孩子的转变，引发父母的转变，就好比我们驾驶一辆车，当路况变化时，我们的驾驶方式也要发生改变，否则就会出交通事故。在家庭教育中真正的问题在于孩子在改变，父母却一变不变。
现在我们已经了解了孩子在 6 年级时的变化，父母要做怎样的应对策略呢？
1. 注重饮食营养，为孩子的身心健康打下基础。心理健康的基础是生理健康，在孩子生理发展的特殊时期，父母做好孩子的健康后勤工作，同时，也需要给孩子普及健康知识，让孩子建立健康意识。
父母从饮食结构上注重孩子大分子营养物质和维生素矿物质的平衡。孩子的饮食结构主要如下：1）孩子喜欢大鱼大肉，这样的孩子蛋白质脂肪够了，可是维生素和矿物质缺乏，而此时孩子的生长进入一个高速期，矿物质和骨骼的密度有关，同时神经系统的信号传递依靠的就是矿物质，如果缺乏矿质，除了引发骨质密度问题，还会导致神经性头痛，过敏哮喘等问题。另外，维生素缺乏，会导致蛋白质矿物代谢紊乱，孩子过度肥胖，血液粘度高。2）孩子挑食偏食。很多孩子食量少，节食，不吃肉，主食少，这样会导致孩子的能量不够。比如主食里的碳水化合物，就是大脑的主要能量葡萄糖的来源，血液中的血糖也是来自于碳水化合物，如果缺乏，容易导致血糖不稳定，血糖则和一个人专注力和情绪有关。而蛋白质和孩子的身高，脂肪和孩子的生殖发育直接相关，父母要在孩子生理成长的关键期，做好饮食管理。3）加工食品爱好者。比如有的孩子不喝水，就喝饮料，饮料中的糖和碳酸物会导致钙的丢失，也会导致孩子的血糖问题。油炸食品则会导致消耗大量的体内维生素，同时，增加身体负担，比如肥胖，脂肪肝等等。孩子在这个时期，开始在意他人对自己的看法，在意自己的外在形象，父母有意识地帮助孩子管理好饮食营养，也会让孩子对自己自信。
在饮食营养上，注意的原则是：1 ）早餐蛋白质的量占一日总蛋白质的一半左右。比如一个体重为 45 公斤的青春期孩子，一天的总蛋白质需要量为 50 克左右，早餐中的蛋白质可达到 20-25 克。2）补充水分以洁净的饮用水为主 3）尽可能在家里用餐，以保证荤素搭配及食品安全 4）如有必要，可以进行额外营养补充。
2. 关注孩子的情绪，给与孩子情绪释放的空间。这个时候孩子会容易情绪化，父母可以予以关注，看看孩子今天的情绪怎样？和孩子聊聊，发生了什么？当孩子有情绪时，可以暂
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