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《北大护肤课：从现在开始变美》

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第 1 节 给学员的一封信：科学护肤，轻松拥有「蛋壳肌」
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第 2 节 蛋壳肌的秘密
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第 3 节 肤质检测 认清皮肤类型是护肤第一步
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第 4 节 洁面 用对四季洁面品及手法，与肤质「门当户对」
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第 5 节 保湿 皮肤暗黄粗糙？可能是补水这步没做对
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第 6 节 防晒 两个成分+两个系数读懂防晒霜
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第 7 节 控油 油皮福音，这 3 招让你彻底告别大油田
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第 8 节 祛痘 只有医生知道的快速祛痘和去痘印方案
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第 9 节 毛孔 出油、缺水、衰老，哪个是毛孔粗大的元凶
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第 10 节 粉刺黑头 把握粉刺黑头形成周期，挤才能挤对
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第 11 节 色斑 美白淡斑妙招，不用激光也能拥有洁净女神肌
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第 12 节 毛发 一招让你轻松长出新头发
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第 13 节 敏感肌「敏感肌」还是「过敏肌」？无需用药也能修复
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第 14 节 孕妈妈 聪明的妈妈都在用的孕期焕肤清单
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第 15 节 皮肤病 全家人的皮肤问题预防与护理（皮疹、湿疹等）
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第 16 节 祛皱 做好「吃」和「防」，让你的肌肤年轻十岁
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第 17 节 肤色暗沉 补好血红蛋白，让皮肤红润透亮
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第 18 节 黑眼圈 3 种类型 3 种对策，给你的眼睛充充电
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第 19 节 饮食 红润好气色，成分摄入有讲究
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第 20 节 熬夜族 爆痘、脸垮的急救护肤法
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第 21 节 医美 风险评估，医美项目入门指南
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第 22 节 颈纹 1 纹老 10 岁，别让你的精致输在了这些细节上
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第 23 节 美容仪 皮肤类型告诉你网红产品要不要买
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第 24 节 清单 5 份基础护肤推荐成分清单和 1 份抗衰老推荐品清单
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第 25 节 问答特辑 1
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第 26 节 问答特辑 2
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