七日全身太极课：入静、放松、周身调理 冯彦博 著
身在职场压力大，入静、放松真的很难 肩肘、颈椎、腰椎常常感到不适 气血循环也越来越差，很需要采气调息，增强心肺功能 …… 简单太极，破解太极中的健康密码，源自太极宗师冯志强先生开创的陈式心意混元太极拳。 本套课程共包含七节内容，在心意混元太极功法的基础上，对全身重要脏器、关节、椎体和气血循环进行基础的综合调理。 坚持练习可以感受到身体状态的提升、睡眠质量提升、头脑与心灵、身体的多重放松，并可以由此进入更丰富的太极内功学习。 你会发现，原来太极拳可以好看、好练、随时随地、内外兼修，从此轻轻松松认识太极、学会太极、爱上太极，享受健康！
玩好扑克牌：科学拆解六个经典牌局 南哥 著
人生就是一场扑克牌， 好牌不一定能赢，坏牌也不一定会输，关键是你该如何博弈， 而扑克牌就是权益的争取与方法 …… 有的人说，早 2 个月听南哥的课，我就可以少交很多学费 有的人说，看过这套视频后，我在实战中举一反三的应用，胜率提高了 2 倍 有的人说，自从打牌变得有文化，上头的次数越来越少了…… 本套课程是专业的德扑培训机构开发，也是全球首款德州扑克个性化培训 AI 黑桃大师 AI 学习效果是传统培训方式的 10 倍以上，让你学会扑克牌，并懂得之间的内部博弈论。
驯服汪星人：彻底改变狗狗坏习惯 吴起 著
作为一个「铲屎官」，你经历过最绝望的瞬间是什么？ 喂饱才带出门的 Ta ，在小区里盯着垃圾堆里的肉骨头死拽不走； 牵着宝贝出门散步，低头看手机的功夫 Ta 却悄然无踪，独留你风中凌乱； 你打开家门，看见碎片满屋，而祖宗二哈正一脸无辜的埋怨你回来晚了…… 为什么别人家的 Ta 乖巧可爱，会撒娇，能卖萌，拿得了拖鞋，叼得了飞盘，你家狗狗却熊出你一脸血？因为你从来没有读懂过 Ta 。 好斗的「不良少年」怎么管教？ 狗狗的分离焦虑到底有多深？ Ta 满目期待，你却一脸懵逼？ 动辄两三千的狗狗线下培训课程，课时少，劳顿奔波，还不一定有时间去。 寄养式训练不放心，万一 Ta 在外面受了委屈怎么办？ 作为一个称职的「铲屎官」，你看着自己的「小祖宗」受着病痛的折磨不再如往常活泼，不仅心疼，还需要花费你大量的时间金钱。 养好一只汪星人就这么不省心吗？也许只是你打开的方式不对。 52 期精选内容，挑选最常见的狗狗行为问题，帮你彻底解决狗狗的以下问题：捡食、狂吠、拆家、狗遛人、撒手没、打架咬人、随地大小便、乱翻垃圾桶…… 生动的户外实例演示教学，让最专业的训犬师面对面亲身为你讲解。只要你愿意，纠正狗狗坏习惯只需几步。
父母必知的儿童九大记忆法 卢菲菲 著
记忆力好是一种怎么样的体验？ 有网友是这样回答的： 文言文读 2、3 遍就会背；英语、政治、历史、地理、生物都不愁，反正课本都会背；相比起来，我们普通人的人生就……学校里刚学的知识，到家就忘了；课堂上记不住老师说的重点；课后记不住作业； 记忆力对学习有什么影响？ 众所周知，记忆力对学习有举足轻重的作用，「背的下来、记得住」是一切学习的基础； 从小学、初中、高中、大学无论是英语单词、古诗词还是历史、地理等学科中，都有大量需要记忆的部分，记忆力不好的话，看过的书，学过的知识都记不住。可能花费一倍的时间，却没有别人一半的成绩； 怎么拥有过人的记忆力？ 很多人觉得记忆力是天生的，没有办法通过后天训练大幅提升，但是许多记忆超群的人，并非都是天赋异禀。 课程导师卢菲菲是体验式全脑记忆法创始人，将通过记忆场景，从理论到方法，讲清楚每个记忆点的来龙去脉，给出切实可行的方法和辅导建议。
企业公众号 30 条军规：新媒体运营高阶技巧 池骋 著
