职场关系心理学：职场人际关系提升必修指南 张雁涵 著
职场是看不见硝烟的「战场」，优质的人际关系毫无疑问是非常重要的。我们如何才能克服职场中的「社交恐惧症」，成为职场上最后欢迎的人之一？本专栏特邀拥有丰富职场经验的国家二级心理咨询师张雁涵，带你一起从心理层面解决职场人际关系的种种难题，共同开发出 「完美职场关系」。 有人说：职场是看不见硝烟的战场。 但也有人说：职场是丰富多彩的花园。 有人提到上班就像打了鸡血一样兴奋，充满干劲；有人提到上班，却毫无兴致，惫懒十足。 这背后蕴含着怎样的职场关系心理学的奥秘？ 而在职场和工作中，优质的人际关系毫无疑问是非常重要的，这奠定了职场关系心理学的基础。 我们如何才能克服职场中的「社交恐惧症」，成为职场上最后欢迎的人之一？ 如何面对自己不喜欢的同事或上司，打造出属于你的职场「人设」？ 本专栏特邀拥有丰富职场经验的国家二级心理咨询师张雁涵，带你一起从心理层面解决职场人际关系的种种难题，共同开发出 「完美职场关系」。
解码职场人际关系：职业新人快速晋升秘诀 张雁涵 著
能否处理好职场中的人际关系，某种程度上影响一个人的职业生涯。面对上级领导，如何与 TA 建立起信任关系？面对平级同事，该怎样面对来自 TA 们的竞争压力？……本专栏特邀职场心理导师张雁涵，具体为你分享与上级、同事、下属以及客户的各类职场关系处理策略，助力你在工作中收获更好的职场关系。 作为一名职场人，我们时刻处在各种各样的职场关系中： 面对上级领导，如何与 TA 建立起良好的关系，赢得其信任？ 面对平级同事，该怎样面对来自 TA 们的竞争压力？ 面对下级下属，如何打造一个良性循环的牛人团队？ …… 职场关系的复杂，使得很多对职场抱有某种单纯观念的人觉得无所适从，会抱怨、焦虑而又无助。 因此，能否处理好职场中的人际关系，在某种程度上影响了一个人的职业生涯。 职场关系是专业技能之外的「第二条腿」，仅靠专业技能你并不能走远，需要同时处理好和同事、上司的关系，你才能走得更远。 本专栏特邀职场心理导师张雁涵，具体为你分享与上级、同事、下属以及客户的沟通方法，及各类职场关系的处理策略，助力你在工作中收获更好的职场关系。
职场跨部门沟通与协作：新经济时代团队管理秘诀 蒋巍巍 著
新经济时代高效率的工作成果，不但需要各部门的「分工」，更需要各部门「协作」，既要打破各部门的利益的保护，又要在协作中实现价值最大化。本专栏特邀资深团队管理导师蒋巍巍，手把手教会你如何有效进行跨部门沟通与协作，提升团队和部门的整体工作效率，占据新经济时代的管理高地。 部门存在的原始初衷是分工明确，术业有专攻，各负其责，提高效率。 然而当今社会最主要的管理困境在于： 新经济时代提高工作效率和占领高地的速度，不仅仅限于明确的分工和清晰的职责，还需要更多的协作意识和软技能； 新经济时代高效率的工作成果，不但需要各部门的「分工」，更需要各部门「协作」，既要打破各部门的利益的保护，又要在协作中实现价值最大化。 往往跨部门沟通与协作不良，则是制约我们「实现工作价值最大化」的真正元凶。 研究表明，部门主管之间浪费在跨部门沟通的时间大约占其工作时间的 35～40%，这真是个可怕的数字。 如何告别浪费，如何打破壁垒，如何事半功倍，如何促进协作？这将成为各部门经理和主管迫在眉睫要解决的问题。 本专栏特邀资深团队管理导师蒋巍巍，手把手教会你如何有效进行跨部门沟通与协作，提升团队和部门的整体工作效率，占据新经济时代的管理高地。
