不知道大家有没有这样的经历：开始了一段恋爱经历，感觉自己像变了一个人似的，本来很严肃的人，突然很爱笑；本来很懒惰的人，突然愿意常常去健身了；本来自己每周末都会固定地去吃喜欢的咖喱饭，现在突然觉得愿意去尝试一些新开的餐馆，或者开始一项新的爱好了。
那么，是什么让我们变化得这么快，又这么快乐呢？
答案是亲密关系改变了我们。良好的亲密关系不仅可以帮助人们提高幸福感和成就感，还可以改变人们的大脑，开启人生的新篇章。但是，亲密关系也是人们一生都要做的功课，是需要人们不断学习、用心呵护的关系。今天，我们就一起来了解一下亲密关系是怎么改变我们的大脑和人生的，以及它对我们的重要性。
对于亲密关系的概念，不同心理学家有不同的看法。有研究者将亲密关系，界定为「伴侣关系」，也就是我们所说的恋人关系。还有心理学家按照人际关系发展的阶段，将关系分为四类：一是零接触；二是知晓，也就是知道另一个人的存在，但没有进行直接接触；第三是表面接触，就是说两个人有所互动，但未涉及较深层次的交流；第四是共同关系，也就是亲密关系，此刻双方的依赖程度增加。
总而言之，亲密关系的概念有广义和狭义之分。广义的亲密关系更强调关系双方的相互依赖程度，我们既可以是恋人关系、夫妻关系，也可以是友谊关系。而狭义的亲密关系仅仅指的是伴侣关系，即恋人和夫妻关系。
首先，说起亲密关系，大家都会想起著名的心理学依恋理论：心理学家通过人们在亲密关系里的表现，把人们分为安全依恋型、焦虑依恋型、回避依恋型等。因为心理学上认为，人们依恋类型的重要形成时期是在童年时期，主要体现在孩子与母亲的亲密关系中。比如说非安全依恋的儿童，就会因为不能在人际交往中，和别人建立亲密关系和联系，而产生消极情绪和退缩行为。
但是，大家也不要忽略，儿童期孩子身上表现出来的依恋特征，在成年后依然会显示出来，并影响人们的行为模式和情绪反应。有研究表明，在遇到生活中的不如意时，安全型依恋的人就会比非安全依恋的人更可能寻找伴侣的支持，他们也更有可能向伴侣提供更多的支持。在两人发生冲突和矛盾时，非安全型依恋的人更有可能采取容易加剧冲突的方式进行应对。
比如说，高焦虑依恋型的个体在与伴侣发生矛盾时，他们会夸大自己受到的情感伤害，从而引发伴侣的内疚感，来达到自己被关注的目的
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