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《街舞入门：堪比 HIIT 燃脂的 Urban Hiphop》

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第1条 至 第11条
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第 1 节 街舞基础与认知
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第 2 节 Bounce 基础：肢体
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第 3 节 Bounce 进阶：肢体
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第 4 节 House step 基础：脚步
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第 5 节 House step 基础：全身
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第 6 节 Bounce 律动：全身
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第 7 节 Turn 律动：全身
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第 8 节 街舞的律动：呼吸
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第 9 节 Shake it Now 独家版成品舞讲解（上）
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第 10 节 Shake It Now 独家版成品舞讲解（下）
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