简介:
街舞，是一项运动，它展现身体的力量，也展现对身体的控制；
街......【展开】
街舞，是一项运动，它展现身体的力量，也展现对身体的控制；
街舞，是一种艺术，它传递内在的情感，也展现姿态的美感。
常规的循环训练有时让人觉得略有枯燥，难以坚持。而街舞通过音乐与节奏，既让身体得到适当的舒展，又能使运动过程充满趣味。进阶的街舞组合，强度更是堪比 HIIT 燃脂。
本专栏采用渐入式的方法，系统地根据舞蹈学习的入门到进阶分为十节课，从把握节奏入手，到基础肢体的控制和舞步的教学，逐步深入到身体的整体控制、协调与律动，通过理论与演示的结合，全面展示出 Urban Hiphop 的不同练习和技巧，创造一个有趣而刺激的全新运动体验。
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