朋友们，你们好，我是金天，是一位婚姻心理咨询师。我的工作，就是帮助各种各样对情感、对婚姻有困惑的人，其中也包括我自己。为了解决这些困惑，也为了更好地工作，我去国外读书，一口气读到了心理学博士。渐渐的，在学习和实践的过程中，我对于爱情和亲密关系，有了一些心得，于是我希望把这些心得分享出来，让更多人了解亲密关系的真正秘密，获得真正的幸福。
我想先问你一个问题：你觉得，如何获得幸福的爱情，美满的婚姻呢？
在很多人的想象中，恩爱夫妻一定是天生的灵魂契合，是天造地设的一对，在一起的时候从不吵架，生活美满幸福。
可惜真实的婚姻不是这样的。
美国婚姻问题专家温格·朱利认为，「在这个世界上，即便是最幸福的婚姻，一生中也会有 200 次离婚的念头，和 50 次掐死对方的想法。」
我们每个人都是一个独立的个体，有自己独立的思想和生活方式。恋爱和婚姻，就是要和另一个个体分享自己的爱好、生活、思想、情感、人生观、价值观等等，这些分享可能会令你觉得温暖，觉得幸福，也会给你的生活带来改变，带来不可避免的冲突。
冲突是恋爱与婚姻的常态，你遇到的那个人再完美，你们也有可能会发生冲突。冲突没什么，吵架也没什么，吵完了、冲突完了，如何把感情继续下去，就要考验你的全方位能力了。其中最重要的，就是处理冲突的能力。这也是我的课程想教会你的地方，如何去认识自己，去更好地应对冲突。
很多人，因为受家庭影响，或是因为自身的原因，很缺乏解决这种问题的能力。这样会导致很多后果，也会产生很多社会问题。最直接的表现就是逐年上升的离婚率。
按照民政部的统计，从 2003 年开始，中国的离婚数量每年都在增长。去年的上半年，全国新婚夫妇是 558 万对，同时离婚的有 185 万对，按这个比例，等于每三个人结婚，就有一个人离婚了。
但是，离婚了再开始一段新的关系，就一定能解决问题吗？未必的。因为在亲密关系中遇到的问题，很大程度上是你自身问题的反馈。如果你缺乏处理这些问题 的能力，缺乏正确认识关系、处理关系中矛盾冲突的能力，不论恋爱多少次，结多少次婚，都不会觉得幸福和快乐。
在恋爱和婚姻关系中，冲突的起因非常多，但归根到底，离不开个人四大方面的内在因素。也就是价值观差异、情感差异、认知
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