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正念减压：拿来即用的 24 个情绪管理法
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正念减压：拿来即用的 24 个情绪管理法
作者:
正念减压：拿来即用的 24 个情绪管理法
分类:
美文
状态:连载
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最新章节：
第 32 节 【身心平衡】接受自我的一切
简介:
......
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共33章节
第 32 节 【身心平衡】接受自我的一切
第 31 节 【身心平衡】藏在呼吸中的秘密
第 30 节 【身心平衡】将杂念放在脚下
第 29 节 【身心平衡】打开意识的范围
第 28 节 【身心平衡】融入身体的感受
第 27 节 【身心平衡】调整合适的姿势
第 26 节 【调整心态】保持正念的微笑
第 25 节 【调整心态】聆听自己的两种声音
第 24 节 【调整心态】传递肯定的信号
第 23 节 【调整心态】记录自己的善行
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