运营企业公众号好委屈，只阅读数高，篇篇 10 万+还不行，必须得展现企业光亮迷人的形象，既要「高端大气上档次」，还要「低调简约有内涵」。 企业公众号如何做到既有好内容又让领导满意？ 企业公众号运营有没有好用的套路？ 如何带领一帮才华溢出又有点野的小伙伴们做好企业公众号？ 如何一步一步扎实地做出一个长青的企业公众号？ 本课程的主讲人是资深新媒体人池骋老师，他有着为多家大型企业运营新媒体账号的经验和团队管理经验，并且公众号年收入百万。 在本课程中，池骋老师根据自己从业多年的实际经验，总结出了 30 条运营企业公众号的高阶技巧，包括实际操作，内容运营，用户运营，数据分析，以及新媒体团队，100% 覆盖了一个优秀的企业公众号运营者所需的能力。 此外，池骋老师还从超过 1000 个公众中筛选出了 100 个经典的公众号作为分析案例，将 30 条公众号运营技巧，掰开揉碎说给你听。帮你拨开云雾，明确职场定位，打造属于自己的经典公众号。
YC 陆奇：AI 本质与创业创新 奇绩创坛 著
<strong style="">想在本轮创业创新浪潮中借势而为？ <strong style="">欢迎报名奇绩创业营 <strong style="">【报名申请表:<strong style="">】 <strong style="">（友情提示：为方便填写，建议复制到网页版报名）
快手总监教你玩转短视频 周维 著
在这个人人都在玩抖音、快手的时代， 普通人该如何利用短视频的流量红利，实现自己的人生逆袭？ 从路人甲到 600 万粉丝的抖音大咖，代古拉 k 用半个月实现了华丽转身； 从 95 后胖女孩到短视频 IP 红人，李雪琴实现了自己人生的逆袭。 短视频创作成为越来越值钱的技能，但为什么只有万分之二的人成功？ 因为大部分玩短视频的人都掉进了这些坑： <li style="">不懂定位； <li style="">不懂规则； <li style="">不懂拍摄； <li style="">不懂运营； <li style="">不懂工具； <li style="">不懂变现。 其实做短视频并不难。 爆款的底层逻辑+巧妙的运营思维+时间的积累， 你也可以靠短视频月入过万。 所以你需要的可能是一套系统实用的短视频打法； <li style="">平台机制：知道拍什么火，怎么增加曝光； <li style="">制作技巧：知道优质的短视频要怎么制作； <li style="">运营技巧：知道怎么提升粉丝与账号粘性； <li style="">商业变现：知道怎么变现，规避降权风险。 围绕这套打法，我们请来了短视频社交平台的营销策划专家： 快手前市场总监周维老师 他将通过 26 节课程教你玩转短视频，帮你轻松实现思维跨越。
2019 全新 Java 精讲入门篇 传智播客博学谷 著
本课程括了 Java 语言核心语法、面向对象程序设计、常用 API、集合框架、IO 流、多线程、网络编程、反射技术、常用设计模式、JDK 新特性等 JavaSE 各个领域的知识，帮助学习者建立和夯实 Java 语言基础。本课程结合诸多设计模式，如工厂、单例、责任链、代理、观察者等，深入浅出地剖析了大量企业级技术的实现原理和工作流程，如 IOC、AOP、动态代理、泛型技术、面向接口编程、自定义注解、XML 配置、POI、JSON 等，让学习者能够学以致用。课程本着趣味性、通俗性、实用性的原则，让学习者爱上 Java、学懂 Java、使用 Java。 整体课程共计 15 章 256 节，内容涵盖 Java 相关的核心以及实战案例，感兴趣的同学在听完课程后，可以向博学谷客服免费索取完整课程。 其他课程包括： Java 核心 <ol> 常量、变量 运算符 选择结构 循环结构 方法和数组 </ol> 面向对象 <ol> 封装 继承 多态 </ol> Java 常用工具 <ol> API 集合 IO 流 反射 </ol> 项目实战 <ol> EShop 网上商城项目导学 需求分析 概要设计 开发前的准备 开发 </ol>
