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《理性情绪行为疗法：摆脱负面情绪，把握幸福人生》

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第51条至第61条

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第 51 节将消极信念转化为积极信念

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第 52 节假意反对

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第 53 节认清你的需要

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第 54 节苦乐原则

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第 55 节教练：暴露技巧

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第 56 节教练：矛盾行为技巧

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第 57 节教练：延迟满足感技巧

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第 58 节教练：走出固有性格技巧

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第 59 节教练：承担风险

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第 60 节总结与下一步

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