很多有社交困扰的小伙伴都会觉得，自己还不够优秀，等到自己足够优秀、足够勇敢了，在社交场合才会更受青睐。
他们会努力在社交场合展现自己最好的那一面，掩盖自己的缺点，甚至会因为过分在乎自己做得好不好而回避社交。
他们过分在意自己穿着是否得体，言语是否大方，在这个场合说的话是不是合适，跟那个人的对话恰不恰当……
他们不能接纳自己表现得不好，会各种自我否定，在每一次社交后，疲惫、倦怠、无助、孤独涌上心头……
其实社交大可不必这么内耗。
社交很讲究「刚刚好」，接纳自己，找到最合适的自己，让自己自在，才能够在社交场合如鱼得水。
教大家 7 个交谈小技巧，每个人都能成为「社交达人」。
谈话时表现出积极、充满兴趣的样子，对方的情绪也会变得兴奋，并将活力反射回你的身上。这个技巧能让别人留下对你深刻且良好的第一印象。
投其所好，是不变的原则。
让谈话的主角围绕着别人，别人自然会更喜欢你。
日本心理学家富田隆写过一本《向嫉妒挑战:消除心结化敌为友你也做得到》。
这本书从分析当今社会年轻人入手，其中一部分就是介绍如何处理人际交往，如何表现自己。
他主张要根据不同类型的人的喜好来进行交谈：
1、情感丰富型：
当你讨论到对于某个人或某件事的想法，如果对方说出表达出很多感受性的话，比如「她好可怜」，代表对方是一个情感丰富、好恶分明的人。
面对情感丰富型的人，不要谈过多的理论和逻辑分析，要把关注点放在对方的情绪感受上。
2、艺术欣赏型：
他们喜欢谈论美术或音乐等话题，你可以和对方讨论最近最热门艺术活动等。
可以在谈话中不断请教对方意见，不仅让对方有表现机会，你也不需要因为不知道如何评论而烦恼。
3、理论导向型：
如果对方说话有条理、利落，而且用词精确，这类人通常喜欢缜密的思考。
因此在对话时，我们不能只是说出自己的感觉，要分析背后的道理，就会让谈话更通畅。
4、人际关系型：
如果对方在谈话中时常提到自己和某个人的关系，或是某个人和另一个人的关系，就代表他对人际关系很有兴趣。
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