从 Hiphop 基础到 Freestyle 初级 从 Hiphop 基础到 Freestyle 初级 著
很多刚开始跳舞，甚至跳了有一段时间的 Dancer，有时候会有这样的感觉：学了很多套路和成品舞，但 Battle 或者 Solo 的时候还是很局限，没招，不知道跳什么。针对这种现象呢，我的这套课程会教大家怎么把 Hiphop 基本功运用在 Solo 中，以及怎么用不同音乐风格去 Solo，让你学会听到音乐就能随时 Freestyle~ <em><strong style="">课程大纲 </em> PART 1 HIPHOP 基本功及 Solo 运用 · Bounce Bounce 在街舞，特别是 Hiphop 中的应用非常普遍而且重要，Bounce 可以让身体放松， 在完成一些高难度动作之后，Bounce 可以作为过渡、缓冲。 · Rock Rock 是身体摇摆，有一种用身体折叠的感觉，用动作挤压拍子，呈现厚重感和打击感。如果 Dancer 想从直立动作转到地下动作的话，Rock 是很好的折叠过渡，可以起承转合。 · Step Step 通俗地讲，就是走路。当把节奏加进走路里面，就可以呈现不一样的 Step。这节课会教大家几个简单的 Step，以及脚尖、脚跟在 Step 里的灵活运用。 · Groove Groove 是身体和音乐契合的一种状态，一种韵律感，没有固定的动作形式。我个人常用的 Groove 是「钻」，用身体各个部位钻，各个角度钻。这种方法可以很好地带动身体，在 Solo 中也非常实用。 PART 2 如何用不同音乐风格 Solo · 《Funk 篇》 Funk 音乐从 20 世纪 70 年代开始盛行， 「猫王」的作品最有代表性。纯 Funk 的音乐里面，鼓和贝斯是最常听到的乐器，我会偏向用 Rock 和 Locking 的动作去跳。而 Funk Disco 的节奏更重一点，Bounce 和 Waacking 的动作则更契合。 · 《Party Dance 篇》 Party Dance 就是在 Party 里跳的一些舞步，不需要考虑太多，融入音乐，开心跳就好。音乐节奏通常比较平缓，所以用任何动作去卡都可以哦~ · 《Hiphop Old School 篇》 Old School 的音乐速率都比较统一、平稳，没有太大起伏，可以跳 Bounce，Rock，Wave 等等，最重要是保持弹性去做动作，保持韵律的平衡。 · 《Hiphop Freestyle 篇》 Freestyle 里面，一些新兴的 remix，swag 音乐比较多，速率变化比较大，会有碎小的音效。所以 solo 的时候需要身体动作快一些，我比较喜欢用 Popping，Waving 的动作去表现。 · 《House 篇》 House 的音乐节奏比较快，beat 比较重，所以动作表现上会有很多 Step，上身比较放松。我也会用 Hiphop 去表现，但同时会结合一些 Salsa，拉丁的动作，来突出 House 的风格。 · 《Dancehall 篇》 Dancehall 起源于牙买加，对应的舞种是雷鬼，地域文化决定了它的音乐节奏比较悠扬，带有风情，更适合用 Groove 去表现，展现自己的魅力。 PART 3 Routine 教学 综合以上所学，通过 2 个不同的音乐风格，用实际的舞蹈去巩固练习，真正学会 Freestyle。
读懂区块链：从小白到资深玩家 读懂区块链：从小白到资深玩家 著
<h1 style="font-size: 20px; line-height: 28px; text-align: left; letter-spacing: 0.4px">什么是区块链？ 区块链（Blockchain）是一种按照时间顺序讲数据区块以顺序相连的方式组合而成的链式数据结构。 <h1 style="font-size: 20px; line-height: 28px; text-align: left; letter-spacing: 0.4px">为什么要学区块链？ 马云曾说，数据是互联网技术革命后的核心资源，数据将成为生产资料，计算会是生产力，互联将成为生产关系。 区块链，是一种革命性的新技术，也将带来一种去中心化的新思想，它合理的解决了数据所有权的确认和流转，为互联网产业革命增加了更多可能性。 