焦虑怎么办？把焦虑变成你的动力
大家好，我是崔璀。
今天我们要聊的情绪叫做焦虑。之所以先讲焦虑，是因为这种情绪实在太常见了。现代生活节奏这么快，10 个人有 9 个焦虑，还有 1 个干脆放弃治疗，虽然说焦虑这个时代病我们已经见怪不怪了，张口就是「我好焦虑」，但好像很少细究为什么焦虑。
准备这门课的时候，我们抽样调查了一些用户，发现大家最常是因为各种不确定性而陷入焦虑，比如不确定能不能胜任一项工作，不确定项目的结果好不好，不确定明天的汇报顺不顺利，不确定创业能否成功。
你也许会说，这么说来，解决焦虑最好的办法就是把不确定变成确定，那去做就好了啊。问题就在这里。焦虑的时候是什么状态呢？眼看着月底了，业绩只完成了一半，瞬间焦虑爆棚，对于补这个大洞根本无从下手，明明有一万件工作等着你做，但就是开始不了！焦虑的时候特别容易拖拖拖，最后是什么结果？截止期限就在眼下，一边懊悔一边把策划案赶完，我早点开始就好了，也不至于把自己逼到这个份上，同事都不满意，自己也很痛苦。最令人糟心的是，着急忙慌做完的工作很难达到预想的标准，拖累别人不说，保不齐还要重头再来，仅剩的一点自信也被自己折磨没了。
听着就很焦虑对不对。 为了应对焦虑，很多伟人发明了令人叹为观止的绝招！《悲惨世界》的作者雨果，每天开始写作前，都会因为焦虑无法集中注意力，忍不住跑去逛街，为了能牢牢坐在桌前写作，他做了件什么事儿呢？他把衣服脱掉，连内裤都不穿，换上一件破烂的睡袍，这样他写不下去的时候就不可能随随便便跑出去逛街了。
美国大作家梅尔维尔在写《白鲸》的时候，越是接近故事最重要的完结篇，越是焦虑的写不下去，只好要求他的妻子用一条铁链把他拴在书桌旁，没写到进度就不准开锁！
听到这里你可能更焦虑了，难道非要又脱光又是链条才能管住自己吗？为什么摆脱焦虑就那么难呢！只有不焦虑才能安静做事啊！就没什么办法能让我们摆脱焦虑高效做事吗？
还真有。方法就是：找一件让你最最焦虑的事，把它变成你的动力！这个办法我们为了大家好记，起了个名字叫做：抱住焦虑的大腿！听到这里你可能难以置信，我都已经这么焦虑了，你还让我找一件最最焦虑的事，这不是要逼死我吗？
别急，我们先来理解一下为什么找一件最焦虑的事能让焦虑变成你的动力
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