O 型腿矫正指南：让你的腿型变直变美 健行者运动康复 著
O 型腿分为功能性和结构性两种，功能性的可以通过锻炼来矫正，而结构性的不能。但值得高兴的是，大部分人的 O 型腿是功能性的，通过适当的训练可以修正，重新拥有笔直修长的美腿。 很多人觉得自己的 O 型腿是天生的，其实绝大部分人的 O 型腿都是功能性的，是由于后天错误的姿势、习惯、运动模式造成的。 O 型腿是自然站立时，脚踝能并起来，但是膝盖和小腿无法并拢； 当你微微屈膝之后，膝盖可以并拢，说明是功能性的。 O 型腿矫正的锻炼方法是不一样的，当我们把脚踝、小腿、大腿、髋关节、骨盆都调正了，你的 O 型腿自然也就直了，并且很有利于膝痛和腰痛康复。 本专栏涵盖完整的 O 型腿运动康复训练和手法纠正，通过轻松易懂好操作的方式，帮助你纠正、康复 O 型腿。
高足弓康复指南：自我纠正科学康复 健行者运动康复 著
导致出现高足弓的原因比较多，高足弓对我们的身体健康具有一定的危害。无论是哪种原因引起的，只要坚持科学的康复训练，都可以得到一定程度的改善。本专栏带你了解高足弓的成因及危害，科学应对高足弓问题。 高足弓是和扁平足相对一个力线改变问题，是我们内侧的纵弓过高，能放进去超过一个中指的三分之一。 高足弓出现的原因很多，有可能是遗传，也有可能是由于肌营养不良症、小儿麻痹症、中风、脑瘫、神经系统等疾病引起。有的人可能只是一只脚出现高足弓，有的人可能是两只脚都有高足弓。 随着高弓足者的年龄增加，足部及其附近的骨头、韧带、肌肉等组织慢慢出现不适，逐渐引起很多不良反应。 本专栏通过科学的训练方式，轻度和中度高足弓可以逐渐纠正，重度可以大幅度改善。
顶级销售 · 实战指南 插座APP 著
从底层销售员，一路成长为西门子营销总监，年签单超 6 亿的销售大神倪建伟，为你带来真正源于一线的 20 年销售经验总结。 一起跟随传说中故事多、方法全、收入高的顶级销售，掌握「从零基础到过亿签单」的系统成长方法。 如果你细心观察过身边的同事，不难发现，有一个岗位的高手，开的车甚至比老板都要好。他们来去神秘，却人脉亨通；他们很少坐班，却关乎公司的生死；他们是最容易靠实力完成财务自由的一拨人。他们就是公司里的「顶级销售」。 市场上从事销售的年轻人，几乎都是毫无基础的小白，非常缺乏从实际经验中总结出来的，马上就能用得到的销售方法和技巧。尤其在互联网时代，大家过于关注表面的文案功夫和运营套路，越来越少有年轻人，具备扎实的客户销售功底。 这些看上去不能再基础的问题，很少有人能够回答清楚。于是，百万畅销书作者、年签单超 6 亿销售大神倪建伟，把自己 20 多年的实战经验打磨成 60 节在线课程《顶级销售 · 实战指南》，帮你从零掌握销售工作全部核心能力，让业绩翻倍提升。 课程主要内容：
广告创意与营销文案 64 讲 插座APP 著
新媒体时代，广告营销的创意和策略发生了颠覆性改变。广告不再靠砸钱买「注意力」，而是要看你是否能创造出「讨论力」和「分享力」。如何提取品牌身上的病毒基因，并且传播给消费者成了广告取胜的关键所在。本次课程将从广告洞察、创意、文案、视觉、投放五个方面选择经典案例并做深度剖析，通过系统化讲解，让你快速掌握互联网时代的广告核心创意方法。 明星企业御用营销大咖主讲 作为 10 年营销老司机，赵宁负责加多宝、百度、中粮、远洋地产等一流企业的策略输出、创意策划、媒介执行等工作，过手的经费数亿，深谙社会化营销的套路，打造了加多宝「对不起体」等刷屏营销文案，善于用逆向思维打造现象级广告营销。 