你需要学点区块链，立足于时代浪潮，迎接区块链+与各行业的深度融合的前景，为自己的职业生涯增加更多可能性。 <h1 style="font-size: 20px; line-height: 28px; text-align: left; letter-spacing: 0.4px">课程有哪些特色？ <li style="">从概念到革命，带你了解区块链的历程； <li style="">接地气的语言与生活化的案例结合，通俗理解复杂区块链概念； <li style="">搭建体系化区块链课程框架，为你在风口上夯实地基。 <h1 style="font-size: 20px; line-height: 28px; text-align: left; letter-spacing: 0.4px">你将获得什么？ <li style="">区块链干货知识，从入门到进阶； <li style="">区块链发展历程，从概念化到落地革命； <li style="">区块链商业案例，去中心化的房源预定和服务平台的实践。 <h1 style="font-size: 20px; line-height: 28px; text-align: left; letter-spacing: 0.4px">适合谁听？ <li style="">对区块链感兴趣的人 <li style="">互联网金融的从业人员 <li style="">对财富管理有需求的人 <li style="">战略管理者 <li style="">有创业想法的人
摇滚青年出装攻略 ：音乐老司机毒舌摇滚 摇滚青年出装攻略 ：音乐老司机毒舌摇滚 著
喜欢摇滚，但你是否知道： 如何通过手势和律动展现你的个性和风采？ 如何打造一身摇滚范儿成为视觉的焦点？ 如何选择一把得心应手的吉他？ 摇滚不仅是一种音乐形态，它也是一种「人生态度和哲学」。它富有创造力、拥有蓬勃而年轻的生命力，因此受到年轻前卫人群的追捧青睐。 本门课程由资深摇滚乐手为你讲述摇滚背后的故事，感受到摇滚的魅力所在；讲解不同流派的服饰，教你搭配出摇滚范儿；教你跟着节奏扭动身体，玩得又野又躁又专业；分析电吉他的结构与组成，为你选择一把得心应手的利器，用摇滚来表达对生活的态度。
「半月谈」带你读时评，学申论（第二季） 「半月谈」带你读时评，学申论（第二季） 著
课程第二季重磅推出，内容全面升级！ 读书、读报、读申论资料，你有问自己一句，我读懂了么？ 如果你读后没留下印象、没记住重点、没学到知识，你就是没读懂。 读时评，读什么？ 读文章中可以采撷的知识，可以明智的道理。 学申论，学什么？ 学文章中可以积累的素材、可以模仿的技巧。 我们精心筛选《人民日报》《半月谈》等权威媒体的消息、通讯、时评文章，以细读文本的方式带你读文章，带你读懂文章。 我们从申论考试大纲要求考察的主要能力着手，在读文章过程中带领大家锻炼阅读理解、综合分析、要点提炼、语言表达等诸多能力。 《读时评，学申论》第二季课程全新上线，用一年时间的慢火熬制，用精读 40 篇文章的刻意练习，塑造属于自己的一套文科思维习题。 初心，新华社半月谈公考专栏作者，半月谈教育申论教研中心主任，《读时评，学申论》（第一季）主讲人。曾以国考申论 80+ 得分考入部委政策研究部门，累计完成百万余字的各类党政机关文稿。善于以细读文本的方式，帮助考生精准捕捉答题要点，并从机关公文写作的真实情景入手，引导考生认识申论的「真实面目」。
与君共品《红楼梦》：不用翻书，读懂红楼 与君共品《红楼梦》：不用翻书，读懂红楼 著
曹雪芹初恋情人的原形是谁？宝黛爱情悲剧背后的本质到底是什么？王熙凤是一个最爱学问的文盲？怡红院的布景暗示了贾府怎样的家族走向？寡妇李纨深居乡村，是希望的田野，还是生命的荒芜？钗黛之间到底是姐妹情深还是塑料闺蜜？ 红学大师韩学君教授，将自己近 30 年对红楼梦的研究为基础，带观众逐个揭秘红楼梦的人和事。既有红学的考证，也有小说本身还原，妙语连珠，字字珠玑。带你迅速的理清红楼梦复杂的人物关系网。
冷眼看「爱」：用心理学「手术刀」解剖爱情全过程 冷眼看「爱」：用心理学「手术刀」解剖爱情全过程 著
