你好，我是范玲医生，新世纪妇儿医院产科医疗总监。孕期很多妈妈都会担心胎宝宝是不是安全，很担心宝宝在肚子里出问题，其中最让准妈妈们担心的就是脐带绕颈了。甚至呀，我还听很多妈妈还说摸了摸肚子，拍了拍宝宝，会不会引起宝宝脐带绕颈。
我要说的是宝宝发生脐带绕颈和你摸肚子，跟宝宝打招呼一点关系都没有，那么引起脐带绕颈的原因是什么呢？怎么样才能避免脐带绕颈呢？
胎宝宝在妈妈的体内里并不老实，ta 在空间并不很大的子宫内来回的动，有的宝宝动作比较轻柔，小打小闹的，伸伸胳膊伸伸腿，但有的宝宝就特别的活跃，在子宫里翻滚、打转儿，这时有可能就发生了脐带缠绕。
如果在你和宝宝互动时，ta 动得特别厉害，其实你确实需要揉一揉肚子，拍打拍打，和宝宝说说话互动一下。这样也能同时减少你的不适感，有些准妈妈可能比较瘦，肚皮比较薄，宝宝很活跃的时候你就会觉得特别的难受，你跟 ta 互动一下，让 ta 稍微安静一些，还是很有用的。
脐带绕颈还是非常常见的，70-80％的孕妈妈在 B 超检查时都会发现宝宝有脐带绕颈，不仅是绕颈，还可能是绕身（在腹部缠绕）、也可能是绕手、绕脚，如果是全身都被脐带缠绕，那就比较危险了。最常见的绕颈可以绕 1-2 圈，甚至还能绕 3 圈。
说实话，脐带绕颈不是我们可以解决的，你自己没有办法，医生也没有办法，这完全是由宝宝自己在宫内活动引起的，宝宝怎么动我们没法指挥，但因为脐带的长度一般是 50cm，如果脐带只是缠绕了宝宝 1 圈，那一般是没什么问题的，因为脐带足够长，不会紧勒胎儿，造成胎儿缺氧死亡。
产检报告单上一般你可以看到「胎儿颈部可见 W 型压迹」，W 型压迹就提示绕颈 2 圈，U 型压迹提示绕颈 1 圈，所以 W 型压迹大家就会比较担心，说是不是一定要马上剖宫产了呀，否则万一勒到宝宝导致缺氧怎么办呢？其实你无需过于担心，胎儿缺不缺氧可以通过胎心监护去监测的，只要脐带有 50cm，绕 2 圈一般也是没有问题的。
那既然宝宝脐带绕颈我们也没法控制，也没有好办法来缓解，只要脐带足够长就没什么问题，那可以通过 B 超来检测出脐带的长度吗？ 其实也是没有办法的，因为在宫腔内脐带可能成团，也可能是弯曲的，所以 B 超也没法拉直来算脐带的长度，所以你一定不要轻易的相信谣言。
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