段子不断，轻松高效学干货 把广告案例包装成一个个段子，赵宁在风趣幽默的言谈中拆解创意思路和底层逻辑，听他的课，你绝对不会犯困，而是让你在潜移默化中学到有用有料的知识、经验和见解。 即学即用，100% 指导工作 赵宁讲解的知识不枯燥、不高冷，手把手教给你万变不离其宗的广告创意思路，让你掌握不同现实应用场景的解决之道，真正即学即用。无论是策略拟定、创意构思、文案写作，还是项目执行、沟通工作等，都能在这里找到对应的实用方法。 助你快速拥有升职加薪的能力 从这套课程中，你不仅可以收获从基础的文案写作到综合的项目管理完整的工作技能，而且可以掌握从数百个品牌实战项目中总结出来的经验和方法，提高职场竞争力。 最终拥有比同样工龄的同事更出色的创意、执行和领导能力，早日实现升职加薪。 适合人群： <ol> 各行业的品牌市场营销人员 在公关、广告圈打拼的从业者 创业公司的运营、销售等 专注新媒体等文案工作的人 所有渴望在职场升职加薪的年轻人 </ol>
幻想的盛宴：打破极限的脑洞科幻故事集 闲人 著
「我」竟然只是男朋友初恋情人的克隆体？智能人难道就不能和「人」享有同样的权利吗？外星文明能与人类文明和平友好相处？……青年科幻作家们脑洞大开，用几篇穿越过去与未来的科幻故事，打破人类头脑想象力的极限，探索宇宙深处闪耀的星辰奥秘，不断拓宽幻想的边界，留下一场回味无穷的盛宴。 《画家之死》：智能人能否和「人」享有同等的权利？ 2255 年，智能人已经被广泛运用于汽车、餐饮、医疗甚至是军事等各个领域，一些智能人还通过自己的努力获得了人类公民的身份。但智能人能否和「人」享有同样的权利，存在争议。 大多数人认为，智能人是人类所制造出来的，不应该有合法权益。 Z 是智能人界最受关注的画家，但因为智能人的身份他的作品一直未能得到主流艺术界的认可。 《琥珀》：如果有一天你发现自己只是爱人初恋的克隆人，你会怎么办？ 我不仅长相和家里人不一样，从小更是受到父母疏离的照顾。 一路顺风顺水地长大，遇见心爱的他。幸福得让人嫉妒，好似被安排好一样。 直到我在未婚夫家里翻出他的日记，一切顺风顺水的幸福都有了答案：「我竟是他意外身亡爱人的克隆人……」 《善意》：外星人和外星文明，能与人类及人类文明和平友好相处吗？ 神秘的外星飞船停在距地球 3.2 光年的星系内，静默的观察地球。 分不清外星人是敌意还是善意的人类为寻求和平，派出中国语言学家刘心仁与外星人建立外交，并对其传达地球人对他们的友好善意。 可令刚刚放下担忧的地球人没想到，神秘的外星人竟向地球人发起末日毁灭的信号…… 未完待续。
恐怖佳肴故事集：哎，你吃了吗？ 川戈 著
吃一碗香臭四溢的螺蛳粉，吃的方法不对，可能会折寿； 点了份卤鸭舌，吃得津津有味，细细品尝却发现这肉的质感分外奇怪； 如果在不对的时间，一个人吃鸳鸯锅，你将永远不知道，和你拼桌的那位，到底是什么东西…… 涮羊肉、鸭血粉丝汤、佛跳墙、煲仔饭……这一次，知名惊悚故事作者川戈再次对美食下手，呈上一个个细思极恐的人间诡事。 你会发现，在虚构的妖魔鬼怪背后，最令人胆寒的，终究是浮世的凉薄。 拿起碗筷，即刻开餐！
一笑千金：欢乐沙雕言情，拯救你的不开心 糊糊的兔牙 著
