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《做自己的问题解决专家：人人必学的思维升级 35 讲》

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第1条 至 第36条
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第 1 节 个人主义视角：如何摆脱孤独、恐惧、怀疑、猜忌？
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第 2 节 书写全新过去：用全新视角看你从前没看到的曾经
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第 3 节 突破局限想法：怎样转换看事情的角度从而跳出单一想法？
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第 4 节 跳出独白状态：如何避免看待事物总是先入为主？
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第 5 节 独自面对困境：怎样快速调动多个「自己」出谋划策？
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第 6 节 谨防自我敌对：你不开心往往是因为在跟自己作对
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第 7 节 创造高阶自我：不想听天由命的最好方法是去主动创造
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第 8 节 拥抱内心脆弱：真正的强者都善于接纳脆弱
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第 9 节 对抗自我惯性：怎样通过给思维「刹车」摆脱局限偏执的状态？
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第 10 节 探索生命意义：为什么有时我们会觉得生活很迷茫？
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第 11 节 质疑「正确观点」：怎样看到从前看不到的可能性？
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第 12 节 打破「理所应当」：其实你的生活也可以「不按常理出牌」
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第 13 节 别被语言框定：给事物贴上概括性的标签有哪些危害？
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第 14 节 看懂「心理疾病」：人人都能用正常的方式生活下去
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第 15 节 打破性别标签：回归做一个人和爱一人本身
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第 16 节 识别真假情绪：我们表现出的情绪其实是一种「表演」
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第 17 节 拆穿「比喻误导」：如何避免被「生活的剧本」局限？
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第 18 节 改写人生故事：先别急着给自己的人生剧本定好结局
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第 19 节 因果关系：为什么说因果关系是最大的迷信？
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第 20 节 非此即彼：如何寻找第 3 种可能性，打开多面人生？
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第 21 节 知识窘境：如何避免「学得越多越困惑」的现象？
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第 22 节 急于求成：如何通过「慢慢来」让自己更高效？
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第 23 节 减法思维：怎样在混沌时让自己的思维更清晰？
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第 24 节 僵化思维：如何避免自己无意中对他人的伤害？
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第 25 节 有限游戏：会打破游戏规则的人才能更快乐的生活
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第 26 节 霸权思维：怎样获得与他人相处时的平等与尊重？
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第 27 节 关系僵局：如何打破目前关系僵化的局面？
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第 28 节 唇舌之战：怎样让你们的关系越吵越好？
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第 29 节 性爱迷思：如何获得让你理想的「性」？
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第 30 节 恋人背叛：如何面对自己的伴侣出轨？
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第 31 节 理想期待：如何避免在相处时被对方的期待所束缚？
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第 32 节 独立依赖：为什么越独立的人越需要学习「依赖」？
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第 33 节 原生家庭：如何打破原生家庭种常见的「因果谣言」？
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第 34 节 亲子矛盾：为什么我们总是和父母冲突不断？
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第 35 节 合作双赢：你们所谓的「合作」，可能在彼此为敌
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