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如何判断自己的脚是不是扁平足？X 型腿、O 型腿、骨盆前倾等问题是因......【展开】
如何判断自己的脚是不是扁平足？X 型腿、O 型腿、骨盆前倾等问题是因为什么？足弓塌陷、扁平足如何进行改善治疗和自我训练？……本专栏特邀国家卫健委康复治疗师李明威，带你从根本上解决扁平足的问题，按照方案去做，坚持六周，基本都能够有非常好的帮助。 脚是人体最直接的受力部位，如果脚不正，上面的骨骼力线、肌肉线条都会发生改变。
如何判断自己的脚是不是扁平足？
足弓塌陷、扁平足该如何进行改善治疗，有没有自我训练的方法？
足弓塌陷，就是我们脚底内侧的纵弓降低或者完全消失了，发生后会导致什么样的危害呢？
在关节、肌肉的康复里，扁平足也是一定要进行纠正，否则，压力还在，疼痛很容易复发，不会根本康复。像足底筋膜炎、足跟痛、膝关节炎、髋关节疼痛、腰痛等，都和扁平足息息相关。
二内侧足弓塌陷后，脚踝会发生外翻，腿型也会受到影响，很容易导致 X 型腿、O 型腿、骨盆前倾、小腿粗壮、假胯髋等。
本专栏特邀国家卫健委康复治疗师李明威，带你从根本上解决扁平足的问题，按照方案去做，坚持六周，基本都能够有非常好的帮助。
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