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正念减压:21 天正念冥想调节自我
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正念减压:21 天正念冥想调节自我
作者:
乔尔·里维拉
分类:
美文
状态:连载
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最新章节:
第 71 节 祝贺完成以及下一步
简介:
......
【展开】
【收起】
目录
共72章节
第 71 节 祝贺完成以及下一步
第 70 节 导师级课程:团队观察式行走
第 69 节 导师级课程:两个真相和一个谎言
第 68 节 导师级课程:团体正念倾听
第 67 节 导师级课程:运用团体正念冥想
第 66 节 第二十一天:建立正式的冥想练习
第 65 节 正念睡前常规练习
第 64 节 正念晨起习惯
第 63 节 第二十天:培养每天正念的习惯
第 62 节 冥想:慈心禅
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