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今天，是最后一次用视频给大家解答问题。
我不想从问题入手。一是，很多朋友还没走到这里，分散在不同地方，没产生有代表性的问题；二是，我想总结一下整个课程，把课程中的重点和难点给大家做一下演示，让大家更清晰、更直观的理解课程内容。
所以，这节视频课，我会对课程内容做身体演示。大家跟着我的演示完成身体练习之后，你的疑惑就会消失。
你的身体，对不同质感的动作会有全新的体验。这些身体体验，经过反复练习，会成为身体资源。如果你善于使用，这些身体资源就会在你需要的时候帮你渡过难关。
《学会感受身体动作的力量》这节课，我介绍了身体内驱力动作。人发出的每一个动作，都是内在动机与身体呈现之间，形成一个精确的对应关系而完成的。
千变万化的动作，从来都不是单调的，而是丰富的，是由内心关注决定的。内心关注什么、怎么专注，就会体现出怎样的动作。
每一个动作，都有其内在的愿望、意图、冲动和情绪。很多时候，我们不会对动作的这些内容，有清晰的感觉和感受，因为很多动作都是潜意识自动化的结果。
如果，我们习惯忽略身体、不倾听身体、不知道怎样理解身体发出的动作，就不明白身体动作表达的深层次意愿，就错过了很多了解自己的机会，就会阻碍生命的丰富和广阔。
内驱力动作，从束缚流动到自由流动，在四个维度中呈现八个特质，每两个特质相对应，动作表现出相反的质感。
它们分别是：流动性维度自由流动—束缚流动；空间关系维度直接—简介；力量维度强力—轻柔；时间维度急速—缓慢。
我在视频中，用一个动作演示八种不同质感的内驱力动作。
大家可以跟着练习，找到不一样的动作感觉。当大家可以跟着视频，准确无误的
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