大家好，我是邱丽娃，这次我和徐一博老师完成了《美好生活方法论：改善亲密家庭和人际关系的 21 堂萨提亚课》，我很幸运地跟徐一博一起完成这本书，我认识一博好久了他博学多闻，思维缜密。我们在这本书里头用了一些旁征博引的方式，运用大家比较容易理解的论点，好让大家来了解萨提亚这种越过概念，直通智慧的全貌。
萨提亚一直认为「人可以持续成长、改变并开拓崭新的生活」。在《美好生活方法论》里头，我和一博运用了一些日常生活中的例子，好让大家了解萨提亚的概念，同时我们也在这本书上，传递只要透过我们的觉察与落实生活上的体验就能改善亲密关系、改善家庭关系、改善人际关系。我们运用了适合人间烟火味，市井生活的这些方法，用一个操作性的方式，好让大家可以落实在柴米油盐之间。
看书的时候，大家运用视觉输入许许多多的讯息，对于书上提供的概念、案例与操作方式透过实际操作与演练，大家进入实操的体验一定很有收获。同时一博又花了大把时间，将《美好生活方法论》整理出「改变自我，改变关系」的 21 堂音频课，这样的重新架构内容更适合用收听的方式，来学习改善关系的方法。
我隆重推荐由徐一博老师主讲，改善关系 21 节音频课，让徐一博老师的声音陪着大家层层递进，从改变自我开始，进而改变关系。欢迎大家来到音频课，让徐一博老师陪伴大家，让这个能让关系朝着美好生活的好方法可以更落地、更扎实地扎根在你的生活中，让大家共同朝向「美好生活」。
（本章节完结）
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