大家好，我是田珊，北京大学临床医学博士，从事临床工作 10 余年，是北京大学国际医院皮肤科的一名医生，也是一位 3 岁男孩的妈妈。
我们常说一句话——人活一张脸。这句话听起来有些刺耳，但事实上，陌生人交往的第一印象往往就是看脸，就像我们时不时说的那句玩笑话——这真是一个看脸的时代。
看脸又看什么呢？
五官是父母给的，想大改，只有整形。
皮肤就不同， 3 分天注定， 7 分靠保养。保养得体，人人都可以拥有一份体面。
细腻、光滑、紧致、洁净的肌肤带给人的感觉未必是惊艳，但一定非常舒服，甚至能弥补五官的不足。而皮肤不好的人更容易出现疲态和老态，一不小心就暴露了年纪。
每个人都或多或少遇到过，或者正在经历皮肤问题。他们看似五花八门，但大家对护肤的困惑和误区非常集中。
例如：
护肤品是不是越贵越好，一分钱一分货？
我的皮肤外油内干，是不是应该用点儿去油的洗面奶？
每天睡前敷一个面膜，是不是就能补足 1 天的水分？
听说吃猪蹄能补胶原蛋白，是真的吗？
皮肤护理是越早越好还是到了 24 岁以后再开始更安全？
黑头、粉刺、毛孔粗大只能得到一时改善，根本没法持久？
我的皮肤黑，美白丸能不能让我变得白亮白亮的？
打水光针皮肤会越打越薄吗？
......
其实这些问题的根源都在于，大家没有从本质上认识到皮肤美的标准是什么？答案其实只有两个字，那就是健康。
健康是一门科学，所有护肤品都是依据皮肤原理设计的，遵循的也是科学。而我们不了解皮肤科学的规律，既不知己，也不知彼，就会出现：
1.什么火，买什么；
2.只买贵的，不买对的；
3.买对了，用不对的情况。
围绕健康这个本质，我在这节课中提出的概念是蛋壳肌——紧致有弹性、细腻有光泽。这几个词汇集中指向的都是我读博期间和临床期间一直聚焦的方向：抗衰老。
我强调皮肤健康的 3 分基础要求，也同时强调我们后天可以做到的 7 分冻龄法则。
当我们能回到健康和抗衰老这两个基点来，所有的问题都有了正确的方向，会迎刃而
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