中国历史上的生存博弈：吴思讲血酬定律 吴思 著
著名历史学者吴思将用 10 节视频课带你从社会角度理解人类社会的历史发展，和你一起解读社会架构，描述各阶层的生存逻辑，寻找理解真实社会的途径。学完这门课程，能够让你跳出思维窠臼，提升格局，从社科、人文角度重塑世界观，开拓视野，可以站在更高维度解读当下，洞察人性。
产后恢复必备宝典：恢复紧致身材，做美丽辣妈 Koach 著
产后不想错过最佳恢复期，却不知如何下手？剖腹产恢复身材的注意事项有哪些？作为准妈妈想要提前了解产后的恢复？ 本套课程为有以上问题的你提供了一套科学有效的产后恢复训练，从认识了解盆底肌入手，除了憋尿提肛，还有更多新颖的核心训练，包括平坦腹部、改善「妈妈手」，缓解耻骨痛，告别「妈妈肚」等针对性训练，让妈妈们快速恢复紧致身材，做美丽辣妈。
日语快速入门课：13 节课轻松掌握日语 50 音 mika老师 著
想无障碍看日本动漫日剧？ 想在日本自由自在的旅行？ 想进入日企就业？升职加薪？ 想留学日本名校，开启不一样的人生？ 想轻松掌握地道日语发音，为系统学习打好基础？ 那就来参加零基础轻松学习五十音课程吧。 科学的课程设计，不浪费一分一秒的学习时间。细致透彻的授课，不放过一枝一节的重点难点。轻松有趣的风格，不存在一丝一毫的枯燥压抑。精致的课件制作、标准地道的发音、细致规范的书写，带日语零基础学员轻松学习日语五十音，打好日语学习的基础。
儿童营养饮食搭配：别让孩子输在「吃」上 云无心 著
孩子<strong style="">偏食不爱吃饭，怕影响身高和智力发育？ 孩子<strong style="">零食当饭吃，饮料当水喝，磨破嘴也改不掉？ 令人眼花缭乱的<strong style="">儿童营养品，哪些吃了真的有用？ <strong style="">超市同类食品琳琅满目，买贵的就是对孩子好？ 本专栏将提供给你 20 套营养食谱+ 20 节颠覆常识的营养真相，让孩子远离害人的食品「伪科学」；破解你的焦虑，不再凭感觉为孩子搭配饮食，用营养为孩子成长加油。
国画艺术入门：花香鸟语「花鸟画」 北京中视智酷 著
看到鸟啼花落时， 是否想用一滴水改变墨色的浓淡？ 看到繁花似锦时， 是否想用一滴墨画出点金之笔？ 国画一词起源于汉代，汉朝人认为中国是居天地之中者，所以称为中国，将中国的绘画称为「中国画」，简称「国画」。 题材可分人物、山水、花鸟等，技法可分具象和写意。中国画在内容和艺术创作上，体现了古人对自然、社会及与之相关联的政治、哲学、宗教、道德、文艺等方面的认知。 中国画是我国的传统绘画，具有悠久的历史和独特的风格，在世界美术之林中独树一帜。中国画用毛笔蘸墨画画，可小可大、可粗可细、可干可湿，描画自如、变化无穷。在学习领悟国画的过程中，可以提高文化修养，培养高尚的审美情趣。 <h2>课程特色</h2><ol> <li style="">主要涉及写意类花鸟画的绘画技巧和创作要领； <li style="">不仅有绘画技能的教授，更有国画艺术有关的文化知识； <li style="">教授基本的水墨技法和构图，激发对国画的感性认知。 </ol> <h2>课程收获</h2><ol> <li style="">学习中国国画的独特表现技法，迅速掌握绘画技巧； <li style="">提高大家对中国国画名作的欣赏水准； <li style="">了解中国国画艺术的发展和传承。 </ol>
抖音必修课：找准拍摄方向和人设定位 全权 著
