你好，我是胡慎之，因为我研究关系心理学超过 20 年，咨询时间长达 15000 小时，所以大家都称呼我为 最懂关系的心理学家。
2017 年，我开了个 情商课 ，教大家如何成为人际交往中的高手，这个课程后来成了多个平台最受欢迎的线上课程之一。我把这个课程称为情商 1.0。
后来，很多学完这个课程的人跑来和我说，胡老师，你教我的我都学会了，可是天下的人、情何止万千，换老板了、升职了、恋爱了、结婚了……我想在升级的关系里继续做情商高手，我要怎么办？
于是负责人和我商量，我们要再做一个情商 2.0 的课程，在这个课程中，我们不仅要告诉大家现在怎么办，还要告诉大家为什么这么办。我们要把解决人际关系的万能钥匙交到大家的手上——从此，没有撩不到的人，没有搞不定的事。
那这把万能钥匙到底是什么呢？ 它就是我们的内在关系模式。
客体关系心理学认为，我们所有的人际关系，本质上都是由我们的内在关系模式决定的，这里的内在关系模式，指的是你小时候和重要亲人互动，内化到你的潜意识中，所形成的一种对待关系的模式，它在你长大之后会不断地影响着你和别人的交往。我在 20 多年的咨询过程中，也的确发现，大部分人的关系问题，说到底都是内在关系模式的问题。
同时，每个人的内在关系模式是不一样的，总的来说，我把人的内在关系模式分成了四种动物类型。第一种是蜗牛型，这种类型的特点是脆弱又缓慢，需要极度安全，在关系中回避冲突，比较被动和依赖；第二种是鸵鸟型，这种类型的人，觉得在自己世界里挺好，在人际关系中，会觉得管好自己就好；第三种是袋鼠型，这种类型的人，在关系中是一个照顾者或者是拯救者，总为别人想；第四种是斑鸠型，这种人在关系中牺牲他人满足自己，比较自我中心。
举个例子。
我接到过一个伴侣咨询，王太太很会照顾人，事无巨细地照顾王先生，王太太一进来就抱怨王先生在家什么事情都不做，自己没有功劳也有苦劳，不停地在强调自己做的事情有多少，一旁的王先生面无表情，好像已经习惯了这样的抱怨。可以看出，王太太很需要这种付出感，并且她的这种付出感需要另一半的退行，所以王先生退行到像个孩子似的，什么都不做，同时，王太太的这种付出又很需要被看见，因为被需要是她的价值来源，但因为王先生并没做到这点，所以王太太不停地
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