穿成修仙虐文里的恶毒女配，怎么办？ 当霸道总裁遇上沙雕女主，会是怎样的情景？ 成为史上最年轻太后，却被狗皇帝搂在怀里，什么情况？ ....... 本专栏包含 10 个沙雕言情故事，涵盖修仙、古言、现言几大类型，文风轻松，沙雕不无脑，帮你忘记生活的苦，体味爱情的酸甜。在谈笑间，明了情为何物。 《梦事三年》 沙雕少女偶然间穿进一本没看完的修仙小说中，地狱开局，刚穿进来就已经对男主用了思情咒，把男女主和门派长老得罪了个遍，人品值 down 到极点。认怂超快加上一张气死人不偿命的嘴，且看炮灰女配如何顺利苟到大结局，拥抱幸福生活。 《寒江雪》 二十二岁就当了太后，还是垂帘听政独揽大权的太后。可那个原本因为体弱多病才被选为新帝的便宜儿子，却摇身一变成了能呼风唤雨的帝王。傀儡就该有个傀儡的样子啊，两人对抗到结局。到底是用情最深的人，受伤最深。 《克星》 男女主泡温泉时一同落水，穿越到昭国，一个成了昏庸女帝，一个成了权势滔天的摄政王。试过种种方式都不能穿回现代后，两人决定，来都来了，玩把大的：开设通商口岸，大修土木，设立科学研究部……原本怀揣着理想与希望的两人最后才发现，历史的洪流，不可逆转，有些改变，是没有意义的。还好最后，他们身边还有彼此。 ....... 强烈建议在评论区留言互动，独乐乐不如众乐乐。
一份时间，两份收入：过来人的副业生意经 萨缪尔 著
这些身经百战、经验丰富的老鸟没藏着，没掖着，他们赚到钱的方法与秘诀，以及血泪经验与教训，对你我一样的普通人，有用！ 想要赶紧告别现在憋屈的工作？想要炒掉面目可憎的老板？ 你的工作越来越艰难，你口袋里的钱却越来越不够花，越来越不值钱。 或许你也正在想着怎么通过副业带来丰厚的「睡后收入」，乃至迅速把副业变成主业。 但你每天都在想，却不知道能怎么做。 搞副业，做生意，你以为自己可以选择的每个行当里，都有着数不清的地雷和陷阱。 走错一步，就人财两空，万劫不复。 想要闷声发大财，那些大而无当的商业经管课程、高高在上的高头讲章理论，和贼眉鼠耳的成功学大师，统统都帮不了你。 倒是你相当容易就能用自己的智商税，帮人家「一夜暴富」。 你真正需要的，是各行各业老鸟的现身说法，切实告诉你水有多深，陷阱有多少，雷到底都在哪儿。 你真正需要的，是他们在替你走过无数弯路后，总结出的成功方法与秘诀。 已经有无数知乎用户帮你认证过，这些身经百战、经验丰富的老鸟没藏着，没掖着， 他们的足迹，几乎覆盖所有你我一样的普通人还有机会的行业， 他们的讲述，我们看了后，就可以马上跟着做起来！
止戈：贵女翻车实录 闻嘟 著
如果你是大奸臣的女儿，你会怎么做？ 我，容戈，大名鼎鼎的庆朝第一贵女。我爹是载入史册的里程碑式大奸臣，我娘是受尽荣宠的长公主。 我本来以为我这一生都会顺风顺水，谁承想我爹一朝翻车，直接把我带下了神坛。 因为破坏弹劾父亲的证据，我被母亲掌掴，被皇帝舅舅逼着亲口念出了处死父亲的圣旨…… 一番挣扎以后，我竟然发现了父亲背负了数十年的秘密。 事情的真相似乎已经浮出水面，每个人都牵扯其中，连我自己都身处旋涡的中心。 可我究竟应该信谁，是青梅竹马的骄矜祁王？还是情谊深厚的狠绝少主？ 人人都想了解真相，却从未想过自己是否能承受这些秘密。 所有人都是皇权巩固的牺牲品，所有人都逃不开也挣不脱这命运。
房地产投资全指南：规避风险理性投资 量子教育 著
在我国，房地产投资是很多家庭的投资首选，充分了解相关投资知识才能少走弯路。无论你是刚需购房者，还是想增加房产配置，本专栏教你有效规避房地产投资风险，做一个理性的投资者。 相信很多人都听过一句话，「买房很难配，买股很难赚。」 炒股发财去买房的人，大多成了赢家；卖房炒股的人，最后结局都不怎样，事实真是如此吗？ 如何辨别一个城市有投资潜力？房产投资的三要素是什么？ 现在能不能买房，应该在哪买房，买什么样的房？ 本专栏有 18 年房地产投资经验的郭华，讲自己积累的实战经验倾囊相授，颠覆大家认知，让大家少走弯路，早日通过房地产投资实现财富超越。
