最近我在读一本书——《关于写作：一只鸟接着一只鸟》。与其说这是一本关于写作的书，不如说是一本如何处理写作中各种情绪波动的书。书写得妙极了，到处是闪闪发光的句子，透着贱兮兮的可爱模样。
在书的角落里散落着一个心理咨询师的故事。大意是说，有一位秃头、留大胡子的名叫阿诺的心理医生，跟一位有轻微抑郁症的年轻女作家和她的有轻微抑郁症的弟弟待在一起。阿诺给了他们各式各样的心理方面有用的建议，都没能帮他们走出抑郁。最后他放弃了，放下身段，学起了鸭子走路和嘎嘎叫，来逗他们笑。作者很偏爱这样的主题：两三个完全没救的人恰巧遇见了某个陌生人，这个人给了他们短暂的鼓舞，并向他们坦白：
「我也迷路了！可是你看——我会学鸭子叫！」
我也很偏爱这样的主题。虽然不会学鸭子叫，但我对迷路却很在行，无论是真实意义上城市的复杂街道，还是比喻意义上人生的十字路口。
这故事最吸引我的地方，是在迷茫和困境中人们如何相互取暖。咨询师放下咨询技巧，病人放下了心理防御，彼此以人与人之间本能的关心和善意相处，以无可奈何的乐观精神相互温暖。当然这并不意味着他们就此找到了出路，相反，承认没救了是这个故事最有趣的地方。既然完全没救了，我们就不用去想未来、前途或者出路之类的事了，就享受和欣赏这片刻的温暖多好。
关于怎么走出困境这件事，阿春老师有一个著名的「废物论」。无论你问的是「我该如何拒绝别人」「我怎么克服拖延症」，还是「我怎么克服社交焦虑」，她都有一个统一的回答：「就承认自己是个废物好了。」刚开始听到这种论调，我总觉得又消极又虚无，真是只有资深抑郁症患者才想得出来的解决之道。但最近我从这个论断中琢磨出一些道理：既然你已经是废物了，所有的不堪都在意料之中了，你也不用再为什么事羞愧了。你可以毫无负担、理直气壮地去做你想做的事，不用再操心是否能做成了。
反正你就是
（本章节完结）
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