在恋爱时，你会自卑吗？

先别急着否认，先看看你是否曾在感情中，表现出以下 2 种情况：

第一种：

你觉得对方很优秀，自己根本配不上 TA，所以即使 TA 对你特别好，所有朋友都觉得 TA 很爱你，你自己理智上也知道 TA 特别喜欢你，你仍然会反复追问——

「你爱不爱我？」

「你有多爱我？」

「你到底喜欢我什么？」。

TA 对你的一点点夸奖，你都会特别开心，而一但稍有批评，可能仅仅只是随口说了一句「这件事你处理的不太合适」，你都会觉得这是 TA「看不起你」的证据，甚至越想越气，觉得 TA 根本不爱你。

而如果此时，TA 没能及时证明自己很爱你，你的内心都会崩溃掉。

第二种：

你觉得对象很优秀，各方面条件都很拿得出手，但面对 TA 时，明明平时很好说话的自己，却突然变成一个非常刻薄的批评者，总是会忍不住对 TA 挑三拣四，甚至好好的一句话，都会变成阴阳怪气的讽刺，尤其是吵架的时候。

如果你有上面类似的体验或感受，那大概率你就是这段感情的「自卑者」。

处于第一种情况中的人，会觉得自己配不上对方，甚至不值得被爱，所以只能通过不断索要对方的喜欢，来确认自己是有价值的。

而第二种情况则恰恰相反，他们面对这种「配不上」的内心纠葛时，会选择将其转移给对方，也就是率先行动，先去贬低对方，让自己获得「跟对方是在平等的地位上」的平衡感，以此来安抚自己在这段感情中的不安。

这两种情况，都反映了「自卑者」的恋爱模式——

他们在感情中极度敏感，容易陷在自己的主观世界不可自拔。

越重视对方，他们就越不安，就越看不到自己的优点，甚至钻牛角尖地认为，另一半也是这么想的。

但旁人又很难将他们从这种牛角尖中拉出来，因为即便伴侣反复赞扬他们，表达爱意，想要提高他们的自信心，他们也不愿意相信那是真的。

为什么会出现这样的情况呢？

从心理学上来看，自卑从又称为低自尊，本意是对自己的评价偏低或很低，即自尊水平低。自尊水平越低，人就越自卑；相反，自尊水平越高，对自己的评价越高，自我感觉就更良好。

而两种自尊水平的
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