修正「拇指外翻」：脚趾变形运动康复训练法 健行者运动康复 著
你的拇指外翻了吗？是否觉得自己的脚指变形了不美观？偶尔会有关节痛吗？……拇指外翻，是我们的大拇脚趾头向外过度翻，超过 15 度，同时还伴随拇指旋转和第一跖骨的偏位。本专栏特邀国家卫健委康复治疗师李明威，带你改善拇指外翻，包括拇指外翻完整的运动康复训练和手法纠正。 拇指外翻，是我们的大拇脚趾头向外过度翻，超过 15 度，同时还伴随拇指旋转和第一跖骨的偏位。 拇指外翻出现后，首先影响的是美观，特别是女孩子们夏天穿上漂亮性感的凉鞋，但脚指头却是变形的，很难看。 其次，随着拇指外翻持续的影响，因为拇指变形，脚的受力改变，脚趾、脚底受力不均匀，受力大的地方会磨出茧子；脚趾踩地不实，脚趾脚底抓地、发力控制能力下降，这种下降会导致整个足踝功能降低，进而还会影响整个身体，正所谓「千里之行，始于足下」。 第三，脚趾关节增生、变大，脚趾出现关节炎、疼痛，进而还会导致膝关节痛、腰痛等，这样的情况十分常见。 所以一定要及时康复，不要等到很严重追悔莫及。 本专栏特邀国家卫健委康复治疗师李明威，带你改善拇指外翻，包括拇指外翻完整的运动康复训练和手法纠正。健身教练、康复师、瑜伽老师等，可以直接用这些方法带学员纠正康复，效果显著。
矫正「骨盆不正」：骨盆稳定性评估训练手册 健行者运动康复 著
你是否感觉久坐之后腰臀疼痛？你是否觉得自己的脸型不对称？这些都与骨盆不正有密切的关系。骨盆位置的正常与稳定性，与盆腔脏器、男性女性健康息息相关。本专栏特邀国家卫健委康复治疗师李明威，带你对骨盆进行整体评估，涵盖不同类型骨盆问题，精准处理各个不同类型的疼痛，一网打尽骨盆问题。 骨盆位于身体的核心位置，并作为整个脊柱的基座。 它发生不正、错位或紊乱，会让整个脊柱跟着遭殃，并影响整体骨骼、肌肉和姿势体态。 你是否感觉久坐之后屁股疼痛？你是否觉得自己的脸型竟然不对称？ 这些问题都与骨盆不正有密切的关系。 骨盆位置的正常与稳定性，在日常生活、动作控制和运动表现中也尤其重要，与盆腔脏器、男性女性健康也息息相关。 所以不管你有腰疼，还是腰骶、腰臀疼痛，骨盆不正一定要纠正，并进行康复训练，能够稳固和保持。 本专栏特邀国家卫健委康复治疗师李明威，带你对骨盆进行整体评估，涵盖不同类型骨盆问题，精准处理各个不同类型的疼痛，精准的训练操作手法，一网打尽骨盆问题。
痴心独占：男主他死缠烂打 蹦蹦跳跳糖 著
古现言合集，穿越古今的情比金坚，跨越生死的爱恨纠葛。斯人若彩虹，遇上方知竟有如此厚颜无耻死缠烂打之人！ 《难生恨》： 我原乞求在乱世之中平安顺遂，偏生我无论怎么逃，都逃不出谢霁的五指山了。 《不映棠梨》 萧棠梨是大祇的长公主，她辅佐幼帝登基。皇帝萧暮归御驾亲征后失踪，为稳定朝堂，萧棠梨找来容貌相似的男子顶替。但渐渐地，替身开始脱离棠梨的控制。 《宇宙语你》原以为自己暗恋成真，真相残忍地将这一场替身骗局撕开，往日的憧憬随之崩塌。林烁使尽一切手段让我回头，却从未想过爱情是算计不来的……
当代女性恋爱法则：在爱情中掌握主动权 汤蓓 著
