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《攻击性就是生命力：如何活出充满力量的自在人生？》

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第1条 至 第36条
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第 1 节 武志红推荐：攻击性就是生命力！
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第 2 节 发刊词：活出你的攻击性
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第 3 节 真实之美：与真实的自己连接
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第 4 节 流动之美：允许情绪流经身体
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第 5 节 活力之美：攻击性就是生命力
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第 6 节 复盘一：经由看见，转化攻击性
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第 7 节 自恋很丰满，现实很骨感
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第 8 节 自恋暴怒背后的秘密
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第 9 节 月光宝盒的启示
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第 10 节 复盘二：学会理解，化解内心的愤怒与恨
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第 11 节 向内攻击，是抑郁最大的成因
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第 12 节 敌意是关系的杀手
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第 13 节 讨好是怎么让你与自己失联的？
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第 14 节 复盘三：过度忍耐的人，如何学会合理拒绝？
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第 15 节 离开你，我就活不下去
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第 16 节 焦灼的婴儿与缺位的母亲
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第 17 节 高期待的背后是什么？
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第 18 节 复盘四：如何走出低自尊的分离焦虑？
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第 19 节 越界：过度保护是一种剥夺
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第 20 节 暴力，一种破坏式表达
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第 21 节 指责：拿走你的核心自我
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第 22 节 复盘五：父母不尊重孩子边界，如何诚恳表达？
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第 23 节 依赖：不做决定，就不要负责吗？
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第 24 节 拖延，你的行动出卖了你
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第 25 节 疾病：你的身体出卖了你
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第 26 节 复盘六：不带愤怒地捍卫利益，真的可能吗？
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第 27 节 攻：学会去要
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第 28 节 守：学会说不
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第 29 节 道：学会爱
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第 30 节 复盘七：如何活出「为自己需求而活」的力量
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第 31 节 定：如何在混沌中整合？
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第 32 节 容：攻击性被拥抱
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第 33 节 真：在真实世界活出充满力量的自在人生
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第 34 节 复盘八：接纳当下，减少对自己的苛责
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第 35 节 总复盘：你是这世间最美好的存在
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