爱情永远是小说、戏剧和音乐的永恒题材，<strong style="">可是你真的懂爱吗？ 懂不懂爱，小说、电影和流行歌曲的作者都说了不算，那些秉持客观、科学精神的心理学家也许更了解爱情。那么，心理学家用科学这把手术刀，解剖爱情之后，究竟发现了哪些打破常规、颠覆三观的认识？ 你知道吗？人类之所以有情感，也许是因为脑袋在进化过程中太大了。 你知道吗？那些千古传颂的爱情故事，其实都是致死性极高的爱情毒药。 你知道吗？谈恋爱跟打怪一样，你的爱情要经过三次升级才能修成正果。 你知道吗？爱情选择的关键不是找到 Mr.Right ，而是避开 Mr.Wrong 。 你知道吗？保护爱情需要跟爱情的四大杀手对战，而且你未必会赢。 你知道吗？爱情的核心能力其实是你如何回应别人的话。 来自复旦大学的贺岭峰教授，将从心理学家的视角出发告诉你： <strong style="">爱情不是自嗨出来的，也不是找人练摊儿练出来的。 <strong style="">你需要通过心理学之眼，照见幸福爱情的模样。
多变的音乐剧唱腔：完美美声练习宝典 多变的音乐剧唱腔：完美美声练习宝典 著
音乐剧作为一种舞台艺术的表演形式，早期被称作歌舞剧。它将歌唱、对白、舞蹈和表演融为一体，通过歌曲、音乐、台词结合，把故事情节以及其中所蕴含的情感表现出来。 虽然音乐剧和歌剧、舞剧、话剧等舞台表演形式有相似之处，但它的独特之处在于：它对歌曲、对白、肢体动作、表演等等因素给予同样的重视。 本课程将从不同的唱腔开始解析，详尽介绍了音乐剧演唱时的呼吸法、发声方法、鼻腔共鸣、丹田运用等多种专业技巧，让普通人也能唱出完美美声，圆你一个歌剧梦。
机关单位新人沟通必修课 机关单位新人沟通必修课 著
<strong style="">会说话，沟通畅</h3> ——好人缘是「说」出来的 向领导汇报工作，努力想表现得好一点，说了半天领导却一脸淡淡的不关心； 食堂饭桌上的午餐交流中，别人自顾自谈笑风生，你却插不进话，只能被晾在一边； 单位组织生活会，别人的批评和自我批评都那么有艺术，既说到了点上又不得罪人，而你一开口却有鲠在喉，场面尴尬到爆…… 在机关工作，既要低调做人、一步一个脚印，也要高调做事、掌握沟通技巧。与人的沟通，有时比业务本身更重要。 不懂有效沟通，你就无法表现自己身上的闪光点，更无法让别人肯定自己辛苦做出的成就。所以不管你有多么优秀，也要学着以别人乐于接受的方式「说」出来，用沟通术把自己包装成更受欢迎的人！ <strong style="">权威</h3> 1.新华社半月谈出品，党媒关注干部成长 2.十年体制内从业经验，有知识更有实践 <strong style="">名师简介 叶子君，机关经历逾十年，曾在市、区级重要部门任职，并多次借调至大型活动筹备组担任现场协调工作，曾任职于省直部门办公室，工作对接上至省、市、区主要领导，下至基层工作人员。待人接物皆是学问，人情练达即是文章。通过老师的亲身经历，教你体制内沟通之法和处事之道。 <strong style="">实用</h3> 1. 理论先行，讲述沟通方法，总结丰富经验，帮助体制内新人掌握沟通技巧。 2. 实践为王，再现典型场景，让你融会贯通，以最简单的方式带你走好「政路」。
学会使用滴答清单，成为时间管理达人 学会使用滴答清单，成为时间管理达人 著
如何进行时间管理，提高学习、工作效率？ 如何用更少的时间达成目标？ 如何进行项目分解，规划好日常大小事务？ 如何从冗杂的待办事项中解脱出来？ 11 年时间管理专家邹小清，将全面讲解时间管理工具滴答清单的使用方法，帮你走出时间永远不够用，事情永远忙不完的困境。 <strong style="">课程特色 1. 内容上是方法与工具的结合，不仅仅是一门讲工具的课 2. 场景 + 方法 + 演示的教学方式，让你秒懂，会用 3. 配合课程提供 10 多个模板，这都是我好多年积累下来的模板，直接就能拿去用，让你的滴答清单立刻高大上 <strong style="">适合人群 滴答清单用户、职场新人、时间管理践行者
读心神探：让你的爱情不迷茫，人际交往不彷徨 读心神探：让你的爱情不迷茫，人际交往不彷徨 著
