。
误区二 社交恐惧症就是性格特别内向
内向和外向都是正常的性格特征，而社交恐惧症患者的「内向」则会对社交产生抵触情绪。
比如演讲的时候大多数人都会紧张，进入陌生环境的时候不免会胆怯。
可社交恐惧症患者可能会直接在公共场合溜走，或者抗拒所有社交场景，这和我们说的性格内向是完全不同的。
内向的人或许更享受独处，但是他们在社交的时候是没有强烈的生理
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