在一段恋爱关系中，不仅要了解自己，也要了解对方。好的伴侣是人生中的「小确幸」，只有找到最适合自己的另一半，才能建立一段良好的亲密关系。本专栏教你了解异性，学会恋爱关系中的危机处理方式，经营一份值得的感情。 恋爱你准备好了吗？如何经营一段长久的恋爱关系？ 从张爱玲的经典名著《金锁记》，带你看清自己的恋爱需求； 从亦舒的《喜宝》，告诉你掌握暧昧的基本操作； 从三毛的《撒哈拉的故事》，学会最实用的恋爱沟通诀窍； 从李银河的《人间采蜜记》，探索关于性的七种意义； ...... 本专栏送你一份独一无二的恋爱心法，告诉你掌握暧昧的经典秘诀，利用自己的优势成为感情「获胜者」，学会最有效的亲密对话法则。
阿尔茨海默症预防治疗指南：拒绝「糊涂」过日子 袁静 著
哪些症状在提示阿尔茨海默症？老糊涂是阿尔茨海默症的前兆吗？怎么预防阿尔茨海默症？家属如何照顾阿尔茨海默症患者？……本专栏携手医学博士袁静医生，用她多年的临床治疗经验，来为大家解答以上这些问题，同时教大家科学看待阿尔茨海默症。 「一人患病，全家受累。」 在中国，2016 年已经记录在案的阿尔茨海默症患者是 1500 万，大概占到我国总人口的 1%。但是，这 1% 并不代表着遭受病痛折磨的只有这 1500 万人。 2020 年，国内发布首个《阿尔茨海默病患者家庭生存状况调研报告》显示，八成照护者不得不一直看护患者，六七成照护者自身的社交生活和睡眠受到影响。大部分人渴望摆脱目前的状态，看不到治疗希望。 哪些症状在提示阿尔茨海默症？老糊涂是阿尔茨海默症的前兆吗？ 怎么预防阿尔茨海默症？家属如何照顾阿尔茨海默症患者？ 本专栏携手医学博士袁静医生，用她多年的临床治疗经验，来为大家解答以上这些问题，同时教大家如何科学看待阿尔茨海默症。
美人骨：都市妖艳怪谈 Jason 著
与你擦肩而过的那个都市丽人，妖艳背后却藏着细思极恐的怪谈。午夜寂静无声，唯有心跳加快。 我一直被脱发困扰，在一家装潢诡异的假发店内买了一款逼真假发，整个人都精神焕发了起来。但这假发背后的真相，等我得知时，为时已晚…… ——《美人骨》 女孩在背上纹了一只漂亮的蝴蝶，可晚上睡觉的时候总能感觉背后像是有什么东西在拱自己，神情也憔悴了起来。后来在与男朋友亲密的时候，男朋友问她为什么纹了一个狗头在身后，女主发现自己身上的纹身变了样子。 ——《变异纹身》 妖艳靓丽背后，深渊欢迎你。
皮肤科医生的梅毒防治科普：高危行为需警惕 皮徐 著
本专栏由北京公立三甲医院的皮肤科主治医生徐宏俊主讲，为大家科普梅毒的相关知识，帮助大家了解、认识、治疗与预防梅毒，以及哪些情况下需要尽快去医院检测才能更快治愈或者排除梅毒，消解大家对性传播疾病的恐惧。 你是否了解曾被大力防治的「花柳病」的古往今来？ 你是否检索过许多语焉不详的资料，却仍然对梅毒一头雾水？ 担心是否被传染上梅毒，接下来应该怎么办？ 梅毒是否真的会影响人的职业抉择，甚至一生？ 患上梅毒，会不会危及生命？ 其实，梅毒如今已经成为最常见的性传播疾病，而且呈现出逐年增加，快速增长的趋势。年轻人正是性活动最频繁的年龄，也是皮肤科门诊最常见的梅毒患者群体。 一旦发生高危性行为后，很多人惶恐不可终日，甚至频繁去医院检测梅毒指标，但是也有不少人忽视了最常见的典型梅毒体征，延误了梅毒的治疗，传染给性伴侣，给家庭带来了不稳定因素，亦或者因为梅毒影响了未来的职业选择。 为此，本专栏请到了首都医科大学附属北京友谊医院皮肤科主治医生徐宏俊，来为大家科普梅毒的相关知识，帮助大家了解、认识、治疗与预防梅毒，以及哪些情况下需要尽快去医院检测才能更快治愈或者排除梅毒，消解大家对性传播疾病的恐惧。
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