<span style="color: #000000">如何才能走进 TA 的心，get 到 TA 的话里话？</span> <span style="color: #000000">如何做到「察言观色」，更好地与人交流？</span> <span style="color: #000000">如何做到真正的眼见为实，不听任「直觉」判断？</span> <span style="color: #000000">如何识别别人的谎言，洞察别人的口误？</span> <span style="color: #000000">如何用朋友圈、微信头像了解一个人？</span> 读心师、催眠师、潜意识沟通师，CCTV《挑战不可能》《出彩中国人》嘉宾，浙江卫视《王牌对王牌》特邀「读心神探」<span style="color: #0062b1"><strong style="">卢文建</span><span style="color: #000000">将用 19 节视频课程</span>为你讲解：<span style="color: #0062b1">人的心真的可以读懂</span>。 你可以利用这些知识，读懂 TA 的心，在日常交际中理解对方的行为，让关系更加稳定，同时，也可以避免受到谎言欺骗，减少不必要的交往摩擦。 <span style="color: #0062b1"><strong style="">你将获得：</span> 1. 认识自己、感知别人的能力 2. 察言观色，提高人际交往的能力 3. 掌握一些心理学冷门知识 <span style="color: #0062b1"><strong style="">适合人群：</span> 1. 想要培养自己敏锐观察力却找不到方法的人 2. 工作、恋爱等场景中无法了解对方想法而苦恼的人 3. 希望从心理分析和观察力方面提升自己交流能力的人
医学祛痘：让烦恼不再「痘」留 医学祛痘：让烦恼不再「痘」留 著
你是否还在为长痘痘而烦恼？ 你是否尝试了各种护肤品，还是经常长痘痘？ 你是否对粉刺、痘印、痘坑等感到无能为力？ ...... 大多数人在面对痘痘时，要么等痘痘自己康复，要么是买一些具有祛痘功能的护肤品。 但你有没有想过，医学祛痘也许是你没有发现的宝藏呢？ 本专栏将由专业皮肤科医师讲解，从医学的角度与你聊聊祛痘，不用担心专业术语过多听不懂，皮肤科主任医师将会用最接地气的话教你科学的祛痘方法。
医学抗敏：12 招修复敏感肌 医学抗敏：12 招修复敏感肌 著
<strong style="">你遇到过这些问题吗？ <li style="">一到换季，皮肤干痒、泛红、发热； <li style="">换了新护肤品，总觉得面部紧绷、不舒服； <li style="">精神压力大，情绪不太好，感觉皮肤瘙痒刺痛； <li style="">...... 如果存在以上问题，你需要判断自己是否是敏感肌并及时补救。 很多护肤恶习，会导致皮肤越来越敏感。 本专栏将由专业皮肤科医师讲解，从医学的角度与你聊聊敏感肌，不用担心专业术语过多听不懂，皮肤科主任医师将会用最接地气的话，让你彻底摆脱敏感肌。
副业创收指南：12 堂即学即用的朋友圈掘金术 副业创收指南：12 堂即学即用的朋友圈掘金术 著
「你的朋友圈能赚钱吗?」 每天都刷朋友圈，偶尔秀秀生活； 有人看了朋友圈，问你产品介绍； 在朋友圈晒产品，每月稳定卖出； 只靠朋友圈销售，达到业绩目标； 朋友圈老客户买产品，提成翻倍。 测试结果： 符合 1-2 个，朋友圈赚钱能力有待提高。 符合 3-4 个，能一定的朋友圈赚钱基础。 符合 5-6 个， 你的朋友圈赚钱能力非凡。 不知道朋友圈发什么? 怕发广告刷屏、被拉黑? 天天发朋友圈还是没赚钱? 每天 30 分钟，12 招朋友圈赚钱指南。 人设打造、粉丝引流、产品销售、后续成交四大模块。 月入百万的朋友圈卖货女王 教你一起卖出更多产品! 她毕业的时候月薪 3000，但是通过朋友圈营销，3 天卖出 1.1 万斤柚子，变现 32 万。 家人以为她进了传销组织。 因为他们根本没法了解，一个小小的朋友圈，3 天竟然就赚到他们 10 年的收入。 她卖药膏贴，别人一天卖 50 片，她一天就卖出 5820 片，是别人的 116 倍。 而且还是在不刷屏的情况下，只发了 2 条朋友圈。 她创造的「柚子体」文案，排版清晰美观, 风靡朋友圈，让卖货的销售都刷屏了。 带火了各种产品的柚子妹。 精心打磨 12 个课程。 让你卖出更多产品。 帮你业绩翻倍。
