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《萨提亚亲密关系改善指南：活出自我的 21 种方法》

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第1条 至 第24条
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第 1 节 萨提亚资深心理专家邱丽娃老师倾情推荐
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第 2 节 让萨提亚智慧带你经营好生活中的各种关系，走向开挂人生
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第 1 节 你的沟通方式决定了你和他人的关系
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第 1 节 如何走出「我只能活成这样」的感觉？
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第 2 节 如何从「被动活着」走向「主动生活」？
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第 3 节 如何构建永不坍塌的自我价值感？
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第 4 节 如何过上「不自我否定」的生活？
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第 5 节 如何拥有安宁、和谐的内心？
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第 6 节 你知道自己内心的真实面貌吗？
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第 7 节 如何发现内心冰山下真实的自我？
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第 8 节 如何让内心黑箱变得「可视化」？
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第 9 节 如何借助外力帮助自己？
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第 10 节 如何才能彻底改变生活？
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第 11 节 改变自我，你可以走向开挂人生
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第 12 节 家庭：原生家庭的影响还真不小，如何走出它的强大束缚？
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第 13 节 规则：影响家庭关系的因素有哪些？如何有效改善它？
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第 14 节 迭代：怎么做，猜可能让家庭关系越来越融洽？
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第 15 节 冲突：如何处理好人际关系中的冲突？
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第 16 节 沟通：如何沟通，让双方实现共赢？
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第 17 节 姿态：如何放下既有的沟通模式，让对方愿意接受？
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第 18 节 经营：如何经营好重要关系，让彼此都感觉舒服？
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第 19 节 滤镜：「好心没好报」，如何避免认知不同造成的误解？
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第 20 节 分享：如何主动分享，让彼此理解得更透彻？
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