上一节我们分享了一个 3 岁孩子仍然和妈妈一起合睡的案例。除了分房分床睡的问题，孩子有时候还会因为家庭关系、家庭的教养方式这些更复杂的因素，而导致睡眠变糟糕。
今天是最后一节，我们来讲一个宝宝只和外婆睡，妈妈爸爸不开心，导致宝宝睡不好的案例。
宝宝珊珊，2 岁 5 个月，女宝宝。妈妈告诉我，珊珊一直与外婆同睡一个房间，由外婆抱着哄睡。爸爸妈妈白天上班，只有每天下班之后和周末的时间可以陪伴珊珊。
珊珊每天的夜醒次数不等，夜醒时间不固定，夜醒之后都要由外婆站起来抱着哄睡着了才可以放下，有时候需要反复多次，耗时 1 小时以上。白天小觉由外婆陪躺着即可入睡，但仍需要外婆抱哄接觉。
爸爸和外婆对于珊珊的睡眠问题看法不一致，也坚持不同的调整理念，而且对于珊珊特别黏外婆感到很不开心，爸爸妈妈和外婆经常在家里争吵。
那么，珊珊是不是感觉到家庭气氛的张力，所以才睡不好的？家庭关系怎么还能影响宝宝睡眠呢？
其实珊珊的这种家庭照顾模式很常见，主要的带养人是外婆，所以是很典型的隔代养育。妈妈和爸爸对于外婆陪睡的意见很大，感觉到自己不再被需要，而外婆一方面非常享受这种被依恋的感觉，另一方面身体上也无法承受每天抱睡之苦。所以妈妈爸爸和外婆在安排珊珊睡觉这件事上发生了很多冲突。
珊珊很明白家里每个人的分工，她知道爸爸妈妈是有时间的时候陪她一起玩的人，但是睡觉的照顾人是外婆。外婆一直帮忙照顾珊珊，珊珊哭了就要求外婆抱，外婆觉得珊珊很可怜，但是外婆长期照顾珊珊也很辛苦，也会有脾气，所以有时候外婆会对珊珊说「你不哭我才抱」。因为珊珊的睡眠状况，导致妈妈爸爸的情绪也很不好，在育儿观念上分歧很大，但又无法弥合，让珊珊非常无所适从。
的确，大人的情绪会极大的影响孩子的情绪，我们对待孩子的方式是千差万别的，这些方式都没有对错，是我们自己仅会的方式，所以在这一点上来看，我们是无助的。
因此，我给珊珊妈妈的第一条建议是：调节自己的情绪，做好家庭内部的沟通。首先要做的是理解和接纳其他家人的情绪和做法，外婆和爸爸之间本身是没有直接关系的，所以作为唯一的「跨文化执行者」，就需要妈妈去分别沟通。
这时候妈妈可以用「我希望….」这样的句式来充分的表达自己的需求和感受，也可以用「
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