们已经相互陪伴了一段日子，在这些时间里，你感觉怎么样？回过头看看，和最初的自己相比，可能在不知不觉间已经发生了一些变化。
在上一节课当中，我们回顾了时间禅的核心理念，和时间禅的实践。
最后我们说，每个人对于时间的认识都是不同的，所以我们知道，菲利普?津巴多根据人们对于时间的不同感知，划分了六种时间人格。分别是针对过去的积极和消极时间人格，针对现在的宿命主义和享乐主义人格，以及针对未来的未来时间人格和超未来时间人格。我想强调的是，和所有的人格类型一样，其实我们每个人都不会是孤立地是哪一种人格。我们不需要把自己限定在某一个框框里边。但是生活的烦恼却常常都是是来自于过去、当下或者未来的担忧或悔恨。如何面对这些烦恼呢？时间禅给了我们一种可能的回答，那就是一种平衡的人格。
我们其实不需要因为自己的时间人格不够完善而否定自己，所有的事物都有两面，我们发展出来的生活方式，曾经帮助我们更好的去应对现实。所以，我们学习时间人格类型是为了更好的了解自己，发展出自己也许未曾留意到的、不那么习惯的看待时间的态度，来平衡自己不那么擅长的一面。
我想起一个朋友，他很喜欢回忆过去的事情，在他的回忆中，既有对曾经经历的愤怒、不满。又包含了对另一些经历的一遍一遍的美化。当旧友相聚在一起，他总是能够记得朋友们在一起时经历过的美好，这样的回忆也会唤醒我们对过去的一些记忆，那些美好的回忆也能够让我们在此时此刻更加的珍惜彼此，加深彼此的连接。朋友们亲切的唤他「回忆使者」。他自己也很喜欢这个称呼。于此同时，这也势必存在了一些问题。
对于过去的沉溺使他融入现在的生活要更难一点，时代的发展，新生事物的出现，新的同事、新的朋友，这些对于他来说，第一反应都是抗拒。因为过去才是美好的。对于过去成长经历中的创伤，又使他命定滴将不顺遂和不成功归结于那些既往经历。对于回忆中美好部分的留恋使他对未来的规划是比较脱离于实际的，仅有一些想象。基于这样的状况，有才华也有能力的他，却过着并不是那么令他满意的生活。甚至是有点停滞在某个年龄阶段，时间流逝，而他却停在那里，并没有发展。拒绝新伴侣的可能性，拒绝较稳定的工作，这一切都让自己在一个困局中，自己也并不满意。
好在，我们自身那些终究想要成长的力量突破了这个僵局。想要让自己幸福的念头还是发展为更
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