从全民玩抖音到全民拍抖音，<strong style="">短视频的风口就在当下 可是， <strong style="">拍什么内容能触动人心？ <strong style="">什么样的人设讨人喜欢？ <strong style="">如何打造个人 IP，让观众对你持续关注？ …… 找不到适合自己的拍摄方向和定位 玩抖音、拍抖音就等于自嗨 很多人只研究规则、轻定位， 以自身审美为中心，忽视市场需要 一会 A 风格，一会 B 风格，又是删除、又是隐藏 最后沦为低权重的僵尸号 …… 本套课程将从<strong style="">行业局势、平台选择、媒介分析、拍摄方向、内容制作、账号定位、团队搭建、IP 塑造八个方面，帮你找对突围方向，从账号规划策略到定位的实操方法，<strong style="">帮你解决抖音实际操作中遇到的重点问题。
转换思维：10 种新思维助你养成优秀大脑 Newvane 团队 著
同样中了彩票得到了 500 万，有的人想着怎么把这笔钱花出去，而有的人却计划着怎么让钱生钱； 同样经营服装店遭遇了赔本，有的人满口抱怨是某宝的打击，有的人却在思考怎么给自己开一家淘宝店； 同样在一家企业工作被辞退，有的人满心怨恨是公司不识人才，而有的人在反思自己是不是自己哪里没做好。 为什么发生同样的事，有的人处理得当，最后利人利己，有的人处理不当，最后人财两空? 其实，归根结底是因为人的思维模式不同。 厉害的人遇到事的思维模式与普通人的差距在哪儿？如何和他们拥有一样的优秀思维？ 本课程结合实际案例，教你明白思维差距，了解 10 种常见的思维方式，养成人人羡慕的优秀大脑！
法医现场笔记：走进地下管道深处 琳琅智库 著
<strong style="">暖气工维修暖气管道，意外发现腐烂尸体 负责检修学校暖气管道的工作人员在打开一座竖井时，闻到里面有一股浓烈的腐臭气味，中人欲呕。负责的组长认为这可能是猫狗之类小动物掉进暖气井摔死了，不能不进行清理。曲曲弯弯爬了几十米，寻因未果，准备退回时，他用手电朝前扫了一下，顿时毛骨悚然——在岔洞的入口处，手电筒的光晕中竟然出现了两只高跟鞋。为何暖气管道中会出现高跟鞋？ <strong style="">腐尸突然张开嘴 警察和法医接到报警立即赶往现场侦察，严重腐烂的尸体、奇怪的断指、红色的高跟鞋让藏尸现场显得十分诡异。法医感到死者的头发仿佛无风自动，明显地颤抖了一下。刚要定睛去看，死者忽然微微地张了一下口，仿佛做了一个吞咽的动作。严重腐烂的尸体为何突然张口？这究竟是法医的幻觉还是另有隐情？ <strong style="">法医和刑警不接受死者自杀的判断？ 警方在死者宿舍里发现了绝命书，写得如水凄凉，不似有人代笔或胁迫。连她自杀用的安眠药，都整整齐齐摆放在自己的抽屉里。她甚至解释了自己死的时候准备选择穿一身大红色的衣服——而腐尸正是一身大红。为何法医和刑警却不认为死者是自杀？ <strong style="">犯罪嫌疑人竟是与死者亲近之人？ <strong style="">凶手究竟与死者有什么的深仇大恨？为何掰断死者两根手指？ <strong style="">让我们置身法医专业视角，感受真实破案现场，揭穿命案背后的人性秘密。
全面绩效管理体系：从设计到应用 龙里标 著
VUCA 时代到来，越来越多的企业对人才的关注上升到战略高度，全面激励系统升级势在必行。 1、如何与公司的战略、经营目标强关联，帮助企业达成经营目标？ 2、如何设计指标，通过考核可以客观呈现员工的业绩和贡献？ 4、如何使绩效避免流于形式，真正有效牵引和激励员工，提升员工绩效？ 5、如何将薪酬系统与绩效系统打通？ 6、如何将绩效系统与职级体系打通？ 在通往全能型 HR 的道路上，这是摆在你面前的必须课。 全面绩效管理体系从设计到应用应该如何做？ 人力资源管理实战专家龙里标老师将通过十节课程，让你成为人力资源全能型人才，知战略、懂经营、拿高薪。
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