当妈前，园宝妈我，从来都是「十指不沾阳春水」的！偶尔煮一次粥，也得拿着量杯，确定水和米的比例，要在精准的 7:1。
当妈后，眼看着小园子满 6 月龄，即将开启人生的新篇章，我比他还激动，早早囤了辅食机、研磨碗、各种小勺和围兜。
毕竟，连续喝了 6 个月的母乳之后，小园宝早就在我们吃饭时，按耐不住对美食的渴望了。可是，尽管学习了一些辅食添加的知识，真刀实枪地下厨房，我还是有点怵：
给他吃点什么呢？万一小园宝过敏怎么办？出现哪些情况可能是过敏？
这些细节，我得问清楚。
l 崔医生的养育指导
1、 崔大夫：宝宝什么时候可以添加辅食？
从总体添加来说，建议满六个月，从第七个月开始添加辅食。但是有些孩子呢，可能因为吃母乳的孩子，比如说在这期间，妈妈母乳稍微欠一点的时候可以稍微早一点。但是呢，我们总体不建议满七个月以后才开始加辅食。
2、 第一口辅食吃什么？
根据《中国居民膳食指南》建议，第一辅食应该是富含铁的泥糊状食物。那对于中国国情来说呢，其实我们还是推荐富含铁的婴幼儿米粉。
3、 辅食添加的原则是什么？
这个原则可能还是有点抽象，由简单到复杂，由少到多，由稀到稠，由细到粗。
比如由简单到复杂，什么叫简单？就是家里人都能接受的食物叫简单食物，如果全家人都不吃的食物，相对来说是比较复杂的食物。碳水化合物的食物可能相对是比较简单的食物，肉类、鸡蛋可能相对比较复杂的食物。
由少到多，当然，孩子接受辅食都是由一点点慢慢接受的。
第三个呢，就是说由稀到稠，那我们刚开始给他和得比较稀，稀到什么程度？我们勺，舀起来以后不会轻易的就从边上流下去，一般我们说偏 45 度慢慢流下去的叫稀，45 度还不流下去的叫稠。
再一个呢，由细到粗根据孩子的吞咽和咀嚼能力来考虑，这个呢，没有特别年龄的界限，当然总体年龄界限可能大家都知道，什么意思呢？就是说当给孩子吃的时候，发现他咀嚼和吞咽能够达到的性状，我们可以逐渐加粗，发现他稍微还达不到时候，我们要跟着他一块去练。比如说孩子有没有吃辅食，有咀嚼的能力啊，到出牙以后有没有咀嚼的效果呀，我们再考虑食物由细到粗的这样逐渐的变化过程。
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