你知道吗？情侣之间，45% 的人曾在分手后与前任复合过。而夫妻之间，40% 的人在离婚之后曾尝试过寻求复合。可见无论是情侣还是夫妻，「复合」都很常见。
在这篇文章里，情感专家沐兰老师将为你解决「分手后想复合」这个话题中，大家关注的重点问题：分手了还有必要复合吗？有哪些复合的小技巧？复合后如何相处？等等。用理论结合多年服务案例，为你一一解析。
我们先来看下，是什么原因导致你会产生分手复合的想法。
丧失感：人在失恋、离婚、亲人离世的时候会感到丧失了原有的生活状态，丧失了跟这个人在一起的时候特有的感情连接，这种感受就是一种丧失感。
在亲密关系中，双方有很多共同的记忆，彼此的思想、行为、情绪、目标、价值、交流互动模式都是围绕伴侣打造的，这构成了自我的一部分。当两个人分开，会让人产生自我丧失的感觉,那些曾经刻骨的思念、温暖的拥抱、热吻，一切幸福的片段都不再属于你，你会突然觉得「不知道自己是谁了」，这种丧失会伴随着悲伤、愤怒、内疚、后悔、失落等复杂情绪，促发你想去复合。
而且，在一段长期稳定的亲密关系中，一个人是在关系里被「定义」的，在不同的关系里，会发展和呈现不同的自我。比如，跟这个人在一起，可能表现得坚强独立，跟另一个人在一起，可能变得小鸟依人。一旦感情结束了，这种被定义的角色也不复存在了，也会让人产生丧失感。
挫败感和嫉妒感：有些时候，作为被分手的一方会有很强的「挫败感」。「我对他这么好怎么会跟我分手呢？」，「你凭什么先提分手，要分也应该是我先提」，或者当看到对方有了新的恋情，「你们根本不合适，她哪里比我好了？」内心的挫败感和嫉妒感都会让你忍不住想要复合来证明自己。
未完结感：并不是所有的分手都像电影里演得那样，两个人坐在一个咖啡厅，当面去谈分手，有时候人们为了回避分手带来的负疚感，会选择不告而别，甚至直接删除微信和电话「人间蒸发」，而被分手的那个人，很难有一种真实的「完结感」。
这种情况，心理学将其定义为「未完成事件」，伴随着不甘、疑惑和遗憾，它像一根扎在心里的刺，让你死不了，也活不好；让你不可控制地想要去把这件事接着完成，去寻求复合。唯有与过去好好告别，才可能真正开始新的生活，即使真的要分手，也要给自己一个交代。
联结感：分手之后，被分
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