声音变现指南：魅力声音是这样炼成的 声音变现指南：魅力声音是这样炼成的 著
你是否存在以下困扰： <li style="">对声音不自信，声音总是忽大忽小、忽快忽慢； <li style="">缺乏声音的感染力，难以让人对你产生好感； <li style="">说话有气无力，喉咙经常嘶哑； <li style="">不敢当众讲话，总不能很好地展现自己的魅力 <li style="">...... 无论是面试、销售、演讲还是恋爱，稍微用上一些专业的发音技巧，都能够让你提升个人影响力，并为你的社交关系加分。此外，好的声音还能让你创造额外的财富。 本专栏知名广播电台主持人凯紫老师将结合多年专业的播音经验，教你如何做出符合互联网传播标准的音频节目，深入分析不同音频平台调性、从专业的角度重塑你的声音魅力、找准你的声音主要定位，让你在业余时间通过卖「声」创造更多财富收入。
Python 使用 Flask 开发 Web 程序 Python 使用 Flask 开发 Web 程序 著
Python 是当今世界最热门的编程语言，而 Flask 是 Python 编程中最简洁易用的 Web 开发框架。 使用 Flask 我们能够快速开发一个网页、开发一个微信小程序的后台服务、开发一个可视化的报表展示页面，将 Flask 发布成服务后任何人都可以在浏览器上进行访问，非常方便。 本视频课程从零介绍怎样开发一个 Web 程序，然后介绍 Flask 开发网页所需要的基础知识，包括路由、模板等内容，然后给出读取 mysql、提交网页表单、下载文件、展示网页图表等实战功能演示，带你完全从零入门 Web 服务程序的开发。
硬笔书法跟练：提笔练字，迎来高贵的自己 硬笔书法跟练：提笔练字，迎来高贵的自己 著
「字」被称作人的「第二张脸」。 反映着一个人的文化内涵、气质修养、审美层次…… 所谓：字如其人，「好字」可以提升个人形象。 歪歪扭扭的字却让不少人错失良机。 上学时，书面字迹潦草，考试减分。 工作后，文书报告糊涂，措施良机。 社交时，签名拿不出手，失去自信。 其实，写字是门槛最低的高贵，也是最划算的自我投资。 提笔练字的那刻。 就是改变自己的开始。 本课程由高清视频教学，轻松易学：阿布老师出镜亲授，让你身临其境，看得清，听得懂，轻松 get 到练字秘笈！再也不用走弯路，练就提笔是好字的功。 科学有效，万人验证：回溯书法练习经典，以王羲之练字启蒙《笔阵图》为基础；结合老师独创练字方法+多年授课经验，快准狠解决练字痛点，改变看得见。
英皇五级乐理课程 英皇五级乐理课程 著
为什么要学习英皇乐理？ <li style="">为音乐学习打好扎实的根基 <li style="">为音乐赏析能力奠定理论基础 <li style="">让孩子的钢琴学习再快人一步 <li style="">为更高级别的音乐考试做准备 <li style="">为孩子的出国留学增添砝码 谁适合听这套课程 <li style="">想要系统学习乐理的学生 <li style="">有留学意向的琴童家长 <li style="">有意向报考英皇考级的同学 <li style="">有意向参加音乐类高考的学生 香港名师通过率 100% 的乐理课，助力您的乐理学习。
央美艺术启蒙课：18 幅画开启孩子智慧大门 央美艺术启蒙课：18 幅画开启孩子智慧大门 著
美学家蒋勋说：「一个人审美水平的高低，决定了他的竞争力水平。」 因为审美不仅代表着整体思维，也代表着细节思维。给孩子最好的礼物，就是培养他的审美力。 让孩子动手进行创作，是最直观的美育启蒙。一张纸、几种颜料、一幅小小的画作，就可以给孩子打开探索世界的大门。 来自中央美术学院的呱呱老师想对爸爸妈妈们说： 「每个孩子都是独一无二的，美育就是要保护孩子对世界的感知和探索，激发孩子的好奇和想象。 通过生动有趣的创意培养，激发潜能，通过多元化的艺术体验发现色彩，感知形体，表达情绪，全方位发展，增强自信心，创造出属于自己的艺术修养和艺术世界。」 怀着这种初心，呱呱老师希望通过这 18 堂绘画美育课，为孩子打开艺术世界的大门，用艺术来启迪孩子们的智慧。
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