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《社交焦虑应对手册：从关系中获得快乐》

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第1条至第6条

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第 1 节真正的社交恐惧症到底是什么样的？

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第 2 节当众讲话，就口舌打结怎么办？

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第 3 节怎么在异性面前保持从容自信？

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第 4 节性格内向敏感，社交能力差的人，还有优势吗？

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第 5 节你也可以成为社交达人，让更多人喜欢你

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