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《跑步，从选对鞋开始：跑鞋购买指南（2020 版）》

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第 1 节跑鞋构造的原理解读：如何做到更科学地选鞋

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第 2 节鞋合不合适脚知道：怎样根据足型挑选跑鞋

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第 1 节什么是跑鞋回弹力：以耐克破 2 跑鞋（Nike Zoom Vaporfly Elite）为例

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第 2 节碳板技术：竞速跑鞋未来的发展方向之一

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第 5 节如何选择一双适合自己的跑鞋：七个步骤做到正确选鞋

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第 6 节跑鞋「黑科技」：各主流跑鞋品牌中底技术揭秘

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第 7 节被误解的「高端」碳板跑鞋：13 款主流碳板跑鞋全解析

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第 8 节尺码的学问：80%的跑者可能遭遇的选鞋误区

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第 9 节要缓震还是要稳定：大体重跑者如何选鞋

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第 10 节如何正确清洗跑鞋：减少加剧跑鞋老化的风险

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第 11 节跑鞋进化史：耐克竞速跑鞋

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