简介:
你知道吗，心理能量的消耗会严重削弱个体的行为表现和行为动机。
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你知道吗，心理能量的消耗会严重削弱个体的行为表现和行为动机。
焦虑，内向，自卑，缺爱，低自尊……这些常见的情绪会严重阻碍你的成长和进步。
本专栏将告诉你什么样的情绪在消耗着你，怎么识别他们、怎么对付他们，从而获取充足的能量去做自己想做的事，直到遇见更好的自己。 你还记得第一次因为惧怕社交产生的局促和不安吗？你还记得第一次发觉自己在无意识讨好别人的情景吗？
你能数得清自己因为自卑错过了多少机会吗？
上一个因为拖延而被推迟的计划，是否还历历在目？你是否至今仍在怨恨自己为何无法将理想诉诸行动
我们追求着幸福，却不知从什么时候起开始对幸福也产生了焦虑。提到幸福和正能量，你反而会感到深深的无力感。
是谁偷走了你的能量？
情绪上的消耗会进一步削弱人的行为动机，让你陷入到低效努力的死循环里
我们要把能量用在正确的地方，而不是在与各种不良情绪的对抗中消耗自己。
【收起】
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