简介:
你的拇指外翻了吗？是否觉得自己的脚指变形了不美观？偶尔会有关节痛吗？......【展开】
你的拇指外翻了吗？是否觉得自己的脚指变形了不美观？偶尔会有关节痛吗？……拇指外翻，是我们的大拇脚趾头向外过度翻，超过 15 度，同时还伴随拇指旋转和第一跖骨的偏位。本专栏特邀国家卫健委康复治疗师李明威，带你改善拇指外翻，包括拇指外翻完整的运动康复训练和手法纠正。 拇指外翻，是我们的大拇脚趾头向外过度翻，超过 15 度，同时还伴随拇指旋转和第一跖骨的偏位。
拇指外翻出现后，首先影响的是美观，特别是女孩子们夏天穿上漂亮性感的凉鞋，但脚指头却是变形的，很难看。
其次，随着拇指外翻持续的影响，因为拇指变形，脚的受力改变，脚趾、脚底受力不均匀，受力大的地方会磨出茧子；脚趾踩地不实，脚趾脚底抓地、发力控制能力下降，这种下降会导致整个足踝功能降低，进而还会影响整个身体，正所谓「千里之行，始于足下」。
第三，脚趾关节增生、变大，脚趾出现关节炎、疼痛，进而还会导致膝关节痛、腰痛等，这样的情况十分常见。
所以一定要及时康复，不要等到很严重追悔莫及。
本专栏特邀国家卫健委康复治疗师李明威，带你改善拇指外翻，包括拇指外翻完整的运动康复训练和手法纠正。健身教练、康复师、瑜伽老师等，可以直接用这些方法带学员纠正康复，效果显著。
【收起】
正在加载...