经过十月怀胎的呵护与期盼，你终于迎来了可爱的小宝宝，全家人沉浸在新生命诞生的喜悦之中。
每个父母都希望自己宝宝健康成长，尤其面对刚出生不久的新生宝宝，常常缺乏必要的养育知识，例如：如何抱宝宝，如何护理宝宝，如何喂养宝宝，如何观察宝宝健康和面对疾病等问题。
这节精品课重点就是围绕生后 100 天养育过程中的常见问题，希望给到您帮助和支持。但是在了解这些具体知识前，非常希望新手爸爸妈妈，通过这节试听课知道新生宝宝代养和护理中需要遵循的几个重要原则。
1.提供合适的护理支持，减少紧张反应
新生儿从宫内到宫外，环境发生巨大变化，面对各种不熟悉的环境可能出现紧张征象（如：哭、惊跳、震颤、皮肤颜色变化、呕吐、呼吸暂停）。
更微小的紧张征象（如：面有怪相、嘴的活动、呼吸变化、轻微皮肤颜色变化），也是重要的紧张提示。婴儿排除无关或扰乱刺激能维持睡眠状态，是为了保存能量和维持内环境的稳定，利于其生长发育。
许多新生儿面对常规的、或不可预测的刺激会表现出明显的抗干扰能力：他们对刺激无反应和维持持续睡眠状态。而有些宝宝则不能保护自己的睡眠，出现紧张反应。
当宝宝频繁出现紧张反应，就需要我们家长观察什么原因导致紧张反应，从而改变护理策略，我们常常需要提供较暗和安静的睡眠环境，提供舒适的护理（如适当包裹，换尿布时动作轻柔）等减少紧张反应。
2.保护新生宝宝的睡眠，培养自我入睡能力
只有新生宝宝建立起自我入睡能力，才能保证充足的睡眠，从而促进生长发育。
新生宝宝刚入睡时处于浅睡眠，易受到外界环境变化的影响。如果入睡时抱着，再放入小床，必然容易惊醒，因此从宝宝入睡开始尽可能不要抱睡。当孩子瞌睡时，就要放床上，可以适当拍拍，培养自己入睡的能力。当孩子在浅睡眠时，出现扭动时，不要打扰，培养宝宝自己再次进入深睡眠的能力。
当孩子确实入睡困难，可以给予安抚，尤其在生后 100 天里，可以给予袋鼠式抱、鸟巢等各种安抚方式保护孩子的睡眠。但安抚的强度，应从低到高。其中抱着摇晃和喂奶入睡都是非常强的安抚方式，不利于以后自我入睡能力的培养。
3.养既是育，在养育中观察孩子并给予积极回应
现在新手妈妈更多地依赖月嫂或老人，忽略
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