当你听到这段音频时，也许是刚睡醒，也许是正失眠，也许是赶路中，也许是吃着饭，说不定是坐在马桶上。感谢数字媒体时代的便捷，也感谢手机不离身的你，让我们能在喧嚣嘈杂的网络中相遇，但与此同时，你还在不断收发电子邮件、时刻刷新社交平台、接连围观搞笑短片，仿佛自己总在被信息「牵着鼻子走」，让时间和机会在无形中被浪费。
那么面对信息爆炸产生的环境污染，究竟应该怎么办呢？
作为最早戴上「防毒面罩」的新闻工作者，我会告诉你如何调动「信息鄙视链」来实现内容的筛选管控，如何使用号称最有难度的「新闻记者工作哲学」，来进行高品质的信息深加工，以及如何在碎片时间里，完成潜移默化的自我蜕变，从而摆脱「信息焦虑感」。
除此之外，很多小伙伴在刚进大学或初入职场时，面对全新领域会束手无策甚至频繁跳槽，那么就让我来带你学习，怎样搜集一手信息、求教二手知识、寻找自己的「高价值区」，因为这些都是记者最擅长的工作。
也许有人会说，我是学霸天不怕地不怕。但大学和社会对「个人竞争力」的考量，绝不仅限于你的学习吸收能力，能否把肚子里的存货精良包装、并摆在正确的台面上，才是你价值和能力的最终呈现。「茶壶煮饺子」、「哑巴吃黄连」、「说话不过脑」，都是将来会让你栽跟头儿的大坑，甚至在社交平台上放飞自我，也会一不小心就让你「吃不了兜着走」。
传播学中有多重沟通半径、社交戏剧模型等科学理论，但市面上还没有贴合现实的行为指导，因而在高效信息输出部分中，我与大家分享的很多感悟，都来源于自己这些年爬出过的坑，如今回想起来，也希望当时能有这么个不远不近的小前辈，给出一些让自己少走弯路、少受伤害的建议。
当然了，我还知道你们经常在自我介绍时胆小、汇报工作时忘词、同事聊天时冷场、探亲访友时尬聊，所以如何分析受众特质和确定主题、如何运用「管理思维」控制信息输出、如何克服紧张胆怯并提升气场，以及有哪些方法可以把故事讲精彩等等，都是有着多年大班讲课和直播报道经验的我，能够分享的一些实用技能。
还有，「迅速与陌生人建立连接和信任」也是记者的必杀技，你是不是也想知道如何在沟通的博弈中首先出击获得开局优势？如何利用好沟通机会释放善意、寻求合作发展机会？如何说服他人支持你的观点和诉求？又如何巧妙地提出优质有深度的问题呢？以上种种在我的课程中都有
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