决胜中（高）考冥想引导语
现在，请你选择一个让自己最舒服的姿势，可以是坐着也可以是躺着。坐好或者躺好后，轻轻的闭上眼睛，想象自己开始一段神奇的考试旅行，在旅行中，所有你看到的、听到的、感受到的，将会非常的真实，就像你真的就在经历一样。
现在闭上眼睛的你跟我一起做三次深呼吸，深深的吸气，慢慢的呼气…….再来一遍，深深的吸气，慢慢的呼气…….再来一遍，深深的吸气，慢慢的呼气，好！你觉得很安静，你觉得很放松，你觉得越来越平静，越来越放松……你觉得眼睛很疲倦，眼皮很沉重了…….你的眼皮变得非常沉重。眼皮紧紧地粘在一起，你不想睁开你的眼睛，你的眼皮非常沉重，你无法睁开你的眼睛，周围渐渐的更加安静了，越来越安静，你感觉到很疲倦、很舒适、很温暖、很安静，全身都不想动了。一点力气也没有了，你的全身肌肉都放松下来。
我会从 5 向下数到 0，我每向下数一个数字，你都会更加的放松，当我数到零的时候，你会进入更加放松的状态，完全地放松下来。好 5~加倍的放松、4~加倍的放松、3~加倍的放松、2~加倍的放松、1~加倍的放松、0~完全的放松下来。
现在的你已经非常放松了，内心非常的安静和舒适。现在你来到了一个优美的公园里，这是一个晴朗的早晨，你站立在一座小桥上，桥下是碧波荡漾的湖水，湖水中有漂亮的小小金鱼，你观赏着湖内戏水的金鱼，金鱼在自由自在的游动，快乐、活波；你抬起头来，看见朝霞冉冉升起，温暖、美丽；你听到远处传来潺潺的流水声，清脆、悦耳。你被这美丽的景色所陶醉，你感到心旷神怡…….现在，眼前的美景使你情绪稳定、放松、愉快，你在今后所有的活动、学习中都将保持现在这种愉悦心情、非常的轻松和愉快的感觉。
你现在来到了考场，这是一次很重要的考试，一次关键性的考试，但是你轻松自若，轻快的走进考场，你的情绪非常稳定，情绪非常稳定，你已经准备好了迎接它。自己现在坐在自己的座位上，你可以抬头看看四周，周围是和你一样参加考试的同学们，他们也怀着和你一样的心情，坐在你的周围，等待着考试的开始。
现在，老师开始给大家发卷子，带着对于即将开始的新生活的期待、带着对人生美好将来的憧憬，怀着满满的自信，振奋的跃跃欲试的感觉，开始考试。首先，当你拿到卷子的时候，开始迅速的浏览一下所有题目，恩，一切尽在掌握，今天，我一定会发挥
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