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《女性定制催眠课：帮你快速释放负面情绪，找回安稳睡眠》

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第1条 至 第20条
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第 1 节 催眠使用手册
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第 2 节 去除焦虑，缓解生活压力
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第 3 节 从源头改善暴躁易怒
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第 4 节 接纳不完美，远离抑郁
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第 5 节 不过度自恋和苛求自己，让生活更舒心
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第 6 节 发现内在力量，学会真正关爱自己
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第 7 节 摆脱慢性疼痛不适的烦恼
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第 8 节 意想不到的丰胸效果
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第 9 节 帮你轻松瘦身，让你更自信
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第 10 节 缓解眼部疲劳，改善黑眼圈
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第 11 节 改善拖延症，学会时间管理
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第 12 节 提高演讲力，释放你的潜力
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第 13 节 强化左右脑，增加记忆力
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第 14 节 提升注意力，做事更高效
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第 15 节 改变固有思维，使自己变得优秀
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第 16 节 修复情感伤害，重新踏上好生活
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第 17 节 缓解母亲的焦虑，接纳全新身份
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第 18 节 缓解家庭压力，合理处理家庭关系
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第 19 节 治愈早年伤害，缓和父母关系
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